Выбор - предполагает, что у меня есть свобода выбирать. Свобода выбирать - предполагает, что я могу реализовывать авторство жизни. Авторство жизни предполагает, что я участвую в том, что происходит в моей жизни и принимаю последствия своих выборов.

Если же я привязан к парадигме, что жизнь со мной случается, вещи происходят сами собой, действия не выбираются, то авторство жизни, свобода выбирать и сам выбор - то, чего просто не может быть, ведь в нарративе случающейся жизни им нет места.

Сам переход от нарратива случающейся жизни к выбору может быть болезненной штукой, ведь если меня не удовлетворяет какой-то результат в моей жизни, то получается, что я сам участвовал в его создании. А раз так, то есть вероятность наброситься на себя с кулаками за это, что выглядит как чувство вины и самокритика.

Люди "любят" себя повиноватить и покритиковать, ведь это создает ощущение деятельности и работы над собой. Конструктивная критика, конечно, полезна и помогает улучшать то, над чем мы работаем. Но часто самокритика заходит слишком далеко и начинает быть самоподдерживающейся и уже не помогающей.

Поэтому нам необходимо уметь отказываться от критики себя, когда она не помогает. Да, мы участвуем в критике себя и достаточно активно и отказ от нее - шаг к авторству и проявлению свободного выбора.

Если автопилот жизни ведет нас туда, куда нам нужно - все в порядке. Но если мы видим, что наш курс изменился - взять штурвал в руки и вернуться на выбранный курс потребует перехода к ручному управлению, т.е. переходу к позиции выбора и авторства.