Здравствуйте, Екатерина! Меня зовут Ксения.
Я пока не решилась на очную встречу с психологом, возможно потому что считаю свою проблему не тем случаем, чтобы отвлекать на себя большое количество внимания. Но в последнее время меня посещают очень тяжелые мысли о смерти: своей, родных и близких (даже о смерти моего кота!), о возможной войне.
Мне 30 лет. Я замужем уже 2 года (брак счастливый). У меня есть и родители, и брат, и близкие родственники. Но почему-то иногда я начинаю думать, что с ними будет, если я умру. Как муж будет платить наши базовые платежи, как он сможет продолжать учиться и развиваться, как он будет плакать, если меня не станет (и как вообще будет переживать).
То же самое я думаю, что будет с моими родителями (как представлю их слезы, аж внутри все сжимается).
Бывают мысли, о том, как я буду переживать их смерть. Как мне будет тяжело и пусто, когда моих родных не станет рядом со мной. Иногда по этой же причины я задумываюсь, что не хочу детей, потому что им потом переживать мою смерть.
Иногда бывают мысли, что я готова пережить смерть всех своих родных, лишь бы им было не так больно терять меня. Я готова забрать боль их потери на себя.
Совсем недавно стали приходить мысли о войне, ведь где война, там лишения, голод, смерть. И (как бы глупо ни звучало) я стала строить в голове планы, куда можно будет спрятаться, как пережить это время так, чтобы сохранить свою семью и своих родных (я даже стала думать, сколько понадобится времени, чтобы построить "бункер" и как найти место, где это сделать).
Вот пишу Вам, а самой и смешно, и страшно.
Эти мысли не мешают мне жить полной жизнью. Не мешают радоваться. Но при этом, когда накатывает эта волна - становится не по себе, внутри все сжимается и хочется начать что-то делать, чтобы это предотвратить.
Буду надеяться, что Вы сможете что-то посоветовать.
Спасибо!
