Это хорошо. Значит понимаете, что ваши комплексы не имеют основания. Ну, детские травмы у всех есть.. это опыт. Общительность можно попробовать проработать (в рамках своего темперамента). Есть приложение inparty. Там можно как онлай, так и офлайн общаться.просто напишите, что хотите проработать коммуникативность, и пообщайтесь с кем-нибудь..
А можно пригласить кого-нибудь куда-нибудь..
А у психотерапевта, психиатра были? Может имеет смысл подключить лекарственные препараты, если вдруг депрессия, постоянная напряженность