Всем добрый вечер!
В последнее время меня очень беспокоят мои отношения с мужем, а конкретнее - моя агрессия к нему. В целом, не могу назвать себя ни конфликтным, ни агрессивным человеком, редко поднимаю голос и крайне редко с кем-либо ссорюсь. Но вот с мужем уже несколько раз срывалась, потом сама корю себя и жалею, иду извиняться. Ситуацию осложняет еще и то, что извинения он очень тяжело принимает (может игнорировать несколько дней, отказываться говорить и т.д).
Опишу последнюю ссору подробно, чтобы было понятно, как это обычно происходит.
Утро, выходной день, но мне предстоит несколько часов работы, т.к. я репетитор и работаю без выходных по несколько часов в день (добавлю еще, что я на позднем сроке беременности, работаю из дома онлайн). Решила специально встать пораньше и перед работой испечь на завтрак булочки. Настроение хорошее, вечером в планах ужин в ресторане с мужем. Завтрак почти готов, муж встает и решает сделать на кухне сок, я в это время в ванной готовлюсь к работе и привожу себя в порядок. Вдруг слышу с кухни громкий звук и ругательства. Оказывается, он уронил пустую банку из под кофе (дарили в подарок кофе в красивой банке, хотела ее как-то и дальше использовать, но пока в голову ничего не пришло поставила в угол). Муж кричит, что банка ему мешает, на что я предложила тогда ее выбросить (говорила спокойно и дружелюбно). На что он бросил банку об пол и закрылся в комнате. Когда завтрак был готов, я накрыла стол и спросила, присоединится ли он. Решила не реагировать на агрессию и сделать вид, что не заметила ничего. Он отказался, закрыл дверь в комнату снова и занимался своими делами. Меня, честно говоря, это расстроило, даже всплакнула. Хотела сделать что-то приятное, а в итоге ссора из-за какой-то банки (по опыту прошлых подобных ситуаций уже понимаю, что никакого ресторана сегодня уже не будет и обида растянется на дни). Постаралась успокоиться, провела уроки, после прилегла в спальне. Он зашел и спросил "ты и дальше собираешься продолжать это?". Я ответила, что ничего плохого ему не делала, и незачем было так злиться по таким мелочам. Спросила еще, собирается ли он извиниться, на что он ответил "нет, ты говоришь идиотские вещи". Я говорю "мне обидно, что я встаоа специально раньше, чтобы тебя порадовать, а ты в ответ так". Он сказал, что в этом нет ничего особенного, он обычно по субботам тоже рано встает и идет на подработку (это так, но на этой геделе он взял выходной).
Разошлись по своим делам на какое-то время, после чего я решила пойти на примирение и спросила, будет ли он обедать. Приготовила пасту, нарезала овощи и поставила тарелку с ними на стол между нами, чтобы оба могли брать. Он зашел, сел и вдруг увидел мой провод от ноутбука рядом с его местом. У меня нет рабочего стола, всегда работаю за кухонным. Стол у нас большой, пожтому в углу мои вещи обычно никому не мешали, да и убирать ноутбук каждый час туда-сюда бывает просто лень. Я попросила не бросать мои вещи (тоже не в первый раз), он ответил "ты только так понимаешь". К слову, я себе такого с его вещами себе не позволяю. Внутри начинаю закипать, но держусь. Тут он двигает тарелку с овощами к себе, ставит планшет перед собой тоже экраном только к себе (обычно мы за едой смотрим новости вместе), в общем всячески отгораживается. Я тру в тарелку сыр, он начинает забирать его у меня, хотя я даже еще не закончила. Это меня окончательно выводит, я беру себе овощи, а остальное сбрасываю в его тарелку. Он эту тарелку швыряет об стену, весь соус разлетается по белой стене. И в этот момент я бросаю свою тарелку в него.
В кухне полная катастрофа, оба грязные, вся посуда разбита. На белой стене везде соус, весь пол измазан едой. Я тут же пожалела о своем действии и начала извиняться, он переоделся, хлопнул дверью и ушел. Меня слушать не стал. Его не было пару часов, я за это время убрала кухню, выбросила осколки и т.д. Когда он вернулся попыталась поговорить, снова просила прощения. Он ответил, что у меня вообще проблемы с агрессией, и его действия не дают мне право кидать вещи в него или бить. Я снова ответила, что мне жаль, и я надеюсь, что в будущем мы могли бы сразу спокойно разговаривать, не доводя ситуацию до такой эскалации. Тем более скоро родится ребенок, и ему такое видеть вообще ни к чему. Он уткнулся в телефон и дальше говорить отказался.
Чувствую себя максимально глупо. Одновременно и стыдно, что сорвалась и обидно, что выходные испорчены из-за такой идиотской ситуации. В то же время понимаю, что в такие моменты он будто специально стремится вывести на эмоции, говорит грубости, бросает мои вещи и т.д. Размышляла над такими ситуациями и понимаю, что отчасти моя агрессия появляется из-за бессилия, что ли. Прекрасно знаю, что если попытаюсь вежливо и спокойно говорить, то получу игнор или нападки в ответ. Пробовала уже и дистанцироваться и сама уходить при зачатках таких ссор. Он тогда обижается, что я не "показываю любовь" и "веду себя холодно". Чувствую, что мне будто не дозволено в отнощениях ни злиться, ни грустить, ничего. Все хорошо, только если говорю и веду себя так, как ему нравится, игнорируя мелкие проявления неуважения и прнебрежения. И как-то в каждой такой ситуации вина всегда лежит полностью на мне, я плохая во всем и все ссоры из-за меня.
Еще замечала, что часто такое происходит накануне каких-то событий или совместных планов. Тогда мы, естественно никуда не идем, так как "ты все испортила".
Сталкивались ли вы с чем-то подобным? Как себя вести в таких ситуациях?
