Arty5677

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться. Написал незнакомому человеку в соцсети, хотел узнать его совет, он блогер. Но правда канал сейчас не ведет уже давно, но ссылка на его страницу во Вконтакте осталась. Я случайным образом по его имени и фамилии нашел в поиске его Телеграмм. Написал туда свои вопросы уважительно и аргументировано, простр хотел совета. Он прочитал мое сообщение, но не стал отвечать и заблокировал. Такой вопрос. Стоит ли ему писать в другую соцсеть, использовать другой канал связи, ведь может я ему не в правильный канал обратился? Или не стоит ему писать в другую соцсеть, которая была у него на Ютуб в ссылке? Или если он заблокировал, то это окончательное "нет"?

Здравствуйте! Такая ситуация. Как мне показалось, я слишком странно и слишком навязчиво писал иностранцу, что тот сразу стал блокировать. Возможно было слишком большое количество грамматических ошибок через Гугл-переводчик, т.к. писал на его родном языке. У меня были эмоции. Я хотел, чтобы человек заметил меня и пошел на встречу. Хотел узнать его мнение просто, так как он занимается теми сферами, которые меня интересуют. Он блокировал, но я все равно писал. Потом уже иностранец попросил перейти на английский язык, сказав, что не хочет отвечать. Потом я каким-то образом довел уже человека, что он начал оскорблять меня о всячески предупреждать, чтобы я отстал от него. Тут такой вопрос. Что делать дальше, если человек не идет на контакт? Как изменить ситуацию? Как принять данную ситуацию? То есть просто отпустить и не писать дальше, не нарушая его личные границы? Спасибо.

Здравствуйте! Извините, что поздно отвечаю. Смысл в том, что я искал ответ на вопрос, чтобы принять решение в совмещении обеих сфер/деятельностей, которые меня интересуют. Спустя время нашел такого человека в сети. Я, как мне показалось, обратился к этому человеку слишком навязчиво и поэтому он меня стал блокировать, как мне показалось. И я дальше после блокировок продолжать писать, потому что ОКР сформировал убеждение, что если бы написал нормально без навязчивости один раз, то этот человек бы ответил, даже если бы не ответил, то я бы его не стал беспокоить дальше, потому что написал ему нормально. То есть, как мне показалось, я совершил ошибку в обращении и хочу ее как бы оправдать путем того, чтобы добиться ответа от него, потому что этот человек имеет опыт в совмещении этих двух сфер/профессий. Я просто хотел как бы узнать его опыт и на основе его ответа уже принять, как бы так сказать, «идеальное решение». Мозг при ОКР также убеждает, что вдруг это единичный случай ОКР, и что если получу ответ, то ОКР пройдет навсегда, потому что другие вещи/темы в жизни не беспокоят совсем. То есть сформировал такое убеждение, что «если не получишь ответ, то не будешь жить». То есть ОКР убеждает, что это однократный приступ. Но все равно внутри какой-то подвох, что даже если темы/вещи, которые не беспокоили раньше могут начать беспокоить в будущем, потому что нет никакой гарантии, что не придет новая тема ОКР. То есть как бы я правильно понимаю, что здесь вопрос не в самом ответе, а в тревожной реакции мозга на жизненные ситуации и мысли?

Здравствуйте! Объясню. Бросил учебы и все увлечения, потому что из-за тревоги и зацикленности на этой мысли ОКР буквально сломал жизнь. То есть вообще было невозможно жить. Я имею, что сформировал такое убеждение мозгу, что «пока не получу ответ, то жить не буду». Или даже так скажу, что мозг напугал тем, что нужно получить ответ от этого опытного человека, чтобы на основе его ответа принять решение и успокоится. Но правда это уже 4 года беспокоит. То есть как бы ОКР убеждает, что если получишь ответ на этот вопрос, то все пройдет, смахивая, грубо говоря на единичный случай. Что если другие вещи в жизни не беспокоят и не вызывают тревогу, то если получить ответ, то на другие вещи или темы ОКР беспокоить не будет никогда, потому что они не пугают. Вот как тут понять? Ведь это же обман мозга по сути. И даже вещи, которые сейчас не пугают от силы совсем, могут начать пугать в будущем. То есть как бы ОКР утверждает, что это однократный приступ и что новых тем/вопросов ОКР больше не будет никогда

Здравствуйте! Страдаю ОКР с 18 лет. Сейчас 21 год. Официальный диагноз психиатра. Бросил учебу и увлечения из-за ОКР. Хотел бы разобраться в механизме работы ОКР. Хоть сейчас уже стало приходить осознание. Немножко истории. Меня стал беспокоить один и тот же вопрос, на который я хочу получить ответ уже очень долгое время(3 года). ОКР утверждает, что если я получу на него ответ, то расстройство сразу же пройдет и я буду жить полной жизнью. Изначальным триггером, который спровоцировал ОКР, стало именно принятие решение в совмещении двух сфер/профессий в 11 классе. Я принял решение идти по одному направлению и когда поступил уже в университет, то пришла мысль: «А можно ли было оказывается совместить две сферы помимо одной, на которой я учился?». С этого момента у меня начался ОКР. Я начал искать таких людей в сети и интернете, которые совмещают эти сферы, которые меня интересовали с детства. Получал ответы на одни вопросы, но дальше появлялись новые. И спустя время я нашел такого человека в сети, который как раз таки совмещает. И тут началось совсем ужасное. Я обратился впервые к этому человеку, как мне показалось, слишком навязчиво, и поэтому он меня сразу заблокировал. И здесь я понял(ОКР сомнение), что надо добиться от него ответа через блокировки, что если бы написал бы нормально без навязчивости, то получил бы ответ уже давно(даже если не получил бы от него ответ, я бы не стал дальше писать, потому что понимал бы, что написал нормально). И так я его периодически беспокоил 2-3 года. Но год-полтора назад пришла мысль, а что если начать ему массового спамить, чтобы добиться ответа на свой последний мучающий годами вопрос, обещая ему, что ответить, пожалуйста, последний раз, и я вас больше трогать не буду. Человек блокировал меня и ни в какую не хотел мне отвечать. Вопрос беспокоил один и тот же на протяжении 3 лет и по сей день узнать ответ именно от этого человека, потому что он опытный и компетентный в этих сферах в совмещении. Сейчас уже как больше года его не беспокою, но мысли, которые провоцируют главную мысль - получить ответ, постоянно заставляют меня это сделать, тем самым провоцируя тревогу. И вот хотел перейти к вопросам. Сейчас уже 3 года беспокоит одна и та же мысль ОКР. Новых мыслей пока нет и они не беспокоят. Я понял, что моя тема ОКР - перфекционизм и страх совершать ошибки. Вопрос. Это же ведь ловушка ОКР как я понимаю? Что если я получу, допустим, ответ от этого человека на долгожданный вопрос, то появится новая беспокоящая навязчивая мысль на эту тему? Я правильно понимаю, что ОКР - замкнутый круг, и что надо работать не над получением ответа, а над тревожной реакцией на свои мысли/вопросы? Просто мозг прямо убеждает, что получу ответ на именно вот такой вот долгий мучающий вопрос, и все ОКР пройдет. Не приходят новые мысли, потому что этот вопрос ОКР не завершен, даже если он очень долго беспокоит и мысли не меняются? объясните, пожалуйста. Насчет препаратов: не один препарат мне не помогает уже 4 год. Был 5 раз в клиниках и дневных стационарах, ходил год на психотерапию, но ничего не помогло. Вот только сейчас идет осознание и стало полегче уже. Практикую метод нереагирования и принятия мыслей по методу Али Греймонд, смотрю канал Никиты Степушкина. Сейчас принимаю Рексалти - 2мг и бепириден одну таблетку один раз в день. Посещаю дневной стационар. Но не особо вижу разницы в самочувствии, потому что Рексалти принимаю 5 месяцев, а как начал слушать Али Греймонд и стараться нереагировать на мысли и осознавать, то становится легче.

Здравствуйте! Кто-нибудь сталкивался с подобной ситуацией при ОКР? В общем на протяжении четырех лет меня беспокоит одна и та же навязчивая мысль, которая провоцирует меня получить ответ на вопрос и тогда якобы ОКР сразу пройдет сам по себе. Я так понимаю, что мозг обманывает, что это последняя навязчивая мысль? То есть если я получу ответ, то появится новая навязчивая мысль? Просто пока новых вопросов не приходит. Мозг провоцирует решить этот вопрос и получить на него ответ, и ОКР якобы пройдет.