Здравствуйте. Проблемы начались уже около 3 лет назад, после нескольких лет самокопания,кажется,немного продвинулась к истине. Но как выйти из этих состояний не знаю. С 20 лет панические атаки были периодически с перерывами.
1 звоночек- стала много спать и не высыпаться, жить от сна до сна. В 21 :00 с ребенком засыпала,в 7:30 вставала еле еле,
2. пропало либидо, все меньше меньше и сошло к 0.Проверяла женское здоровье- все в норме. Вообще, когда сама докапалась до своих чувств могу сформулировать: я не хочу ходить на работу, я не хочу общаться с людьми,которые окружают, сна не хватает и ходить на работу все сложнее,я постоянно опаздываю. Утром мозг отказывается думать что надо взять,что надеть. Я хожу по комнатам туда сюда,не могу собрать мысли. Я перестаю хотеть что либо,что люблю и хотела бы делать в свободное время. Я хочу лечь в кровать,укрыться и не вставать. Я не хочу думать о будущем, я думаю о том ,что я хочу заснуть и не проснуться. Я понимаю трагичность этих мыслей и что это не норма... Я не собираюсь что то предпринимать суицидального ,но тем временем я также понимаю,что мысли из головы выкинуть невозможно. Обо всем я рассказала мужу,чтобы он понимал что происходит. Также делегировала на него достаточное количество обязанностей. Иногда это состояние сменяется на счастье (без поводов) и вот такие либо качели либо ухожу в себя.
Я не умею расслабляться, я не люблю выпивать (как многие делают), я быстро устаю в компании людей,а после мероприятия плохо сплю потому что их лица лезут в голову ,не дают нормально спать. В компании я наблюдаю... И постоянно взгляд падает на какие либо навязчивые движения, смотрю о чем он говорит,какие отношения между людьми,какие проблемы,о которых он не говорит. Если плохо человеку,очень близко к себе принимаю и проживаю его горе...
В прошлом году я лечила хронические головные боли фенибутом и затем немного нобеном - тогда я поняла,что могу чувствовать себя лучше и высыпаться. Но больше я ничего пить не хочу ,сейчас я спасаюсь только гомеопатией. Она помогает мне из острого состояния выйти.
Да, есть вещи ,с которыми можно связать все это,но сейчас глубоко это не должно уже тревожить. У меня развелись родители, развелись тяжело и плохо,процесс не закончен. Но ,в целом, сейчас я общаюсь с обоими и они стараются адекватно взаимодействовать по вопросам имущества. Я вышла на работу,когда ребенку было 1,6 г.- чувствовала вину и сделала вывод- больше никогда так не сделаю. На работе был стресс- давление со стороны начальником. Свои права я отвоевала и удовлетворена конечным итогом, сейчас общение рабочее благоприятное, помимо того,что ненависть к человеку осталась. Ребенок со сложным характером и нервный - тоже переросли то,что было. Все хорошо, через год будет своя квартира. Все нормально в жизни и чем обусловлены мысли заснуть и не проснуться я не знаю , так же как не знаю как выйти из этих состояний. Сейчас я не могу выделить сумму,чтобы обратиться к психологу...
