Вот как? Почти каждую неделю собираюсь начать ходить в спорт.зал. Решила два раза в неделю, по вторникам и четвергам или пятницам. Сегодня понедельник, начинаю уже придумывать себе отмазки. чувствую себя не очень хорошо, устала, голова обязательно начнет болеть завтра с утра, вечером надо готовить ужин и еду на завтра и т.д и т.п....
но заниматься спортом надо, чувствую уже себя как кисель на тарелке..дом, работа, после работы могу лежать целый вечер перед сериалом, если не надо готовить еду. постоянная усталость и лень...думаю, если я буду ходить по вечерам в спортзал, это меня приведет в тонус..но,блин, не могу себя никак заставить...
если вечером зашла домой, то выйти кудато уже трудно...может ехать в спортзал, не заходя домой?
думала заняться фитнесом дома, у меня и гантели есть, но это вообще не реально...пробовала, десять раз помахала гирями и все, больше не хочу.
Если бы у меня была бы серьезная мотивация , ну там похудеть например, может я бы и смогла себя перебороть, но мне этого не нужно...нужно конечно уже как бы мышцы подтянуть, но это не критично...
что делать?
