тревожница

Не знаю, как сформулировать более внятно, но меня пугает возможность повторения модели несчастливых отношений. Я замечаю сходство во взглядах и даже психологических проблемах в прошлом с матерью парня, также в парне замечаю неосознанное повторение модели поведения его отца. В целом в моём кругу вообще никогда не было примера счастливых отношений, зато кошмарили достаточно))) Восприимчивость и накручивание сильно мешают отделять себя от других случаев, вот и получается ощущение какого-то злого фатума. Хотя по сути мне «грех жаловаться», это лучшие отношения из всех, что были у меня в опыте, парень объективно не абьюзер, не бабник, и ещё много «не», замечательный человек. Однако собственная ментальная нестабильность вынуждает постоянно искать подвох и бояться всего.

Пишу в попытке хоть шо-то сделать со своим состоянием прямо сейчас, поскольку не могу уснуть из-за внезапно проснувшегося чувства вины и страха за своё будущее. Живу у парня уже второй месяц из запланированных трёх (в отношениях на своеобразном расстоянии 2,5 года — периодически приезжаю к нему, обычно на 2 недели и живём отдельно) с его мамой, периодически приезжает его отец. В последние дни стала свидетелем нескольких конфликтов между родителями парня, в отдельности узнала о грустном опыте воспитания парня его мамой «всё равно что без отца». У меня с эмпатией странные дела — иногда чувств как будто совсем не существует, но также часто мне становится плохо от острого переживания чужих эмоций и опыта. Также я тревожник и сейчас, сравнивая нас с родителями, не могу не видеть печальных параллелей и не думать о грустном исходе. Знаю, что нельзя сравнивать, и не все дети повторяют судьбы родителей, но просто мне сейчас плохо, а сеанс с психологом будет только во вторник. И корю себя, что не могу использовать это время, чтобы поспать в обнимку с любимым человеком — вместо этого гружусь и гоняю по кругу всё, что озвучила выше.