У меня есть такой опыт. Про эту тему я уже делился здесь, на этом форуме, год назад. Мне до сих пор нравится эта женщина. После долгих размышлений я понял, что у меня к ней эмоциональная зависимость. В целом она мне нравится с 2018 года, но только с прошлого года я заметил, что зависимость стала сложной — раньше она просто вдохновляла и приносила радость. А теперь появились злость, ревность, заниженная самооценка, грусть, но при этом и восхищение, вдохновение, радость. В общем, всё смешалось, но негативных чувств стало больше.
Признаки моей эмоциональной зависимости: очень частые мысли о ней, непреодолимое желание слушать её песни, смотреть фото и видео, ревность (когда кто-то о ней говорит или она появляется с кем-то на мероприятиях — знаю, это безумие), заметное ослабление концентрации, отсутствие интереса к девушкам из реальной жизни и частые фантазии о ней.
С октября этого года зависимость постепенно уменьшается, но она всё ещё мне нравится, я её уважаю. Какие ещё советы вы можете дать, чтобы полностью избавиться от зависимости?