Я Вас прекрасно понимаю, сама такое сейчас чувствую..Ковид, пытался,но не добил мою психику, война.. тоже долбит,но держалась..или это все по накопительной где то собиралось,но когда я узнала что папе осталось жить полгода из за онкологии, такая депрессия сейчас жуткая ,что не знаю смогу ли без медикаментов пока жить..и говорю себе ему 85 лет и рано или поздно это бы произошло, и за маму, одновремено,ей 78..и здоровье тоже не очень.. не знаю как я смогу выдержать этот период..я не представляю свою жизнь без родителей..надо перестраивать психику свою. Хотя у меня есть муж,дети,работа..почему то это мне не противовес. Психиатор поставил мне уже диагноз расстройство адаптации и выписал пароксетин. Я очень боюсь антилепрессанты начинать , и сама себя не могу вытащить..записалась к психологу еще..Вам советую,если есть возможность, поехать куда то ,менять обстановку,какие то эмоции,хотя бы эти автобусные недорогие туры..
