Антонина Слонь

вниманию всех. постепенно возобновляю консультации. если есть потребность обращайтесь 1. как консультироваться? a) http://psycheforum.ru/forum150.html анонимно. бесплатно. открываете свою тему b) по почте (пишите мне в личные сообщения на этом форуме ) анонимно. платно. в теме письма: "нужна помощь" внимание: отвечаю в неопределенном режиме – без обязательств по срокам. 2. кому подойду как психолог? • тем, кто созрел для поиска собственных ответов • тем, кому не нужны советы, а нужны беспристрастные вопросы • тем, кто готов стать свободным от страха перед жизнью 3. профессиональная подготовка • высшее психологическое образование • практическая школа психотерапии • более 12 лет практики • член ассоциации Экофасилитации 4. принципы работы в центре терапии - Клиент и его благополучие. задача помочь Клиенту научиться быть самому себе терапевтом, не делая зависимым от терапии. 5. этические принципы работы? • Принцип конфиденциальности. • Принцип компетентности. • Принцип ответственности. • Принцип этической и юридической правомочности. • Принцип благополучия клиента. • Принцип информирования клиента о целях и результатах обследования. • Принцип квалифицированной пропаганды психологии • Принцип профессиональной кооперации

вниманию всех. постепенно возобновляю консультации. если есть потребность обращайтесь 1. как консультироваться? a) http://psycheforum.ru/forum150.html анонимно. бесплатно. открываете свою тему b) по почте (пишите мне в личные сообщения на этом форуме ) анонимно. платно. в теме письма: "нужна помощь" внимание: отвечаю в неопределенном режиме – без обязательств по срокам. 2. кому подойду как психолог? • тем, кто созрел для поиска собственных ответов • тем, кому не нужны советы, а нужны беспристрастные вопросы • тем, кто готов стать свободным от страха перед жизнью 3. профессиональная подготовка • высшее психологическое образование • практическая школа психотерапии • более 12 лет практики • член ассоциации Экофасилитации 4. принципы работы в центре терапии - Клиент и его благополучие. задача помочь Клиенту научиться быть самому себе терапевтом, не делая зависимым от терапии. 5. этические принципы работы? • Принцип конфиденциальности. • Принцип компетентности. • Принцип ответственности. • Принцип этической и юридической правомочности. • Принцип благополучия клиента. • Принцип информирования клиента о целях и результатах обследования. • Принцип квалифицированной пропаганды психологии • Принцип профессиональной кооперации.

вниманию всех. постепенно возобновляю консультации. если есть потребность обращайтесь 1. как консультироваться? a) http://psycheforum.ru/forum150.html анонимно. бесплатно. открываете свою тему b) по почте (пишите мне в личные сообщения на этом форуме ) анонимно. платно. в теме письма: "нужна помощь" внимание: отвечаю в неопределенном режиме – без обязательств по срокам. 2. кому подойду как психолог? • тем, кто созрел для поиска собственных ответов • тем, кому не нужны советы, а нужны беспристрастные вопросы • тем, кто готов стать свободным от страха перед жизнью 3. профессиональная подготовка • высшее психологическое образование • практическая школа психотерапии • член ассоциации Экофасилитации 4. принципы работы в центре терапии - всегда Клиент и его благополучие. задача помочь Клиенту научиться быть самому себе терапевтом, не делая зависимым от терапии. 5. этические принципы работы? • Принцип конфиденциальности. • Принцип компетентности. • Принцип ответственности. • Принцип этической и юридической правомочности. • Принцип благополучия клиента. • Принцип информирования клиента о целях и результатах обследования. • Принцип квалифицированной пропаганды психологии • Принцип профессиональной кооперации.

1. в центре терапии - всегда Клиент и его благополучие. задача помочь Клиенту научиться быть самому себе терапевтом, не делая зависимым от терапии и от меня. этические принципы работы*: Принцип конфиденциальности. Принцип компетентности. Принцип ответственности. Принцип этической и юридической правомочности. Принцип благополучия клиента. Принцип информирования клиента о целях и результатах обследования. Принцип квалифицированной пропаганды психологии Принцип профессиональной кооперации. 2. как можно консультироваться? a) http://psycheforum.ru/forum150.html анонимно. бесплатно. открываете свою тему b) по почте [email protected] анонимно. бесплатно. в теме письма: "нужна помощь" будьте внимательны: всем отвечаю в неопределенном режиме – без каких-либо обязательств по срокам, со своей стороны. 3. кому подойду как психотерапевт? тем, кто созрел для поиска собственных ответов тем, кому не нужны советы, а нужны беспристрастные отрезвляющие вопросы тем, кому нужно безусловное принятие и безоценочность тем, кто готов стать свободным от страха жить подготовка высшее психологическое образование. обучение в практической школе психотерапии. член ассоциации Экофасилитации. 4 . psycheforum.ru/blog/237-blog-psikhologa-antoniny-slon/ блог *подробно про Этические принципы 1. Принцип конфиденциальности Информация, полученная психологом в процессе проведения работы, не подлежит сознательному или случайному разглашению, а в ситуации необходимости передачи ее третьим лицам должна быть представлена в форме, исключающей ее использование против интересов клиентов. 2. Принцип компетентности Психолог четко определяет и учитывает границы собственной компетентности. Психолог несет ответственность за выбор процедуры и методов работы с клиентом. 3. Принцип ответственности Психолог осознает свою профессиональную и личную ответственность перед клиентом и обществом за свою профессиональную деятельность. Проводя исследования, психолог заботится, прежде всего, о благополучии людей и не использует результаты работы им во вред. Психолог несет профессиональную ответственность за собственные высказывания на психологические темы, сделанные в средствах массовой информации и в публичных выступлениях. Психолог в публичных выступлениях не имеет права пользоваться непроверенной информацией, вводить людей в заблуждение относительно своего образования и компетентности. При принятии решения об оказании психологической помощи недееспособным лицам (несовершеннолетним; лицам, находящимся в остром стрессовом состоянии; больным, имеющим на момент обращения диагноз психического расстройства, который известен психологу, и т.п.) психолог несет ответственность за последствия выбранного и использованного им вмешательства. 4. Принцип этической и юридической правомочности Психолог планирует и проводит исследования в соответствии с действующим законодательством и профессиональными требованиями к проведению психологической деятельности. 5. Принцип квалифицированной пропаганды психологии В любых сообщениях, предназначенных для людей, не имеющих психологического образования, следует избегать избыточной информации, раскрывающей суть профессиональных методов его работы. Подобная информация возможна только в сообщениях для специалистов. Во всех сообщениях психолог должен отражать возможности методов практической психологии в соответствии с реальным положением дел. Следует воздерживаться от любых высказываний, которые могут повлечь за собой неоправданные ожидания от психолога. Психолог обязан пропагандировать достижения психологии профессионально и точно в соответствии с действительным состоянием науки на данный момент. 6. Принцип благополучия клиента В своих профессиональных действиях психолог ориентируется на благополучие и учитывает права всех субъектов образовательного процесса. В случаях, когда обязанности психолога вступают в противоречие с этическими нормами, психолог разрешает эти конфликты, руководствуясь принципом «не навреди». Психолог в ходе профессиональной деятельности не должен допускать дискриминации (ограничения конституционных прав и свобод личности) по социальному статусу, возрасту, полу, национальности, вероисповеданию, интеллекту и любым другим отличиям. В профессиональной деятельности психолога образования приоритетными объявляются права и интересы ребенка как основного субъекта образовательного процесса. Психолог придерживается доброжелательного и безоценочного отношения к клиенту. 7. Принцип профессиональной кооперации Работа психолога основывается на праве и обязанности проявлять уважение к другим специалистам и методам их работы независимо от собственных теоретических и методических предпочтений. Психолог воздерживается от публичных оценок и замечаний о средствах и методах работы коллег в присутствии клиентов и обследуемых лиц. 8. Принцип информирования клиента о целях и результатах обследования Психолог информирует клиента о целях и содержании психологической работы, проводимой с ним, применяемых методах и способах получения информации, чтобы клиент мог принять решение об участии в этой работе. В процессе профессиональной деятельности психолог высказывает собственные суждения и оценивает различные аспекты ситуации в форме, исключающей ограничение свободы клиента в принятии им самостоятельного решения. В ходе работы по оказанию психологической помощи должен строго соблюдаться принцип добровольности со стороны клиента. Психолог должен информировать участников психологической работы о тех аспектах деятельности, которые могут повлиять на их решение участвовать (или не участвовать) в предстоящей работе: физический риск, дискомфорт, неприятный эмоциональный опыт и др. Для получения согласия клиента на психологическую работу с ним психолог должен использовать понятную терминологию и доступный для понимания клиента язык. Заключение по результатам обследования не должно носить категорический характер, оно может быть предложено клиенту только в виде рекомендаций. Рекомендации должны быть четкими и не содержать заведомо невыполнимых условий. В ходе обследования психолог должен выявлять и подчеркивать способности и возможности клиента. Принципы экофасилитации 1. Мы относимся к окружающему нас пространству не лучше, чем к самим себе. 2. Невозможно сделать других людей здоровее раньше, чем мы научимся относиться к самим себе с заботой и любовью. 3. Преодолеть собственные смыслы нельзя, их можно развить, интегрировать в новые: важно уважать свои и, следовательно, чужие основания, какими бы они не были. 4. Суть экологичной (профицитарной) позиции психолога заключается в убеждении, что Клиент имеет значительно больше возможностей реагирования на ситуацию, чем сам осознает, поэтому он привлекает психолога, чтобы отразить свою адекватность конкретной значимой ситуации. 5. Экологичным является такое действие, которое имеет не только индивидуальный, но и социальный эффект, как в отношении экосистемы «психолог-клиент», так и в более широком контексте вплоть до трансформации значимой группы/сообщества. 6. Если структура развития — тезис-антитез-синтез, то экологичное действие может включать в себя целую палитру как условно негативных, так и условно позитивных состояний. 7.Если психолог видит в рассказе Клиента готовый путь, ведущий к знакомому решению/результату - эта дорога, скорее всего, существует только в голове самого психолога, удобна ему, но не обязательно имеет отношение к проблеме клиента. 8. За экологичность воздействия психолог и Клиент отвечают как элементы единой психологической экосистемы, которые проявляют себя в актах согласованности, взаимопонимания и содействия. 9. Взаимодействие психолога и Клиента – нелинейный и вероятностный процесс, разворачивающийся в ситуации неопределенности. Важно быть готовым к любому повороту событий, быть толерантным к неопределенности. 10. Ведущим критерием экологичности является поддержание взаимодействия «психолог-клиент» в состоянии динамики, самоорганизации и саморазвития: застойные процессы сменяются подвижками в сознании и действиях, как клиента, так и психолога. Важно появление в работе ощущения перспективы. 11.Психолог, не выражая или скрывая свое отношение к клиенту, как правило, порождает у него ощущение манипуляции. Это снижает качество «рабочего союза» и, следовательно, уровень психотерапевтического взаимодействия. Нарастание моментов сопротивления клиента или недовольства психологом своей работой может свидетельствовать о появлении новых возможностей. 12. В таком случае отказ от прямого управления ситуацией, переход на недирективное, коллективное («клиент-психолог») управление ситуацией помогает справиться с трудностями. 13. Целенаправленная конфронтация во взаимодействии между психологом и клиентом уместна на продвинутых этапах – после установления «рабочего союза». 14. Экологичной может быть так называемая «позитивная конфронтация», в процессе которой выражается сомнение в ограниченности ресурса клиента или ресурсов совместной работы психолога и клиента («Вы хотите сказать, что у вас/нас это не получится?»). 15. Если после проведенной консультации у психолога или клиента остаются моменты незавершенности и/или тяжелые переживания, важно договорится о перспективах совместной работы и возможных ресурсах на время проживания неоднозначного периода. 16. Если вышесказанные положения вызывают у вас раздражение, непонимание, имеет смысл отнеситесь к своим переживаниям с вниманием – экологично… Лучшим экспертом собственной жизни - является Клиент. Моя задача сопровождать Клиента в поисках, помогать устранить препятствия, мешающие гармонично развиваться Личности, помочь найти механизмы саморегуляции, что бы в дальнейшем Клиент мог самостоятельно двигаться, не попадаю в зависимость от Психолога. В каждой Личности генетически заложена склонность к самореализации - психотерапия помогает устранить препятствия, если они есть и тогда личность взрослеет, расцветает и движется, вперед создавая свою абсолютно уникальную историю. Не навязанную, а созданную в уникальном внутреннем творческом процессе личности в этом на мой взгляд основное отличие директивной и не директивной психотерапии не директивная психотерапия - создать уникальное произведение искусства директивная - сделать качественную копию согласно отработанной методике

не унывать. думать вглубь. сознание освобождать. все лишнее легко оставлять. ну и одежду размером больше не покупать:). p.s. сколько бы лет нам ни было - самое важное событие всей жизни - впереди и мы его не пропустим...хотим мы того или нет:). p.p.s. классный диалог получился в комментариях - выношу в пост Ольга: а какое событие имеется в виду? Слонь: смерть. с точки зрения вечности и даже уже с точки зрения науки - наша жизнь не более чем вспышка. поэтому самый важный момент и самый радостный (для множества культур) - момент освобождения нашего сознания от оков тела и других отягощающих обстоятельств, которыми сопровождается жизнь. Ольга: я понимаю, о чем вы. Но наше самое главное событие - это не жизнь и не смерть, а настоящий момент, кроме него ничего нет. Слонь: если смотреть с точки зрения качества жизни - да) здесь и сейчас кстати практика не просто так и медитация и концентрация как тренировки возможности наблюдать за своим сознанием и разумом, за мыслями + практиковать осознание отстраненности от тела и есть подготовка к смерти. на продвинутых уровнях (естественно психологически готовых к этому товарищей) наставники по той же йоге раскрывают эту тему глубже. да и с точки зрения важности всех происходящих за наше физическое воплощение событий для сознания - все же смерть вообще нужно чисто, легко и радостно жить и также легко и радостно умирать) на это направлены все гуманные духовные практики). Ольга: не знаю почему, но мне кажется, что если наша культура превозносит жизнь и ненавидит смерть (и самый наш глубинный страх - это именно страх смерти), то вы делаете наоборот - немного нивелируете значение жизни и превозносите смерть. Я понимаю, о чем вы говорите, но я думаю, что они равноценны и равнозначны. Слонь: равнозначны. обе точки зрения не противоречат абсолютно.. мысли и осознание что жизнь не будет длиться вечно как раз и помогает не только ценить каждый момент каким бы он ни был, безусловно и безоценочно умея радоваться, осознавая дар жизни, но и значительно легче относиться к любым обстоятельствам которые происходят в жизни и не давать делать из нас рабов внутри нас самих. ну и вообще лучше жить в радости) тут не о чем спорить))) Ольга: я не спорю.просто пытаюсь понять вашу точку зрения Слонь: эти 2 публикации очень отражают то как живу и точку зрения)

Мы - представители общества, которое тонет в ненужных вещах. Людям нужен хотя бы глоток свободы в их повседневном потребительском рабстве. Попробуйте что-то новое: избавьтесь от половины содержимого своего шкафа! И вы поймете, что вам есть еще над чем расти. В ментальном плане. 6 причин! Движение по “уничтожению шкафов” набирает обороты. В моду входит “Fast Fashion”. Это когда люди нарочито “не заморачиваются” по поводу своего стиля. И одевают по утрам первое, что нащупали спросонья. Таков ответ лучших представителей современного мира на навязываемую культуру “следования трендам”. Но дело не только в протесте. Сегодня модно то, что “практично” и не отнимает “слишком много времени”. Тренд, как ни странно, заложил совсем не модник, а бизнесмен. Стив Джобс. Все знают, что во второй половине жизни он придерживался одного и того же дресс-кода: синие классические джинсы Levi’s, черная водолазка с высоким горлом и белые спортивные кроссовки New Balance. Примерно так же поступает и Марк Цукерберг. Он не изменяет темно-синим джинсам и серой футболке или толстовке. Именно с подачи этих двоих явление стало мейнстримом. По крайней мере, в Соединенных Штатах. Если вы когда-нибудь задумывались над тем, какого черта некоторые миллиардеры носят одно и то же “УГ” каждый день, хотя могут позволить себе абсолютно любую одежду, то вот вам 6 убедительных причин, объясняющих, зачем они это делают. 1. Меньше решений - меньше усталость. Этот феномен уже заметили и доказали ученые-психологи. О нем даже написано в “Википедии”. Суть в том, что для вашего мозга нет никакой разницы: важное вы принимаете решение или нет. На решение, что надеть перед поездкой в офис, он потратит столько же энергии, как и на решение, стоит ли попросить у босса прибавку. Для людей, которые принимают важные решения каждый день, удаление из жизни даже одного ежедневного вопроса - это уже что-то. Откажитесь от ответов на “лишние” вопросы - и у вас останется больше ментального пространства и энергии на другие важные дела и задачи. Этому правилу следует, например, президент США Барак Обама. “Вы могли заметить, что я ношу только серые и голубые костюмы. Я пытаюсь сократить количество принимаемых решений. И я не хочу думать над тем, что мне есть или носить. У меня много других важных вопросов, требующих ответов!”. Все детали, связанные с его гардеробом и едой, решает его жена Мишель. Марк Цукерберг делает то же самое по тем же причинам. Более того, молодой миллиардер до сих пор ездит на старой Honda Accord. Просто не хочет менять автомобиль, чтобы не пришлось тратить время на “адаптацию” к нему. Ну, вы поняли: этот парень не покупает Ferrari только потому, что не хочет учиться на ней ездить! “Я чувствую, что не смогу делать свою работу, если буду тратить энергию и силы на глупые и необязательные в жизни вещи, а не посвящать себя созданию новых продуктов и услуг”, - объясняет он. 2. Меньше времени тратится впустую. Мы даже не подозреваем, сколько всего можно успеть, если не делать в жизни ничего лишнего. Но как только вы начнете это делать, то поймете, что открыли новую жизнь, полную свободы и возможностей! Пять лет назад я впервые попробовал поучаствовать в эксперименте Project 333. Суть в том, чтобы за три месяца сократить количество предметов личного гардероба до 33. Дико простая идея оказалась еще и дико полезной. Я быстро обнаружил главное преимущество минималистичного гардероба: вы дарите себе время. По утрам вам становится легче собраться на работу. Вы не тратите время на утомительный шоппинг. Меньше времени тратите на стирку и глажку. 3. Меньше стресса. Матильда Каль, арт-директор из Нью-Йорка, тоже носит одни и те же наряды каждый день. Она считает, что это позволяет ей избавиться от “лишнего стресса”, связанного с необходимостью продумывать свой внешний вид уже через несколько минут после пробуждения. “Это слишком формально? А это - как-то вульгарно? Не слишком ли короткое это платье? Какой бы выбор я не делала, потом часто все равно жалела об этом уже на улице. Теперь я знаю, что шелковая белая рубашка и черные брюки - это отличный выбор всегда. И вы сказали "нет” еще одному источнику беспокойства в течение дня", - объясняет она. 4. Меньше времени тратится впустую. Кристофер Нолан создал некоторые из самых крутых коммерческих фильмов в истории. “Начало”, например. Или “Интерстеллар”. А еще “Престиж”, “Помни” и два последних “Бэтмена”. Так вот, в интервью New York Times Magazine он сказал, что “решать каждое утро, что надеть - значит, впустую тратить свою жизнь”. Теперь он не изменяет узкому темному пиджаку, голубой рубашке и черным брюкам. Нолана заботит не только проблема с решениями, но и время, которое тратится на шоппинг, а потом - на складывание и перекладывание одежды в шкафу. 5. Это признак зрелости. Алиса Грегори, писатель из Нью-Йорка, в интервью журналу J.Crew отметила, что люди должны относиться к одежде, как к униформе, но модная индустрия запудрила им мозги. “Одежда - это самый дешевый, простой и "разумный” способ почувствовать себя знаменитостью. И если вы продолжаете наряжаться до сих пор, то это скорее признак ментальной незрелости. Потому что с возрастом у всех людей приоритеты меняются. Только в возрастом понимаешь, что комфорт важнее модных тенденций", - объясняет она. Сама Алиса всегда носит только темные кофты и джинсы. 6. Меньше денег будет потрачено впустую. Средний американец тратит на одежду $1700 в год. Украинцы расходуют на нееоколо 10% своего бюджета. Может показаться, что не так и много, но ведь в большинстве случаев вы тратите деньги на одежду, хотя совсем не нуждаетесь в ней. В 1930 году у средней американской женщины бло 9 нарядов. Сейчас их - 30, и эта цифра растет. Если бы вы относились к своему имиджу не так внимательно, то наверняка нашли бы этим деньгам лучшее применение. Мы - представители общества, которое тонет в ненужных вещах. Людям нужен хотя бы глоток свободы в их повседневном потребительском рабстве. Попробуйте что-то новое: избавьтесь от половины содержимого своего шкафа! И вы поймете, что вам есть еще над чем расти. В ментальном плане. В конце концов, те, кто проповедует принципы минимализма, лучше работают, испытывают меньше стресса, реже отвлекаются, тратят меньше денег и имеют в жизни больше спокойствия.