Часто плачу и загоняюсь в последнеевремя плак

[jakkola]

Мне 22 года, я студентка экономического колледжа. У меня диагностированное птср, время от времени принимаю препараты, спасающие от бессонницы и некоего пограничного состояния, которое заключается в том, что мне резко начинает хотеться истерить. Я в отношениях и только они спасают меня от самовыпила и самоповреждения, местами я уже красиво резаная. Проблема заключается в том, что я не могу предотвратить свои истерики, но начинается все с того, что мне резко становится одиноко и если я не получаю достаточно внимания, то мир мне кажется страшным, начинает мучить уже не только ментальная, но и физическая боль (в основном начинает сильно ныть голова). В такой ситуации я начинаю ощущать себя жалкой, потому что не смею требовать внимания, но и одновременно хочу его. Появляются мысли, что я полное ничтожество. Что я будто обесцениваю, что уже мне сделал человек за день, что он ещё с работы и устал и ему нужно личное пространство, для меня будто все это становится ничем. Из-за таких противоречий в мыслях я просто начинаю рыдать и все равно обращаю на себя внимание, от чего, ВНИМАНИЕ, начинаю чувствовать себя ещё хуже. Одним словом, мне просто становится стыдно от того, что человек видит меня в таком состоянии и я просто не могу никуда убежать и уберечь его от этого, потому что я привыкла переживать подобную боль в одиночку. Хотя я и получаю поддержку и какое-никакое понимание, все равно через какое то время я опять впадаю в это пограничное состояние и боюсь как бы не дошло до ножа, потому что в этом состоянии у меня напрочь отбивает чувство самосохранения. Мне буквально хочется убить себя, когда меня видят в плохом состоянии, когда видят что я плачу, когда я просто максимально уязвима перед человеком и любое его неправильное, по моему мнению, слово может просто усугубить положение. Недавно я пережила эмоциональную встряску (пару недель назад), когда находилась на другой квартире, где между арендодателями и мной произошел конфликт: пьяный мужчина ломился ко мне в дверь с криками и угрозами, поводом было "просто докопаться до ничего" (ибо "белка"). Было ужасно страшно. Возможно, у меня просто отсроченное переживание этого события, я не знаю, поэтому я так неспокойна?

[Millennium]

Вы ничтожество, так и есть. Делайте что хотите.

[Lake_]

В 30.12.2023 в 05:28, jakkola сказал:

мне резко начинает хотеться истерить.

 

Прямо просто так что ли истерить?

В 30.12.2023 в 05:28, jakkola сказал:

мне резко становится одиноко и если я не получаю достаточно внимания, то мир мне кажется страшным

Судя по недавним событиям , переездам, это наверное взаимосвязано. Перенервничали. Успокойтесь и не требуйте от себя большего, чем можете ожидать сегодня. Да и вообще. Есть возможность путешествовать больше?