A_st

Очень редко бывает, что только одна причина мешает двигаться в жизни. Конечно, она может быть основной, но наряду с ней обычно имеются и другие тормозящие факторы. Поэтому урегулирование основной причины не решает проблемы. Нужна проработка и всех других синдромов, эффектов и т.п. Для проработки помех развития можно использовать технику по методу Словесное моделирование ситуаций и состояний (СМСС, СловМод): https://psyche.guru/forum/topic/113591-uregulirovanie-navyazchivyh-sostoyaniy/

Психолог нужен только для того, чтобы понять, что "спасение утопающих дело рук самих утопающих". Лучше не обманывать мозг, а освободить его от комплексов с помощью психологических методик, тренировок. Комплексы не дают думать позитивно и получать удовольствие от жизни.

Действительно, похоже, что неразряженные остатки стрессов заблокировали позитивные эмоции. Начать стоит с разрядки энергетических основ накопленных в психике блокировок. Для этого можно использовать психотерапевтические упражнения.

Ментальная заторможенность, тревожность могут возникать из-за застрявших в психике остатков прошлых переживаний, в т.ч. в отношениях с мамой и бабушкой. Разрядка блокировок мышления с помощью психологических упражнений поможет поднять самооценку и разобраться в ситуации.

С психологом или психотерапевтом лучше общаться вживую. Антидепрессанты не устраняют причины проблем, а только временно приглушают симптомы и вредят организму. Избавляться от депрессии, социофобии, накопившейся боли в сердце, разряжать напряженность в отношениях с родителями можно с помощью психологических упражнений. При этом надо понимать, что никто другой не избавит от проблем, не даст волшебную палочку. В конечном счете все зависит от собственных усилий.

Навязчивые тревожные мысли включаются под влиянием внешних факторов, но имеют внутренние причины (например: неразряженные остатки прошлых стрессов, отпечатки опасных ситуаций). Чтобы более спокойно воспринимать реалии внешнего мира надо нейтрализовать внутренние причины тревожности. Если не помогает самоанализ, то стоит обратиться к психологу.

Вы же знаете ответ: Если хочется, то периодически исполняйте это желание.

Что это? Это депрессия, вызванная накопленными последствиями стрессов и отягощенная алкоголем.

Чтобы выйти из депрессии надо проявить волю и начать избавляться от последствий стрессов. Есть же психологические упражнения, нужно только приложить усилия.

Теперь стоит перейти к терапевтическим упражнениям. Химфарма не может урегулировать причины расстройств, она только временно приглушает естественные реакции организма и при этом наносит ему вред. Тогда самостоятельно выполняйте упражнения по очистке психики от негативных накоплений.

Начать стоит с разрядки забитых в глубину психики прошлых болезненных переживаний. Очевидно, что их энергетические следы продолжают негативно влиять на текущее психофизическое состояние. Для работы с комплексами применяются терапевтические упражнения.

Из кучи проблем желательно выделить основную и начать ее прорабатывать (специалисты, возможно, давали терапевтические упражнения). Например, разрядить накопившийся негатив в отношениях с родителями. После урегулирования ситуации в семье будет легче решать и другие проблемы.

Если не получается нормально общаться, значит есть какие-то внутренние блокировки. Нейтрализовать их можно путем терапевтической проработки отношений с окружающими, начиная с детского возраста. При этом прошлые отношения прорабатываются так, словно они еще продолжаются. Помогает такая методика: https://psyche.guru/forum/topic/113894-slovesnoe-modelirovanie-situaciy-i-sostoyaniy- smss/#comment-4959070

Разрядить напряженность в отношениях можно с помощью такой методики: https://psyche.guru/forum/topic/113894-slovesnoe-modelirovanie-situaciy-i-sostoyaniy-smss/#comment-4959070 Курение - не лучшее решение. Стрессы и вредные привычки успешно прорабатываются с помощью психотерапевтических упражнений. https://psyche.guru/forum/topic/113591-uregulirovanie-navyazchivyh-sostoyaniy/

Низкий эмоционально-чувственный уровень можно менять. Он базируется на остатках прошлых болезненных переживаний. Поэтому требуется терапевтически проработать прошлые и свежие случаи унижений, подавлений, абьюза. В результате разрядки их остаточной энергетики психоэмоциональный уровень повысится и станет легче выстраивать отношения в коллективе.

Врач только прописал химфарму или также предлагал практические терапевтические упражнения?

Какой смысл что-то обсуждать, если в медицине царствует химфарма.

Никто со стороны не сможет дать верный совет. В Вашей ситуации принять верное решение можете только Вы сами. В человеческих отношениях не всегда можно разобраться с помощью логики. Верные решения могут приходить через интуитивные ощущения, поэтому надо обращаться не только к рассудительности, но и к своим внутренним чувствам. А развитию интуиции способствует очистка психики от тараканов.

Например, по методу СМСС (СловМод). Ссылка дана выше.

Надо не копаться в себе, не ждать пояснений психолога, а практически чистить свою психику от мусора.

Так начинайте изменять себя прямо сейчас. Женщины могут интуитивно считывать своего партнера. Поэтому когда жена почувствует изменения, появится возможность договориться с ней и сохранить семью.

Да, ситуацию в семье можно улучшить изменяя себя. Требуется проработка не только косяков в этой семье, но и застрявших остатков переживаний в прошлых отношениях. Для этого можно использовать такую методику: https://psyche.guru/forum/topic/113894-slovesnoe-modelirovanie-situaciy-i-sostoyaniy-smss/#comment-4959070. Прошлые отношения прорабатываются так, словно они еще продолжаются.

Начать можно с несложных. Например: https://psyche.guru/forum/topic/113894-slovesnoe-modelirovanie-situaciy-i-sostoyaniy-smss/#comment-4959070. Дети тоже переживают из-за проблем в семье, что влияет на формирование их характеров. Желательно им помогать избавляться от накопленных стрессов. Игра-упражнение для детей и подростков: https://psyche.guru/forum/topic/151088-u-rebenka-problemy-–-est-reshenie/.

Психотерапевт может применить курс терапевтических упражнений, но скорее всего предложит подавлять нервную систему с помощью химфармы. Разряжать напряженность в отношениях можно и с помощью самостоятельных упражнений. Это не требует финзатрат. Надо только последовательно работать со своей психикой и не лениться.

Если не получается отпустить это, то значит заряд обиды слишком силён. Разрядить внутреннюю напряженность и успокоиться можно с помощью психологического упражнения: https://psyche.guru/forum/topic/113894-slovesnoe-modelirovanie-situaciy-i-sostoyaniy-smss/#comment-4959070. Проработка отношений с ушедшим проводится как с еще живым. Начать можно с тем: "обидеться", "обмануть", "простить". Если напряженность не ушла, то желательно проработать и другие аспекты отношений.