A_st

Тревожный тип можно трансформировать в уверенность в себе. Для этого требуется разряжать напряженность текущих тревожных переживаний, а также избавляться от следов прошлых тревог. Например, с помощью такой методики: https://psyche.guru/forum/topic/113591-uregulirovanie-navyazchivyh-sostoyaniy/

Поскольку тревожность, мнительность, обесценивание себя проявляются еще со школы (возможно, еще и с детства) то с психикой потребуется работать также упорно, как и с телом. Если не получается самостоятельно применять психологические упражнения, то можно начать проделывать их под руководством психотерапевта.

Стрессы не проходят бесследно, их следы накапливаются в психике. Психологическое воздействие на остатки прошлых переживаний приносит облегчение. Это можно делать путем прокачки доступных вспоминанию стресс ситуаций или разрядкой энергетики их скрытых основ.

Ощущение тяжести прошлого позора постепенно будет разряжаться. Этот процесс можно ускорить путем прокрутки воспоминаний, например, таким образом: 1. Вспомни и переживи заново все эмоции из этого случая. 2. Затем вспомни какой-нибудь приятный случай из школьной жизни или из детства, прокрути все связанные с ним эмоции. 3. Повтори пункты 1 и 2 несколько раз. Приятные случаи меняются при каждом повторе. Если сложно найти такие случаи, то их можно вообразить. Упражнение делается 2 - 3 раза в день. Обычно состояние улучшается через 2-3 дня, но при необходимости сроки можно увеличить.

Все события, переживания и мысли человека фиксируются и хранятся в виде энергетических отпечатков в его психосфере. Большая их часть скрывается в подсознании. Эти энергетические отпечатки определяющим образом влияют на принятие человеком решений, на его текущую деятельность, а также на состояние его психического и физического здоровья. В структуре энергоотпечатков болезненных переживаний во время их формирования может зависать значительная энергия. Зависшая энергия образует заряженные узлы (по типу узлов стоячих волн). Эти заряженные узлы блокируют энергоинформационные каналы, что нарушает нормальный энергообмен в поле человека. Нарушение энергообмена и создает различные психофизические проблемы в настоящем времени. Более того, с течением времени, могут складываться резонансные цепи из заряженных узлов-блокировок со сходными частотами колебаний. За любой проблемой скрывается такая цепь или даже несколько цепей. Следовательно, чтобы урегулировать какую-либо текущую проблему необходимо лишить силы, т.е. разрядить соответствующую резонансную цепь. В нашей физической вселенной более ранние события определяют более поздние. Ввиду этого главным звеном резонансной цепи является самый ранний заряд, положивший ее начало. Это и есть первопричина проблемы. Таким образом, для реальной разрядки цепи необходимо воздействовать на начальный заряд в ней. Однако найти в глубинах подсознания начальные заряды цепей, связанных с текущими проблемами, достаточно сложно. Статья полностью с техникой: Живое Знание. Первопричины проблем и их урегулирование.

Дэвид Файнштейн, Донна Иден и Гэри Крэйг Энергетическая психология. Уникальные методики трансформации личности Эта книга знакомит вас с новыми методами психотерапии, помогающими быстро и эффективно преодолеть негативные эмоциональные шаблоны, достичь более высоких психических состояний и раскрыть духовное восприятие. Уже установлено, что составляет биологическую основу таких ощущений как удовольствие и боль, таких побуждений как голод и жажда, таких эмоций как гнев и радость и таких возвышенных состояний как трепет перед духовным миром и вдохновение. «Информационные субстанции», такие как гормоны, пептиды и трансмиттеры, самым удивительным образом находят свой путь к рецепторным молекулам, присутствующим на поверхности каждой клетки тела. Эти «молекулы эмоций» формируют настроение и мысли. Более того, этот процесс двусторонний. Эмоции и мысли порождают последовательность химических и клеточных событий, – включая образование новых нейронов – которые являются основой других эмоций и мыслей. На самом деле есть исследования, утверждающие, что медитация может вызывать такие же неврологические изменения, какие вызывают наши самые сильные лекарства от тревожности и депрессии. Книга «Энергетическая психология» – это синтез практик, разработанных для сознательного изменения молекул, отвечающих за эмоции. Эти практики имеют три заметных преимущества над медицинскими препаратами, применяемыми в психиатрии. Эти специальные средства не являются инвазивными и не имеют побочных эффектов. Энергетические вмешательства, так же как и более тонкие энергии, оказывают воздействие на сложную электрохимическую систему.