Не знаю как стать опять нормальной...

[SkyIsOver]

Здравствуйте! Обращаюсь к Вам за советом. Мне 23 года,я очень эмоциональна. Но в последнее время в связи с проблемами дома и в личной жизни стала срываться на всех, плакать беспричинно, постоянное чувство какой то пустоты внутри и полной апатии... Настроение меняется со скоростью света:то я улыбаюсь,то вдруг какая то мелочь способна расстроить... Немного о себе:в общем веселая,интересная девушка,но очень переживаю за всякие незначительные вещи,даже если они еще не случились (а вдруг это,а вдруг то случится...), очень долго пытаюсь поднять свою самооценку,но не выходит,хотя и вниманием мужской половины не обделена и знакомых у меня много,которые считают что я хороший человек. С мамой отношения доверительные,но не настолько,чтобы утверждать, что мы с ней подруги. просто о многих вещах ей довериться не могу.

А началось все после ссоры с парнем:взаимные чувства,но из за моей неуверенности в себе ревную его к каждому столбу (пойдет курить в коридор,а там соседка и все...начинаю ерничать и так далее. оттого начинаются ссоры) Сама головой я вроде понимаю,что так делать ну никак нельзя...Но сдержаться не могу... Вот после очередной ссоры я была очень пьяна (мы вместе были у друзей и со мной такое редко происходит) и поранила себя...увидела кровь,испугалась конечно,начала звонить ему (я уехала домой к тому моменту),но он не брал трубку (спал уже). я успокоилась немного и тоже уснула. через пару часов приехал он,увидел меня,сначала ругался,а потом начал просить меня больше так не делать,потому что ему больно смотреть на это...В общем мы помирились и пока не ссоримся.НО теперь я грызу себя этим случаем:каждый раз вижу,что с собой сделала и думаю,что все могло быть иначе:могли бы вообще не поссориться или сидеть дома в этот день и никуда не идти,могла бы я с ним помириться и поехать к нему домой...в общем грызу себя по полной...особенно перед сном это особо остро проявляется,потому что остаюсь одна со своими мыслями...Не знаю как забыть это и вернуть себя в прежнее оптимистичное русло...

Извините,что получилось так много...Очень жду ответа,совета)

[Антонина Слонь]

Здравствуйте,

Пожалуйста,  обратите внимание:  в бесплатных консультациях  отвечаю обязательно всем, но каждому клиенту как правило  не чаще 1-го раза в 10 дней.

 

1. я не уверенна в себе потому что я...

 

2. когда я одна со своими мыслями у меня в голове постоянно крутятся вопросы....(опишите)

 

3. мне кажется другие лучше меня в ....(перечислите)

 

4. дома в последний год происходит....

[SkyIsOver]

1.Я не уверена в себе,потому что я не достаточно красивая,стройная и успешная.

2.Когда я одна со своими мыслями у меня в голове постоянно крутятся вопросы о том,правильно ли  живу,что я могу сделать,чтобы исправить ситуацию,и что было бы если я поступила бы иначе в том или ином случае. И как можно исправить ошибки которые я допустила...

3.Мне кажется другие лучше меня в личной жизни,в карьере и здоровье(часто болею и много хронических болячек)

4.Дома в последний год происходит много нового,как хорошего,так и плохого. в прошлом году у меня умерла единственная бабушка...Очень тяжело мне все это далось,так как впервые потеряла кого то из близких. Спустя пару месяцев родилась племянница. За этот год успели расстаться с парнем и снова сойтись(примерно 4 месяца не встречались) Потом опять столкнулись и решили,что судьба. планируем свадьбу на этот год. Начали жить вместе 4 месяца назад. Тут все относительно хорошо. За исключением моей ревности и его работы:работает допоздна,внимания естественно меньше уделять начал,так как приходит домой,поест и спать ложится,потому что утром опять на работу. Я периодически работаю,но из за здоровья долго проработать не получается...

Буду благодарна за помощь)

[Антонина Слонь]

1. Быть успешной это…(5 пунктов)

2. Я считаю что главные мои ошибки …(3 пункта)

Если бы я была красивее я бы…

Мне постоянно кажется что парень …

[Антонина Слонь]

Буду признательна за ваше мнение  http://psycheforum.ru/topic112358.html

[SkyIsOver]

1. Быть успешной это…1-Уметь найти общий язык с людьми,2-Уметь держать себя в руках,3-Приуспеть в какой либо проф. области,4-Иметь свое мнение,5-Уметь держать свое слово
2. Я считаю что главные мои ошибки это...1-Неумение контролировать свои эмоции,2-Неумение думать о последствиях(Сначала делаю-потом думаю),3-Слабовольность
3. Если бы я была красивее я бы…была увереннее в себе и меньше контролировала и ревновала своего парня
4. Мне постоянно кажется что парень …со мной потому что привык и он на грани разрыва из-за моего характера

 

1. Быть успешной это…(5 пунктов)
2. Я считаю что главные мои ошибки …(3 пункта)
3. Если бы я была красивее я бы…
4. Мне постоянно кажется что парень …

1. Быть успешной это…1-Уметь найти общий язык с людьми,2-Уметь держать себя в руках,3-Приуспеть в какой либо проф. области,4-Иметь свое мнение,5-Уметь держать свое слово
2. Я считаю что главные мои ошибки это...1-Неумение контролировать свои эмоции,2-Неумение думать о последствиях(Сначала делаю-потом думаю),3-Слабовольность
3. Если бы я была красивее я бы…была увереннее в себе и меньше контролировала и ревновала своего парня
4. Мне постоянно кажется что парень …со мной потому что привык и он на грани разрыва из-за моего характера

 

 

 

[Антонина Слонь]

1. быть счастливой это…(3 пункта)

2. если бы я была сильна воле я бы…

я заслуживаю любви только если…

важна только внешность в человеке. эта мысль…

я не люблю себя потому что я…(кроме внешности)

я так боюсь…

моя жизнь…

[SkyIsOver]

1. быть счастливой это…1-Иметь любимого и любящего человека,2-Быть уверенной в завтрашнем дне(знать что есть работа,дом),3-Быть спокойной в душе и знать что все делаю правильно
2. если бы я была сильна воле я бы…была решительнее и ответственнее
3. я заслуживаю любви только если…я делаю все правильно и отдаю всю себя отношениям
4. важна только внешность в человеке. эта мысль…не применима ко мне. Внешность играет не первую роль. Важнее отношение человека ко мне
5. я не люблю себя потому что я…не знаю чего я хочу и часто мое мнение о тех или иных вещах меняется
6. я так боюсь…быть никому не нужной и одинокой
7. моя жизнь…хаос и постоянное ощущение того,что я делаю все не правильно
8. После той ссоры с парнем еще несколько раз ссорились серьезно. Все вещи собирала и уезжать собиралась, но мирились. Пару раз даже пощечинами обменялись...Говорит что больше такого не будет,а я хочу верить. Хотя всегда зарекалась что не позволю руку поднять на себя,потому что в детстве папа маму при мне бил. Хотя страх того что будут еще такие ссоры у нас меня преследует...Но в остальное время хорошо все

 

[Антонина Слонь]

1. Я бы знала что все делаю правильно если бы…

2. Если бы я была решительней я бы…

Делать все правильно в отношениях это…(5 пунктов)

Если в течении жизни мы встречаем нескольких людей которых можем любить и жить с ними – то ….

важна только внешность в человеке. эта мысль…не применима ко мне. внешность играет не первую роль. важнее отношение человека ко мне. Но я считаю что для других важна только внешность потому что они….(какие)

в последнее время изменилось мое мнение о….

если я буду одна и ненужна никому значит я….

Мне говорили, что я делаю все неправильно…(кто)

говорит, что больше такого не будет, а я хочу верить. И мой оптимизм питает…

когда отец бил маму я чувствовала что…

сейчас мне нужно…

[SkyIsOver]

 

1. Я бы знала что все делаю правильно если бы…была счастлива и довольна своей жизнью
2. Если бы я была решительней я бы…смогла подняться по карьерной лестнице и уже имела бы свою семью
3. Делать все правильно в отношениях это…1.Уметь отстоять свое мнение,2.уметь отвечать за свои слова,3.полностью доверять парню,4.сдерживать свой негатив,5.уметь вовремя промолчать
4. Если в течении жизни мы встречаем нескольких людей которых можем любить и жить с ними – то ….нужно сделать все чтобы быть вместе с ними и сделать их счастливыми
5. важна только внешность в человеке. эта мысль…не применима ко мне. внешность играет не первую роль. важнее отношение человека ко мне. Но я считаю что для других важна только внешность потому что они….самолюбивые,поэтому сравнивают людей с собой
6. в последнее время изменилось мое мнение о….о счастье. Теперь я не знаю что это слово значит и дано ли быть постоянно счастливой
7. если я буду одна и ненужна никому значит я….плохой и несчастный человек
8. Мне говорили, что я делаю все неправильно…иногда подруги такое говорят
9. говорит, что больше такого не будет, а я хочу верить. И мой оптимизм питает…его отношение ко мне в обычной жизни.Когда мы не ругаемся он пытается мне угодить
10. когда отец бил маму я чувствовала что…я не могу помочь(мне было 6 лет)Чувствовала страх за нее и за себя. Думала что никогда не будет такого в моей  семье и не понимала почему мама не уходит от него
11. сейчас мне нужно…ощутить себя счастливой и спокойной душевно. И не прокручивать постоянно все ссоры и ошибки в голове

 

[Антонина Слонь]

1. когда прочла   http://psycheforum.ru/blog/237/entry-1602-poliubit-sebia-cherez-drugikh/ подумала…

2. что бы быть решительней мне нужно верить что я…

1.уметь отстоять свое мнение, 2.уметь отвечать за свои слова,3.полностью доверять парню,4.сдерживать свой негатив,5.уметь вовремя промолчать – из этого я не умею…

внешность играет не первую роль. важнее отношение человека ко мне. но я считаю что для других важна только внешность потому что они самолюбивые. И получается кроме меня нет не самолюбивых людей, я единственный человек который обладает возможностью относится к людям не только через призму внешности. Эта мысль…

моя жизнь дана мне что бы…

без него я стану…

[SkyIsOver]

 

1. когда прочла   http://psycheforum.ru/blog/237/entry-1602-poliubit-sebia-cherez-drugikh/ подумала…что "корешки" скорее всего из прошлых моих взаимоотношений с другими. Я всегда была в компании своих подруг самой не приметной и со мной общались только,когда я была с ними. сейчас же у меня много своих подруг,но у всех уже свои семьи и понятно,что большинство тем уже о мужьях,детях и так далее
2. что бы быть решительней мне нужно верить что я…не такая как все,а волевой и целеустремленный человек,который знает,чего хочет
3. 1.уметь отстоять свое мнение, 2.уметь отвечать за свои слова,3.полностью доверять парню,4.сдерживать свой негатив,5.уметь вовремя промолчать – из этого я не умею…2.отвечать за свои слова(могу наобещать,а после не выполнить,объяснив это тем,что тогда я думала по-одному,а теперь по-иному),3.полностью доверять парню(мне все время кажется,что он смотрит на других девушек,постоянно смотрю с кем он общается в интернете и если он куда то идет,спрошу непременно где он и с кем)4.сдерживать свой негатив(могу накричать,заплакать или оскорбить,но потом могу признать свою вину и извиниться),5.уметь вовремя промолчать- описала в прошлом пункте
4. внешность играет не первую роль. важнее отношение человека ко мне. но я считаю что для других важна только внешность потому что они самолюбивые. И получается кроме меня нет не самолюбивых людей, я единственный человек который обладает возможностью относится к людям не только через призму внешности. Эта мысль…дает мне понять,что я не могу говорить за всех людей...Многим возможно захочется узнать обо мне побольше не смотря на мою внешность. Но прохожие  и не знакомые люди по моему мнению все-таки неодобрительно на меня смотрят(иногда я выгляжу не как все:одежда какая МНЕ нравится,бритый висок.Иногда мне хочется выглядеть не стандартно и иногда я не обращаю внимание на то как смотрят другие. Особенно когда рядом мой парень,он постоянно говорит что я должна выглядеть так как МНЕ нравится)
5. моя жизнь дана мне что бы…добиться статуса в жизни и создать крепкую семью
6. без него я стану…одинокой девушкой в поисках своего мужчины
7. Как вы думаете все-таки верно утверждение,что если один раз руку поднял,значит потом еще хуже будет? я очень переживаю за тот случай...

 

[Антонина Слонь]

1. Я не верю что я…

2. Я бы слышала и доверяла себе если бы…

Когда я вижу людей, которые выглядят нестандартно – я думаю …

Я собираюсь посвятить жизнь тому что бы добиться статуса что бы доказать что я….

Я не полноценна без мужчины потому что …

Если я допускаю к себе некое  отношение, без санкций, то другой человек понимает что такое отношение приемлемо для меня и вероятно ….

[SkyIsOver]

 

1. Я не верю что я…могу быть счастливой
2. Я бы слышала и доверяла себе если бы…не совершала так много ошибок
3. Когда я вижу людей, которые выглядят нестандартно – я думаю …что они смелые,раз им плевать на косые взгляды окружающих и выглядят так как им хочется
4. Я собираюсь посвятить жизнь тому что бы добиться статуса что бы доказать что я…сильный и успешный человек
5. Я не полноценна без мужчины потому что …мне нужно кого то любить и дарить ему свою заботу
6. Если я допускаю к себе некое  отношение, без санкций, то другой человек понимает что такое отношение приемлемо для меня и вероятно …такое может повториться при похожих условиях

 

[Антонина Слонь]

Обратите внимание:

В дальнейшем - в бесплатных консультациях отвечаю обязательно всем, каждому - как правило 1 раз в 14 дней, но может быть и реже, в зависимости от количества консультирующихся.

 

1. я не верю что я могу быть счастливой, потому что…
2. когда прочла http://psycheforum.ru/blog/237/entry-1625-kto-nas-podderzhit/ подумала…
3. http://psycheforum.ru/blog/237/entry-1732-ne-dlia-slabonervnykh/ когда прочла подумала что самые сложные 3 вопроса….
4. я бы не совершала ошибки в отношении самой себя если бы слушала и доверяла себе. эта мысль…
5. когда я вижу людей, которые выглядят нестандартно – я думаю что они смелые, раз им плевать на косые взгляды окружающих и выглядят так как им хочется и я к таким людям отношусь…
6. я собираюсь посвятить жизнь тому что бы добиться статуса что бы доказать что я…сильный и успешный человек, доказать это….(кому) и получается моя жизнь это ….(что) и принадлежит в таком случае….(кому)
7. если я допускаю к себе некое  отношение, без санкций, то другой человек понимает что такое отношение приемлемо для меня и вероятно …такое может повториться при похожих условиях и значит все зависит от…(чего)

[SkyIsOver]

1.Потому что всегда найдется то,чем я недовольна

2 . Прочитав, я подумала,что у меня так не получится полюбить себя

3. Самые сложные вопросы для меня:

-сколько лет счастья и любви достаточно, чтобы окончательно стать счастливым?

-Где было мое сознание до рождения?

-откуда все взялось и куда уходит?

4. Подтверждает мою неуверенность в себе

5. Доброжелательно. Чувствую некое родство с такими людьми

6. Чтобы доказать самой себе и получается моя жизнь это погоня за достижением какой-то планки, которую я сама себе поставила и принадлежит в таком случае мне

7. От условий при которых этл происходит и от моих мыслей в этот момент, так как слова вырываются быстрее, чем я успеваю подумать что они могут кого то ранить

[Антонина Слонь]

важная информация: в дальнейшем всем отвечаю в неопределенном режиме – без обязательства по срокам со своей стороны.

 

Всегда копируйте начало фраз перед тем как продолжить их.

1. Мои слабые и больные места…(3 пункта)
   
2. Если бы я перестала что-то сама себе доказывать я бы просто занялась…
   
3. Я превратила свою жизнь в…
   
4. Что бы стать окончательно счастливой нужно…
   
5. Я не смогу никогда полюбить себя потому что …
   
6. http://psycheforum.ru/blog/237/entry-1588-dlia-tekh-kto-zastrevaet-na-otcenochnosti/ Когда читала думала…
   

[SkyIsOver]

1)Мои слабые и больные места…(3 пункта)

1-наивность

2-ревность

3-неуверенность в себе

2)Если бы я перестала что-то сама себе доказывать я бы просто занялась…созданием семьи

3)Я превратила свою жизнь в…самокопание и вечное недовольство

4)Что бы стать окончательно счастливой нужно…принять себя такой, какая я есть и понять что людям не важно как я выгляжу

5)Я не смогу никогда полюбить себя потому что …природа не наградила меня красотой

6)http://psycheforum.r...-otcenochnosti/Когда читала думала…что я так никогда не буду думать о своём ребёнке

[Антонина Слонь]

Уведомление!

Прекращаю все консультации  на неопределенный период.

Вам необходимо обратиться к другому психологу.

 

Всего доброго,

Антонина Слонь

блог http://psycheforum.ru/blog/237-povorachivaia-um/

[Антонина Слонь]

update

 

здравствуйте.

постепенно возобновляю консультации.

если консультация актуальная для вас  - продолжите фразы ниже. если нет – просто не отвечайте.

будьте внимательны: отвечаю редко,  в неопределенном режиме – без обязательства по срокам со своей стороны.

1.     сейчас я…

2.     я хочу разобрать в…

3.     я чувствую себя…

4.     я больше не хочу…

5.     самое сложное…

6.     последние полгода я…

7.     я так хочу….

[SkyIsOver]

update

 

здравствуйте.

постепенно возобновляю консультации.

если консультация актуальная для вас - продолжите фразы ниже. если нет – просто не отвечайте.

будьте внимательны: отвечаю редко, в неопределенном режиме – без обязательства по срокам со своей стороны.

1. сейчас я…

2. я хочу разобрать в…

3. я чувствую себя…

4. я больше не хочу…

5. самое сложное…

6. последние полгода я…

7. я так хочу….

1Потеряла любимого человека из-за ревности и неуверенности в себе

2 в своём отношении к себе

3 раздавленной. Но понимаю что это справедливо

4 быть ревнивым нытиком

5 полюбить себя такой какая я есть

6 вечно всем недовольна

7стать уверенной в себе и перестать ныть. И перестать ревновать парня (хоть и бывшего уже)

[Антонина Слонь]

1. я бы верила в себя если бы ...

2. мне кажется причина моих страхов в том...

3. когда я одна я чувствую себя...

4. когда мы расставались он сказал...

5. мне так хочется что бы кто-то просто сказал что я...

6. смысл жизни в...

7. я все время сравниваю себя с...