Какими техниками можно помочь подростку выйти из депрессии?

[Stacie]

Добрый день, уважаемые коллеги. Подскажите, пожалуйста, какими техниками и практиками можно помочь старшему подростку выйти из депрессии. Депрессия на фоне развода родителей. Причем уже 2 года....Сегодня попробую арт терапию. Но хотелось бы что еще по-серьезней. Ну и с мамой свяжусь, там хватает выходок. Благодарю!

[Chuchundra]

Я не психолог, а ответить хочется ))  На мой не слишком опытный взгляд, прежде всего нужно понять степень депрессии. Если вы пишите, что она 2 года, то вероятно, уже специалист ставил диагноз и занимался с подростком. На мой взгляд обывателя ничего так не лечит, как положительные эмоции и любовь. А 2 года...  это уже просто хроническое что-то ((  Думаю, что специалисты попросят конкретики. Я сама периодически страдаю этим недугом, только мне много лет и эту тему я изучала исходя из своих потребностей. Когда депрессия, то выходить из этого состояния не хочется, на это просто нет сил и мыслей правильных. Творчество, музыка, спорт, рисование, каллиграфия (конечно, арт-терапия тоже отлично)  и рядом искренне любящие тебя люди, знающие, как себя вести с тобой - все это обязательно выведет человека на позитивное мышление и в конце концов медленно и верно выведет из этого ужасного состояния. Если ничего этого нет или это не помогает, то только медикаменты и врачи... врачи... врачи...   Желаю вашему подопечному подростку скорейшего выздоровления! 

[Stacie]

Спасибо! Работы ранее с ней не проводилось, я первый психолог в колледже. Сейчас готовлю тест Спилберга на тревожность, что бы уже точно диагностировать депрессию. Тоже посмотрела, видимо, приглашать родителей. Надеясь на их понимание. Когда у ребенка нет костяка и основы дома, с близкими, что уж удивляться депрессиям. Прям какая-то катастрофа у нас, еще не попадались родители, включенные в ребенка. Нет ни защиты, ни помощи от них. Не все мамы и кормят дома студентов. Ходят тут, не знают, куда податься.....

[А.К.]

2 часа назад, Stacie сказал:

готовлю тест Спилберга на тревожность, что бы уже точно диагностировать депрессию

А вы точно психолог, имеющий соответствующее образование и квалификацию?
Ваши фразы и самый дискурс как-то сильно компрометируют эту профессию. Вот то, что я процитировал, это равнозначно примерно следующему:
Вы исследуете неизвестное блюдо и хотите понять, что это такое, и заявляете: "Я сейчас проверю, есть ли там сметана, чтобы уже точно понять что это - оливье". А если там пельмени со сметаной? Или оладушки со сметанкой? или грибы под сметанкой?
Тест Спилберга на тревожность вообще не патогномичен для депрессии. Это бред какой-то. Впрочем не какой-то а профессиональный! Найдите в городе врача-психиатра и ходите за ним хвостиком, чтобы он вас хоть чуть-чуть поднатаскал в клиническом мышлении. 

4 часа назад, Stacie сказал:

Подскажите, пожалуйста, какими техниками и практиками можно помочь старшему подростку выйти из депрессии

Техника в таком раскладе одна - профессиональная компетентность. 
Сначала - диагностика и понимание проблемы, в том числе профессиональное, клиническое понимание. Затем - выбор доступных средств лечения. Лечения, ибо депрессия - это заболевание, а не абы что. Сказала слово - отвечай за него.
Депрессия бывает разных типов и лечение, соответственно, тоже. Невозможно обсуждать конкретные меры лечения абстрактной депрессии. Да может там вообще не депрессия, а особенности личности...

[LinaSha]

8 часов назад, Stacie сказал:

Добрый день, уважаемые коллеги. Подскажите, пожалуйста, какими техниками и практиками можно помочь старшему подростку выйти из депрессии. Депрессия на фоне развода родителей. Причем уже 2 года....Сегодня попробую арт терапию. Но хотелось бы что еще по-серьезней. Ну и с мамой свяжусь, там хватает выходок. Благодарю!

 

Добрый день!!!

 

А вы уверены, что депрессия на фоне развода родителей?

[Stacie]

20.12.2019 в 20:00, LinaSha сказал:

 

Добрый день!!!

 

А вы уверены, что депрессия на фоне развода родителей?

Больше ребенка ничто не волнует. Все в порядке, кроме развода родителей.

20.12.2019 в 16:25, А.К. сказал:

А вы точно психолог, имеющий соответствующее образование и квалификацию?
Ваши фразы и самый дискурс как-то сильно компрометируют эту профессию. Вот то, что я процитировал, это равнозначно примерно следующему:
Вы исследуете неизвестное блюдо и хотите понять, что это такое, и заявляете: "Я сейчас проверю, есть ли там сметана, чтобы уже точно понять что это - оливье". А если там пельмени со сметаной? Или оладушки со сметанкой? или грибы под сметанкой?
Тест Спилберга на тревожность вообще не патогномичен для депрессии. Это бред какой-то. Впрочем не какой-то а профессиональный! Найдите в городе врача-психиатра и ходите за ним хвостиком, чтобы он вас хоть чуть-чуть поднатаскал в клиническом мышлении. 

Техника в таком раскладе одна - профессиональная компетентность. 
Сначала - диагностика и понимание проблемы, в том числе профессиональное, клиническое понимание. Затем - выбор доступных средств лечения. Лечения, ибо депрессия - это заболевание, а не абы что. Сказала слово - отвечай за него.
Депрессия бывает разных типов и лечение, соответственно, тоже. Невозможно обсуждать конкретные меры лечения абстрактной депрессии. Да может там вообще не депрессия, а особенности личности...

Спасибо.

[А.К.]

2 часа назад, Stacie сказал:

Больше ребенка ничто не волнует.

Объектное высказывание. Вы своё мнение выдаёте за истину в последней инстанции - как состояние объекта, а не как свою оценку его состояния. А ведь это не одно и то же. Разницу чувствуете?
Как вы узнали, о том, что ребёнка больше ничего не волнует?
В современной психокоррекции, психотерапии крайне приветствуется ОПИСАТЕЛЬНО-ФЕНОМЕНОЛОГИЧЕСКИЙ подход к личности испытуемого (клиента). И в данном случае было бы уместно именно описать те признаки и особенности поведения, высказываний, действий ребёнка, которые наводят вас на подобное умозаключение.
- Что заставляет (позволяет) вам думать, что ребёнка больше ничего не волнует?
Это будет конструктивный подход к обсуждению темы.

[Stacie]

17.01.2020 в 15:23, А.К. сказал:

Объектное высказывание. Вы своё мнение выдаёте за истину в последней инстанции - как состояние объекта, а не как свою оценку его состояния. А ведь это не одно и то же. Разницу чувствуете?
Как вы узнали, о том, что ребёнка больше ничего не волнует?
В современной психокоррекции, психотерапии крайне приветствуется ОПИСАТЕЛЬНО-ФЕНОМЕНОЛОГИЧЕСКИЙ подход к личности испытуемого (клиента). И в данном случае было бы уместно именно описать те признаки и особенности поведения, высказываний, действий ребёнка, которые наводят вас на подобное умозаключение.
- Что заставляет (позволяет) вам думать, что ребёнка больше ничего не волнует?
Это будет конструктивный подход к обсуждению темы.

Спасибо. Тут дело, разумеется, не в самом разводе. А в том, что чувствует и ощущает ребенок , когда папа жил с ними , и когда перестал жить. Опросив ее об ощущениях и чувствах, как ей и всей семье жилось,  когда папа жил дома и перестал - на этом основании я и сделала связь депрессии с разводом родителей. Для этой девочки разница огромная и она не может справится с этой пустотой. (ужа 2 года). А вот для ее мамы это нормально, мама довольная, она была инициатором. У каждого, разумеется,всоя оценка происходящего. В результате у девочки обиды и на мать, и на отца. Так как одна стала инициатором, второй не противостоял и не бился до последнего, а просто сделал, как хотела жена. Ее травмирует, судя по ее откровениям, сам процесс, что папа не живет с ними. 

[А.К.]

2 часа назад, Stacie сказал:

Опросив ее об ощущениях и чувствах, как ей и всей семье жилось,  когда папа жил дома и перестал - на этом основании я и сделала связь депрессии с разводом родителей. Для этой девочки разница огромная и она не может справится с этой пустотой. (ужа 2 года). А вот для ее мамы это нормально, мама довольная, она была инициатором.

Ну, вот!
Стоило только перейти к описанию проблемы, как сразу стало проще вас понимать.  
И дело даже не в понимании!
Сразу намечаются какие-то пути решения.
На мой взгляд, тут прежде чем лечить подростка, может, попробовать с матерью поговорить? и обсудить то, что девочка чувствует, как переживает и, может быть, предложить супругам наладить пост-разводное взаимодействие для  исполнения каждым родительских функций?
"Пустота" - значит не хватает общения с отцом. И дело не в его физическом присутствии в квартире, понимаете, да?
Важно, чтобы была возможность полноценного взаимодействия. Полноценного в смысле глубины контакта, а не количества часов проведённых вместе. В большинстве обычных семей, отец впахивает на заработках всю неделю и только по выходным дети видят родителей. Так что развод / неразвод - это не такая уж и большая разница, с точки зрения сколько времени ребёнок видится с отцом. Важно само ощущение покинутости, брошенности.

Причём никак не обоснованное в субъективности ребёнка!
И вот с этим вы можете уже работать психотерапевтически. Это может стать предметом, психотерапевтической мишенью вашей работы с подростком. - помочь ребёнку принять факт разделения жизни родителей и её (подростка) позицию в этой ситуации.
Ну, хотя бы на метафорическом примере. Как её зовут? Лена, Катя? Пусть Катя (для примера)
- Катя представь, что у тебя есть любимая младшая сестра. Можешь себе представить? Вы души друг в друге не чаете, т.е. она тебя тоже очень любит. 
И представь также, что у тебя есть брат не намного тебя старше. Но вы с ним "на ножа", он тебя злит, ты - его. В общем вы друг друга не особо любите. Я бы даже сказала, вообще не любите, а скорее терпите, потому что жить-то приходится вместе.
Но вот к младшей сестре он относится совсем по-другому. Он её тоже очень любит. И она, как ни странно, отвечает ему взаимностью. Возможно такое, как ты думаешь, Катя?
...
А теперь представь, что вы повзрослели и выросли, а родители погибли. И младшая ваша сестра осталась одна.
Что делать? В детский дом отдавать? - Нет, конечно: у неё же есть родственники - ты и твой брат. Но есть проблема. Вы разбежались, вы не любите друг друга и теперь, после смерти родителей вас ничто не связывает вместе. Брат уйдёт, а ты останешься с сестрёнкой. Так?
Как ты думаешь, она будет скучать за братом? Она будет на него обижаться, что он не стал "бороться" за неё, что сразу уступил тебе? Как ты думаешь, Катя? И что в такой ситуации делать твоей младшенькой сестре? Ведь ей будет очень тоскливо без брата.