Появился дикий страх не понятно из-за чего. Раздражительность.

[Dmitriy_ru]

Всех приветствую. Работаю на любимой работе, всё казалось бы хорошо... Но... Я плохо переношу конфликты и всё это очень давит... Как мне кажется это состояние тянется из студенческих времён, я не был серой вороной, занимался боксом, вообщем мог за себя постоять. Но нашлись "птички по крупней" и начали меня травить, в итоге у меня начал проявляться страх быть униженным и не дать отпор... Состояние было ужасное, но я не придавал этому значение и успешно закончил учебу. Потом я всё же обратился к психиатру, ничего не выявил, но и состояние улучшилось. Сейчас я работаю и получаю высшее образование, но страх быть слабым вернулся и оскорбленный вернулся... Триггером стал мой коллега, у нас бывают разногласия в плане работы, все урегулируется, казалось бы обычная рутина. Но почему то у меня всплывают плохие воспоминания... Из за этого появилась бессонница-уже неделю сплю по 2-3 часа (не могу успокоится во время засыпания), появился дикий страх не понятно из-за чего... Боль в левой части груди возле сердца... Раздражительность... Увольнятся не хочу, работа мне доставляет удовольствие. Но когда я надумаваю про увольнение мне становиться легче... Не понимаю что происходит...Благо у меня пока отпуск... Начал принимать ново-пассит, мелаксен. Хорошего врача у нас не найти. Может кто сталкивался с таким?

[Оксика]

10 часов назад, Dmitriy_ru сказал:

Триггером стал мой коллега

Нужно учиться не обращать на него внимание. Такие триггеры будут на любой работе, и из-за них не стоит её терять. 

 

Если поставите себе цель игнорировать таких людей и постепенно достигать её, Ваше самочувствие улучшится. Благодарите жизнь (или Бога, если верите) за каждую победу над таким триггером. 

[анимешник]

13 часов назад, Dmitriy_ru сказал:

Из за этого появилась бессонница-уже неделю сплю по 2-3 часа (не могу успокоится во время засыпания)

Выучи аутогенную тренировку и засыпай через нее.

13 часов назад, Dmitriy_ru сказал:

Хорошего врача у нас не найти. Может кто сталкивался с таким?

Тут в первом разделе этого форума есть онлайн-консультация с психологом. Обратись туда.

13 часов назад, Dmitriy_ru сказал:

в итоге у меня начал проявляться страх быть униженным и не дать отпор

И что, по-мужски не удалось урегулировать разговор? Если ты знаешь бокс, они должны были это оценить.