Артур1990 Опубликовано 1 апреля, 2012 Опубликовано 1 апреля, 2012 Здравствуйте..меня зовут Артур, мне 22 года..проживаю я в городе Орске оренбургская .обл..попытаюсь разложить всю свою ситуацию яснее..Вообщем 3 года назад,было у меня всё хорошо,лучше и немогло быть,как в сказке,общался.отдыхал.гулял радовался жизни,ну в принципе было всё,что я мог бы себе пожелать..я думал что я самый счастливый человек на земле,всегда был лидером как у своих друзей,так у и противоположного пола,да и вообще везде.постояно весь горрел,энергий было просто до предела..сил было по максимуму..потом случился у меня конфликт с отцом..вот после этого я иначал проваливаться в яму..вообщем впал в жуткую депрессию..было просто невыносимо..меня ложили в больницу по месту жительства,диагноз поставили просто стресс через месяц я убежал оттуда,обьяснять не буду по чему,ну думаю и так всё понятно,каторга..прошёл год,я уже не мог ходить,лежал мёртвым грузом в постеле..потом всё таки выбрались в лучшую клинику нашей области..симптомы были ужасные в то время,страх,тревога,чувствительность,всего трясло,постояно ощущение,было что на меня все смотрят,меня подслушивает,просто с ходил с ума...вида у меня не было..сам спортсмен,боксёр и тхэквондист,мастер спорта,вот и представьте 2 метра ростом парень весом в 100 кг,кто скажет(((в общем начал упорное лечение пролежал пол года в клинике,диагноз всё таки выявили Биополярное аффективное расстройство тип 2..скажу сразу,Мать моя тоже болела в моём возврасте этим,около 4-5 лет..сейчас ей 47,нет нет у неё всё равно вылазиет всё это наружу..неужели это будет мешать всю жизнь?ну слава богу прошло вот уже 3 года,недавно выписался,ложился ещё раз на подлечение скажем так пролежал месяц..страхи и практически всё что я описал выше,ушли,слава аллаху и нашим врачам..хочу посоветовать сразу всем,не стоит по этим поводам обращаться к знахарям и гадалкам,пока бегал,страдал,обьехал пол Россий,без результатно..время только лечит,поддержка специалистов,ну и сам естественно...ну вот как то так..теперь главная проблема моя в данный момент..из за чего я и создал эту тему..вообщем на протяжений года,сижу постоянно дома,оторвался от реальности полностью((..живу как бы внутри себя, в голове, постоянно говорю сам с собой, прокручиваю разные мысли,создаю какие то картины внутрение,как будто происходит всё это на самом деле или произошло,вот только там внутри себя,из за этого все что снаружи, вся реальность проходит мимо меня((( каждый день проходит как во сне, неосталось никаких чувств и эмоций, все серое, унылое, однообразное.не волнует какой сегодня день,число,что на себя одеть и то у меня не вызывает ничего.что попадё1тся под руку,то и одену.полное безразличие.хотя раньше любил одевать себя дорогими брендами.((Это всего лишь одна сторона проблемы, вторая - это страх,какое то волнение, скованность, неумение общаться с людьми, боюсь выйти на улицу, не могу даже в магазин один сходить и купить что хочу, наступает ступор и я начинаю тупить, не получается сказать что хочу. Если встречаю другого человека, я прокручиваю весь диалог в голове, обдумываю каждую деталь разговора, что бы хотел сказать, но просто замыкаюсь в себе и молчу, не могу произнести ни одного слова. При всем этом у меня трясутся руки от нервов, комок в горле. Я выдавливаю какие то слова из себя чтобы быстрее и как можно короче ответить на вопросы которые мне задают, в этот момент я вообще не могу думать.какой то нигатив от людей,иду постояно на всех смотрю,оборачиваюсь,зачем сам не пойму,а на машине еду,так это вообще финиш чуть не разбился из за этого,ну примерно проблема в том,что боюсь какой то нигативной оценки от людей,что подумают,вот во все мысли лезу,но я не хочу этого,а своими собраться нее могу,так с матерью могу более менее выговорится,если бы не она,то точно бы уже с ума сошёл..даже в интернете,не могу пообщаться в сети ни скем,напишу,и тут же удаляю,опять напишу и удаляю,сам не знаю чё писать,и правильнео ли всё,не глупость ли пишу..кажется, что я все делаю не к месту, что говорю бред, что все на меня смотрят и думают - вот идиот! Из-за этого я практически замкнулся в себе. !ну вот как то так..мыслями всё как \бы понимаю,что происходит,но ничего не получается изменить..помогите пожалуйста..кто сталкивался с этим,кто может что то подскажет по этому поводу,я понимаю что я замкнулся в себе,ушёл в себя,в самую крайность.как мне снова начать жить полноценой жизнью?в даный момент щас принимаю вальдоксан по 2 таб. на ночь,но и терапия,работаю с автоматическими мыслями,не знаю пойдёт ли это на пользу или нет,говорить не буду,есть ли какой нибудь обширный способ,всё исправить,может чем то заняться,медитаций,спорт и т.д .может ходить назло себе,и радоваться всему..помогите пожалуйста..прошу!!!!
Sart Опубликовано 1 апреля, 2012 Опубликовано 1 апреля, 2012 Вот вам обширный способ. может ходить назло себе,и радоваться всему Вот именно это и делать, только не себе на зло а себе на радость! Отца - простить понять и помериться.
Shurochka Опубликовано 1 апреля, 2012 Опубликовано 1 апреля, 2012 Займитесь резьбой по дереву. Я серьезно.
Артур1990 Опубликовано 1 апреля, 2012 Автор Опубликовано 1 апреля, 2012 SART это я и хотел сказать на радость отца уже давно простил.всех простил..но вот мысли автоматические,нигативные у меня вылазиют..что бы я не делал,связаное с отцом.сразу в голове идёт картина как орёт,чем то недоволен,ну что в этом роде,хотя сам понимаю,что гон всё это уже...а можно поподробнее,про резьбу?что это мне даст?
Sart Опубликовано 1 апреля, 2012 Опубликовано 1 апреля, 2012 Артур1990 Если хотите вернуть свой позитив, такой позитив как был у вас в прошлом, тогда просто начните жить так как жили раньше, когда у вас все хорошо было. Плохие мысли, негатив и всевозможный гон, со временем сойдут на нет. А резьба по дереву даст вам то, что вы просто научитесь вырезать по дереву вот и все. Возможно в процессе обучения этому ремеслу, вы просто научитесь отвлекать себя этим занятием от плохих мыслей. Но отвлекать себя от плохих мыслей можно чем угодно, это не проблема и самый простой и действенный способ, это способ отвлекаться при помощи хороших мыслей.
Артур1990 Опубликовано 1 апреля, 2012 Автор Опубликовано 1 апреля, 2012 sart спасибо большое,но я даже не помню свою прошлую жизнь,да и человек я уже другой..думаю как раз то надо начинать выстраивать новую!!!
Sart Опубликовано 1 апреля, 2012 Опубликовано 1 апреля, 2012 думаю как раз то надо начинать выстраивать новую!!! Правильно думаете. И начинать надо с воспоминаний о хорошем и веселом прошлом и постепенно переносить их в настоящее. Заодно поймете, что вам нужно и важно из прошлого в вашем настоящем, а что нет. Сумели измениться в одну сторону, сумеете и в другую. Желаю удачи в этом.
Психологи St.Volk Опубликовано 3 апреля, 2012 Психологи Опубликовано 3 апреля, 2012 SART это я и хотел сказать на радость отца уже давно простил.всех простил..но вот мысли автоматические,нигативные у меня вылазиют..что бы я не делал,связаное с отцом.сразу в голове идёт картина как орёт,чем то недоволен,ну что в этом роде,хотя сам понимаю,что гон всё это уже...а можно поподробнее,про резьбу?что это мне даст? Честно говоря, не представляю, чем тут можно помочь заочно. В реальности - почти Вас вижу, сказать можно многое. Но для этого надо увидеть как Вы ходите, как смотрите по сторонам, как реагируете. Для этого надо показать Вам что и как происходит в каждый момент Вашей жизни, капля за каплей. А так - даже и не знаю...( Единственное, что могу сказать, это то, что во первых - БАР не такое уж сильное расстройство, вряд ли к нему есть какая-то слишком уж сильная генетическая предрасположенность, чтобы бояться повторить судьбу матери. И второе, раз уж так сильно сломалась жизнь после разговора с отцом, значит (почти однозначно) с его стороны было то, что в психологии называется "обесцениванием". То есть речь не в самой ссоре, а в том, что во время её он обесценил все то, что до этого момента было для Вас важным. И просто пытаться теперь вернуть все, как было раньше, вряд ли поможет. Как и то, чтобы просто простить его. Простить-то Вы можете, но вот только значимые для Вас ценности от этого к Вам теперь не возвратятся. И единственный выход, который я тут вижу - пытаться теперь создавать свою систему ценностей заново. Это трудно и долго, надо перебирать все значимое и или отбрасывать, или возвращать его на место. Обычно мы в жизни никогда так долго не действуем, мы просто берём то, что нам нравится у других, и копируем его для себя. Но раз обжегшись, Вы теперь будете бояться просто так это сделать - отсюда, кстати, и страх перед окружающими. Вам хочется что-то у них взять, что-то спросить или что-то получить, но раз обжегшись, Вы уже боитесь этого, потому что во второй раз просто можете этого не пережить.
Soft Опубликовано 3 апреля, 2012 Опубликовано 3 апреля, 2012 SART это я и хотел сказать на радость отца уже давно простил.всех простил..но вот мысли автоматические,нигативные у меня вылазиют..что бы я не делал, связаное с отцом.сразу в голове идёт картина как орёт,чем то недоволен,ну что в этом роде,хотя сам понимаю,что гон всё это уже... а можно поподробнее,про резьбу?что это мне даст? Артур, был ли за это время опыт работы с психотерапевтом? С психиатром - понятно, медикаменты... А с психотерапевтом?
Артур1990 Опубликовано 3 апреля, 2012 Автор Опубликовано 3 апреля, 2012 спасибо вам Ребят за поддржку..опыт с психотерапевтом,вот занимаюсь месяц,наверное,активно...раньше приходилось,груповые,ит.д проходить,но смысла не было,тяжело было вообще что то воспринимать!!щас вот эти дня 4-5 чувствую улучшение прям хорошее:_),занимался аутотренингами всяким,медитациями,раскидал всё,в голове,проблема была ещё в том,что болезнь выбила меня из клеи,была полная опустошёность,вот и смотрел на всех,правильно St.Volk сказал,пытался копировать что то,хотя этого не хотел,происходило просто всё на бессознательном уровне(щас создал внутри себя какой то мир,позитивный даже внутри уже более комфортно,помогла визуализация,вот это тревога ожидания,сегодня вот только снизилась,сам не ожидал прям)уже не отвлекаюсь,а уже спокойно сижу,ничего уже вроде не тревожит,сижу прям не накайфуюсь но ещё надо заниматьсяя и заниматься,собой,саморазвитием,собирать всё заново по кускам,цель!!! и поехал стимул чтоб был!увереность,самооц=енка,щас знаю что это всё можно лично прорабатывать,самому,как робот !!по натуре я человек интроверт,что меня радует,сам копался,копался,и выкопал весь нигатив наружу.почти весь.вот как то так..болезнь воспринимаю,уже как опыт,прохавал всё за эти 3 года!!)в дальнейшем будет намного легче,уверен,поможет!спасибо вам ещё всем ребят,что пытаетесь поддержать, а то от реальности вообще ушёл,щас пока вот сижу в контакте, контактирую)),дальше видно будет)спасибо
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.