Интернет зависимость, страхи.

[Гость Лена А.]

Антонина, здравствуйте. Хотелось бы обратиться за помощью, что бы немного разобраться в себе. Мне 28 лет, я в разводе, есть сын. Одной из причин развода считаю то, что полностью в браке потеряла себя как личность, не развивалась,  постоянно контролировала мужа. Развод дался очень тяжело, сын был совсем маленький. Инициатива была мужа. После развода мне стало более спокойнее жить, появились новые знакомства, подруги, интересы.  Но есть некоторые проблемы, от которых я не могу избавиться. Первая - это интернет зависимость, когда есть свободная минутка я бегу к интернету. Читаю все подряд, при этом понимаю, что это не нормально. Мне уже плохо от интернета, но я все равно упорно туда залезаю. Это первая проблема. А вторая -  меня беспокот страх за будущее,  мне не нравится моя профессия и я решила ее поменять, поступила в ВУЗ на второе высшее, выбрала то, что мне близко, что, как мне кажется, мне очень подойдет. Пока работаю по первой профессии. Но постоянно мучает страх того, что не получится реализоваться в новой профессии, зарплата будет маленькая. И я начинаю в душе метаться от первой професии к новой, правильно ли вообще поступила, что пошла учится. Первая более денежная, но не нравится, а вторая ближе по душе, но менее денежная, не факт что устроюсь на хорошую работу. Очень меня изматыват мысли об этом. Буду рада ответу.

[Гость Лена А.]

Антонина, второй день думаю над проблемой интернет зависимости, почему, отчего зависимость, понимаю, что боюсь встречи с собой, боюсь остаться наедине, пытаюсь ограничить время в интернете, возникает пустата, большая пустота, потом опять интернет, мозг занят информацией.  Вот что с этим делать... не понимаю... Очень давно у меняя эта зависимость.

А на счет новой профессии, я уже точно решила, обдумала, что она мне нужна, потому что человек может реализоваться только в том деле, которое он любит, будет стремиться развиваться в любимой работе. И мне кажется, что я выбрала верный путь. Так что помогают не только Ваши консультации, но даже письмо с запросом Вам)))

[Антонина Слонь]

Здравствуйте,

Обратите внимание: я отвечаю всем клиентам, но сейчас я консультирую здесь - не чаще 3 раз в неделю: за один раз отвечаю максимум 15-ти клиентам, поэтому, чем больше клиентов - тем дольше ожидание моего ответа.  

 

1. опишите пустоту - какой она кажется? если выключить интрнет\тв\музыку и побыть самой - какой вы себя чувствуете?

 

2. какие отношения с семьей?

 

3. в чем вы контролировали мужа, чего больше всего боялись, что стало причиной развода?

[Гость Лена А.]

1. опишите пустоту - какой она кажется? если выключить интрнет\тв\музыку и побыть самой - какой вы себя чувствуете?

 

2. какие отношения с семьей?

 

3. в чем вы контролировали мужа, чего больше всего боялись, что стало причиной развода?

 

1. Пустота меня пугает, это происходит только в Москве, мы летом с сыном уезжаем на дачу, там есть друзья, знакомые, круг общения, постоянно в гостях, на улице, жизнь кипит. Чувствую себя нужной, уверенной в себе. Мне интернет там не нужен. В Москве жизнь замирает, особенно осенью, я не люблю холод, не могу на улице долго проводить время, я мерзну, общения мало. Когда я жила у мужа, первый год после родов много гуляла, со многими общалась, перезнакомилась. Когда перехала к родитеям, тут уже не удалось расширить круг знакомств. Написала, и ощущение такое, что знакомые и друзья мне нужны для повышения самооценки, для того, что бы я чувствовала себя уверенной, нужной, значимой, дают ощущение жизни, ощущение целостности меня,  а интернет дает мне возможность не думать о том,  что я не реализовалась в профессиональном плане, даёт возможность не критиковать себя постоянно по любому поводу))) Без интернета я чувствую себя пустой - это, наверное, самое точное определение. И меня это ощущение пугает. Пустота плотная, как будто обволакивает меня.

 

2. Весь подростковый период я помню, что мои родители выпивали. Громкая музыка, так что не возможно учить уроки, скандалы. Помню, что запиралась в комнате и меня трясло. Драк не было. Мною родители особо не интересовались, учусь хорошо и ладно. Можно сказать сбежала от родителей к будущему мужу. Мама постоянно звонила с претензиями о том, что она не нужна мне, доходило до абсурда, звонок в 7 часов утра в выходной, мы спим и сразу претензия, почему не звоните. Меня это доводило до истерик. Муж успокаивал. Сейчас я живу с родителями, со временем научилась давать отпор маме, устанавливать границы, не давать себя в обиду.  Стараюсь не копить обиды, а сразу все выяснять, но с другими людьми это не всегда получается. Избавилась от чувства вины перед мамой, которое меня постоянно преследовало, стала разбираться в ситуациях. Отношения наладились, стали дружескими. Папа очень сильно помагает с ребенком, отношения тоже хорошие. Есть старший брат, у нас с ним раньше были плохие отношения, он всегда меня пинал, толкал, смеялся надо мной, родители его постоянно критиковали, лупили в детстве за плохую учебу, возможно просто он отыгрывался на мне, повышал так свою самооценку, но легче мне от этого не было. Сейчас отношения хорошие, не сказала бы, что мы много общаемся или очень сильно дружим, просто хорошие, мне бы хотелось даже, чаще общаться,  у него своя семья, бизнес, он нашел себя в жизни. А я чувствую себя по сравнению с ним потерянной. С сыном стараюсь проводить много времени, заниматься, читать книги, гулять. Недавно он пошел в детский сад, мне было очень плохо, опять накатила эта пустота.

 

3. Ревновала бывшего мужа постоянно, боялась измен больше всего. Бывший муж при мне позволял строить глазки девушкам, я всегда злилась, молчала и терпела, не могла вымолвить ни слова. Могла проверить телефон и ничего там не найти. Причина развода - это отсутствие семьи, бывший муж приходил домой только переночевать. Интимных отношений не было. Бывший муж после рождения сына почти сразу предложил пожить отдельно, предлагал мне уехать. Может быть он бы и захотел раньше так поступил, но как я поняла, просто не хотел меня беременную шокировать. Муж стал говорить, что ему нужна яркая, ухоженная, молодая девушка и без детей. А я скушная и неинтересная. Вел себья грубо, раньше себе такого никогда не позволял.

 

Спасибо Вам за ответ.

[Антонина Слонь]

что я не реализовалась в профессиональном плане, даёт возможность не критиковать себя постоянно по любому поводу

расскажите

[Гость Лена А.]

Постоянно думаю о том, что не нашла то, чем бы занималась с удовольсвтем, что бы приносило удовлетворение и доход. Смотрю с завистью на людей, которые умеют чего-то в жизни добиваться. При этом у меня возникает чувство потерянности, тоски и подавленности. Просто понимаю, что у меня нет организаторских способностей. По той профессие, которую я выбрала тоже возникает ряд сомнений (поздно пошла учится, найду ли работу, получится ли). Часто думаю обо всем этом, когда есть свободное время. Сейчас вышла на работу по первой специальности. В интернете практически не сижу, но мысли постоянно вертятся во круг самореализации. Критикую себя за то, что устаю и ничего не успеваю после работы, соответственно дела которые не сделаны вечером, дают о себе знать утром, критика усиливатся. Появляется сильное раздражение, настроение портится. Очень хочу научиться рисовать, но почему то нет желания практиковаться, задатки есть, критикую себя за то, что не сажусь и не пробую, практикуюсь. От этого желание вообще пропадает)

[Антонина Слонь]

если делать не ради цели, не ради самореализации , а ради удовольствия ?что это может быть?

[Гость Лена А.]

Я бы и рада сесть и рисовать ради удовольствия, но есть страх того, что то, что будет получаться мне не понравится, следовательно я себя закритикую, ощущение, что я уже заведомо боюсь этой критики.

[Антонина Слонь]

т.е. рисовать ради процесса и удовольствия - нужно тоже с определенным результатом?

 

почему?