Большие "головные" проблемы

[Гость Igor432]

Добрый день! Мне нужна помощь специалистов. Разбираясь в собственных проблемах, я составил список, как мне кажется фундаментальных. 
22 года.

 

Я хочу понять какая из этих причин первородная? Откуда растут ноги? Ну не было у меня в жизни больших стрессов. Хочется понять свой психопортрет. Может если какие методики для таких личностей как я? Советы какие... 

 

1. Недовольство собственной внешностью.
Не знаю что или кто мне втемяшел в голову идею о большом значении внешности в моей жизни, но я предаю этому реально большое значение. Вот что я помню:
Я помню как в детстве лет до 12 меня путали с девочкой "Ой! Это все потому что красивый". Меня это жутко раздражало. 
И уже в сознательном возрасте я стал задуматься как я выгляжу. Это касалось и лица и общего внешнего вида в общем.
В 17 сделал отопластику потому что многие если не смеялись, то обращали внимание на оттопыренные уши (это не было критично, торчали чуть-чуть). Дальше люди переключились на мой нос. Так как я имею грузинские корни у меня неровный нос и давольно глубокие ноздри (опять же по мнению некоторых людей). Не то чтобы мне очень важно мнение этих людей, но я их почему то слушаю. Теперь как можно догадаться я думаю о ринопластике. Ни в коем случае я не хочу выглядеть как певцы на нашей эстраде. Никакой женственности, крупных губ, аккуратненького носика и прочие блабла. В общем на своем лице нет той части которая бы мне нравилась. Глаза как у маньяка, высокий лоб, в профиль мне кажется что что голова приплюснута, нет красивых скул, кривые зубы. При этом мне постоянно говорят что я симпатичный. Как мне кажется, мне хочется выглядеть для других так, как я бы хотел себя видеть. Поэтому я им не верю. На фото я себе катастрофически не нравлюсь. 
Из этого вытекает следующий пункт.
 
2. Желание всем нравится.
Входя в новый коллектив я как и большинство нервничаю. Это нормально. Но я не боюсь людей, не боюсь публичных выступлений. Я люблю публику. Меня волнует только то, какое впечатление я на них произведу, причем интересует меня только первичное впечатление. За вторичным я не постою, добиться расположения не проблема. Меня любят, хотят дружить (как бы это не звучало). Но я блин это не ценю, и всегда знаю, что придет красивый человек и они переключат свое внимание. Пусть и кратковременно, но переключат. Так вот я и хочу быть этим человеком. Только совмещающим первичное и вторичное. Не для кого не секрет, что красивые люди добиваются успехов куда быстрее заурядных. Но я страдая подобным отклонением, не сужу по внешности. Короче говоря, для меня важна только моя собственная внешность. Как научиться жить с собой в ладах? Или пойти все таки под нож и успокоиться? (Если это не тот случай, когда что ни делай, конца не будет).
И когда вы читали эти строки вы 100% подумали о...
 
3. Склонности к гомосексуализму.
Да, они присутствуют. Я не знаю откуда растут ноги. Возможно потому что я вырос без отца. Меня растила бабушка и дед. Мама училась в другом городе. Я рос абсолютно нормальным мальчишкой. Игры с пацанами, лазанье по стройкам, воровство яблок, машины, гаражи. Но я так же любил и девичьи компании. Мне нравилось производить на них впечатление. Был у меня гомосексуальный опыт, но только с одним партнером и без проникновения и это был первый сексуальный опыт). И меня посещают мысли это повторить. Но! Акцент тут надо сделать на том, что тут меня интересует исключительно секс. Объект любви для меня это 100% только девушка, вот эти все внутренние бабочки, и странное поведение вызывает у меня только девушка, и вроде бы ИДИ И БЕРИ. 
НО! Возникает нижеследующая проблема.
 
4. Боязнь секса с женщинами.
В свои 23 я психологически девственник. У меня был один опыт с девушкой и не удачный. Дальше клиническая картина и расписывать нечего, попробовал - не получилось, пробовать дальше страшно. А вдруг опять лоханусь, меня это унизит и прочие ужасы. Из-за этого всего мне кажется у меня снизилось либидо...
Следующий пункт
 
5. Отсутствие мужественности
Ну какой тут нормальный парень может быть исходя из описанного выше? Вот и я так думаю. Может думать надо меньше... Я худой, при росте 173 вес 53-55. На лице, только нечто напоминающее вторичные половые признаки. Вот хотел я стать хорошим бравым парнем. Что первое приходит в голову? Сначала Сила (сможет защитить). Ум потом. Решил заняться телом. 
Пункт следующий...
 
6. Ипохондрия (Самый тяжелый для меня пункт)

Жил всю жизнь и никогда не думаю о своем здоровье. Но в 20 меня накрыло медным тазом. Точно не помню как это произошло, был ли стресс или что там должно случиться, но заработал я НЕВРОЗ. Картина тоже клиническая, что закололо за грудиной, подумал сердце, испугался - PROFIT!!! Кардиофобия! Живу 3 года с этой фигней, не было ни дня чтобы я не думал о возможной смерти. Бывают жуткие панические атаки. Симптомом букет. По обследования я здоров... Ну вот и какая мне тренажерка? Я по лестнице лишний раз идти не хочу, потому будет учащенное сердцебиение и меня захватят МЫСЛИ!

 

Спасибо если дочитали) Мне это и для себя было полезно расписать.

 

[Гость momus]

профессия? образование? или Вы в шоу-бизе?

[ЛюбовьС]

профессия? образование? или Вы в шоу-бизе?

)))))))))))))))

[Гость ZRK]

Добрый день! Мне нужна помощь специалистов. Разбираясь в собственных проблемах, я составил список, как мне кажется фундаментальных. 

22 года.

 

Я хочу понять какая из этих причин первородная? Откуда растут ноги? Ну не было у меня в жизни больших стрессов. Хочется понять свой психопортрет. Может если какие методики для таких личностей как я? Советы какие... 

 

1. Недовольство собственной внешностью.

Не знаю что или кто мне втемяшел в голову идею о большом значении внешности в моей жизни, но я предаю этому реально большое значение. Вот что я помню:

Я помню как в детстве лет до 12 меня путали с девочкой "Ой! Это все потому что красивый". Меня это жутко раздражало. 

И уже в сознательном возрасте я стал задуматься как я выгляжу. Это касалось и лица и общего внешнего вида в общем.

В 17 сделал отопластику потому что многие если не смеялись, то обращали внимание на оттопыренные уши (это не было критично, торчали чуть-чуть). Дальше люди переключились на мой нос. Так как я имею грузинские корни у меня неровный нос и давольно глубокие ноздри (опять же по мнению некоторых людей). Не то чтобы мне очень важно мнение этих людей, но я их почему то слушаю. Теперь как можно догадаться я думаю о ринопластике. Ни в коем случае я не хочу выглядеть как певцы на нашей эстраде. Никакой женственности, крупных губ, аккуратненького носика и прочие блабла. В общем на своем лице нет той части которая бы мне нравилась. Глаза как у маньяка, высокий лоб, в профиль мне кажется что что голова приплюснута, нет красивых скул, кривые зубы. При этом мне постоянно говорят что я симпатичный. Как мне кажется, мне хочется выглядеть для других так, как я бы хотел себя видеть. Поэтому я им не верю. На фото я себе катастрофически не нравлюсь. 

Из этого вытекает следующий пункт.

 

2. Желание всем нравится.

Входя в новый коллектив я как и большинство нервничаю. Это нормально. Но я не боюсь людей, не боюсь публичных выступлений. Я люблю публику. Меня волнует только то, какое впечатление я на них произведу, причем интересует меня только первичное впечатление. За вторичным я не постою, добиться расположения не проблема. Меня любят, хотят дружить (как бы это не звучало). Но я блин это не ценю, и всегда знаю, что придет красивый человек и они переключат свое внимание. Пусть и кратковременно, но переключат. Так вот я и хочу быть этим человеком. Только совмещающим первичное и вторичное. Не для кого не секрет, что красивые люди добиваются успехов куда быстрее заурядных. Но я страдая подобным отклонением, не сужу по внешности. Короче говоря, для меня важна только моя собственная внешность. Как научиться жить с собой в ладах? Или пойти все таки под нож и успокоиться? (Если это не тот случай, когда что ни делай, конца не будет).

И когда вы читали эти строки вы 100% подумали о...

 

3. Склонности к гомосексуализму.

Да, они присутствуют. Я не знаю откуда растут ноги. Возможно потому что я вырос без отца. Меня растила бабушка и дед. Мама училась в другом городе. Я рос абсолютно нормальным мальчишкой. Игры с пацанами, лазанье по стройкам, воровство яблок, машины, гаражи. Но я так же любил и девичьи компании. Мне нравилось производить на них впечатление. Был у меня гомосексуальный опыт, но только с одним партнером и без проникновения и это был первый сексуальный опыт). И меня посещают мысли это повторить. Но! Акцент тут надо сделать на том, что тут меня интересует исключительно секс. Объект любви для меня это 100% только девушка, вот эти все внутренние бабочки, и странное поведение вызывает у меня только девушка, и вроде бы ИДИ И БЕРИ. 

НО! Возникает нижеследующая проблема.

 

4. Боязнь секса с женщинами.

В свои 23 я психологически девственник. У меня был один опыт с девушкой и не удачный. Дальше клиническая картина и расписывать нечего, попробовал - не получилось, пробовать дальше страшно. А вдруг опять лоханусь, меня это унизит и прочие ужасы. Из-за этого всего мне кажется у меня снизилось либидо...

Следующий пункт

 

5. Отсутствие мужественности

Ну какой тут нормальный парень может быть исходя из описанного выше? Вот и я так думаю. Может думать надо меньше... Я худой, при росте 173 вес 53-55. На лице, только нечто напоминающее вторичные половые признаки. Вот хотел я стать хорошим бравым парнем. Что первое приходит в голову? Сначала Сила (сможет защитить). Ум потом. Решил заняться телом. 

Пункт следующий...

 

6. Ипохондрия (Самый тяжелый для меня пункт)

Жил всю жизнь и никогда не думаю о своем здоровье. Но в 20 меня накрыло медным тазом. Точно не помню как это произошло, был ли стресс или что там должно случиться, но заработал я НЕВРОЗ. Картина тоже клиническая, что закололо за грудиной, подумал сердце, испугался - PROFIT!!! Кардиофобия! Живу 3 года с этой фигней, не было ни дня чтобы я не думал о возможной смерти. Бывают жуткие панические атаки. Симптомом букет. По обследования я здоров... Ну вот и какая мне тренажерка? Я по лестнице лишний раз идти не хочу, потому будет учащенное сердцебиение и меня захватят МЫСЛИ!

 

Спасибо если дочитали) Мне это и для себя было полезно расписать.

 

Парень. большую часть своих проблем ты просто себе накручиваешь. ИМХО.

Ты неосознанно прививаешь себе гомосексуализм думая о нем. Не надо пытаться изгнать мысли или что-то еще. Мне когда-то даже сны снились об этом, как я проникаю в одноклассника. Проснулся, поржал и выкинул из головы. 

Стыдно признаться, но в сильно раннем детстве мой друг хотел поцеловаться и я согласился. Не то чтобы мне понравилось, просто спустя много лет всплыло, но я отбросил эту мысль решив что это бред. Я просто изменил отношение к вопросу на равнодушное до мозга костей. и теперь все ок. Тебе советую попробовать.

 

Удали все свои гей-порно (если таковые имеются) и загрузи много нормального традиционного. Смотри разные жанры (только не БДСМ, Лесбо и прочего. не хватало с одних плохих тараканов на похуже перейти) ищи позы, типажи девушек, способы секса, которые тебе будут нравится, которые будут возбуждать тебя. Затем фантазируй о сексе с девушкой. Глазом моргнуть не успеешь как страх пройдет. В твоих мечтах ты будешь королем.

 

Секса с девушкой бояться не стоит. Звучит банально, но неудачи твои от страхов твоих. После фантазий найди девушку которая очень опытна (даю подсказку: за деньги таких много). Пусть она тебя введет в курс дела. Если ты понимаешь о чем я.   Воплоти с ней мечты о сексе. И только потом осознай что возлюбленная твоя не будет готова сразу на все твои мечты, но со временем вы договоритесь. Возможно бояться она тебя будет не меньше чем ты ее, так что и об этом не забывай.

 

А кардиофобия.... хех. Сама себе признайся. Ведь это же тоже накрученная чушь. Ну кольнуло и что?? У меня постоянно колет то там то тут. И при том что я кальян каждый день курю у меня постоянно мысли что легкое или сердце или еще чего. Но у меня девушка в меде учится. Она мне подробно рассказала симптомы и прочее. Места расположения органов и сказала, что если бы это было сердце или легкое, то я бы понял сразу а не просто подозревал.  Теперь я знаю что это мышечный спазм или что-то подобное и не парюсь. Не накручиваю себе. Не сижу, не думаю постоянно что у меня что-то болит.  Просто нацеливаюсь на то, что полезно для сердца и легких: плаванье. Поддержка определенного пульса при тренировках. 

Поэтому советую тебе того же. Просто осознай признайся сам себе, что ты накрутил себе эти проблемы своими же мыслями. Будь честен с собой. Поговори об этом откровенно сам с собой в своих мыслях (типа диалог, но скорее монолог-исповедь) и признайся сам себе во всем. А потом реши, что тебе плевать на эти проблемы. Раз ты сам их накрутил, значит их нет вообще. Тогда зачем тебе обращать на них хоть какое-то внимание?? Не лучше ли что-нибудь полезное выдумать?? Например где найти себе девушку и как себя с ней вести, как показать себя мужественным.

[Catherine123]

Подумать о терапии , если "головные проблемы" и панические атаки.