Ощущаю себя ничтожеством. Мне страшно.

[Гость sanji]

Здравствуйте, дорогие форумчане! Я бы хотел высказаться, так как некому больше. Возможно мой рассказ длинноват, но все же. Итак, все по порядку.

Я парень. Мне 18 лет. И вот, дело в том, что от рождения я довольно худой, и таковым сейчас и являюсь. Вешу всего-лишь 60 кг. Еще в раннем детстве я отставал в физическом развитии от моих сверстников, за что меня иногда называли хилым, или слабаком. Как-то раз в начальных классах меня даже спросили: "А почему у тебя такие худые руки?" Я не знал что ответить. Со временем в 5-6 классах надо мной иногда издевались, не так сильно конечно, но случаи были. Лажал на физ-ре, вплоть до 11 класса. Почти во всем. В коллективных играх, или в каких-либо упражнениях, с использованием физической силы. Надо мной смеялись. Мне было ужасно стыдно. Я старался, но у меня ничего не получалось. Я просто-напросто стал бояться уроков физкультуры, и страх затмевал все. И вот из-за этого у меня начал развиваться комплекс неполноценности. Я не ощущал себя на одном уровне с другими. Я стал неуверенным в себе. Очень. Когда меня просили о чем-то, я очень боялся накосячить, и показать себя не в лучшем свете. Очень стал зависим от чужого мнения. Как-то раз в 10 классе при игре в волейбол я постоянно лажал, и моя одноклассница наорала на меня что-то типа: "Да что ты за мужик такой, тряпка, ничтожество. Мужик должен быть.....бла-бла-бла.". "Должен.. Почему я что-то должен?" - спрашивал я себя тогда. До этого я пытался измениться, ходил в тренажерный зал немного, но это было несерьезно. И вот буквально пару месяцев назад я думал, что вот начну серьезно заниматься в тренажерном зале с сентября. Но не тут то было.. Дело в том, что у меня близорукость, на оба глаза -5. Хожу в очках. И врач мне сказал, что тяжелые физические нагрузки мне запрещены, а также и занятия боевыми искусствами. И еще какие-то виды спорта требующие резкой реакции, там прыжки, и что-то типа такого, точно не помню. А ведь раньше я не знал. Не думал что близорукость и спорт как-то связаны. Вроде можно заниматься плаванием. Если подытожить, мне придется смириться, и жить с моим "не совсем мужским" телом. И вот, от того, какой я есть сейчас, учитывая все, что я написал выше - мне страшно. Как мне жить дальше? Такому худому, неуверенному в себе трусу? Кому я такой нужен? У меня ни разу не было девушки, и я боюсь, что не будет. Порой мне хочется убежать в какой-нибудь волшебный мир, где царит добро и справедливость. Хочу жить СПОКОЙНОЙ жизнью, и не беспокоиться по пустякам. Подчеркиваю, именно "по пустякам". Как мне избавиться от социофобии, неуверенности в себе? Как мне перестать быть зависимым от чужого мнения? Хочется жить нормальной и полноценной жизнью...

 

[weaselman]

Привет, автор!

 

Как тебя зовут? Скажи, а друзья у тебя есть? Ну, и вообще, есть такие люди, к которым ты относишься с уважением? Расскажи о них.

[Аделаида]

Дело в том, что у меня близорукость, на оба глаза -5. Хожу в очках. И врач мне сказал, что тяжелые физические нагрузки мне запрещены, а также и занятия боевыми искусствами. И еще какие-то виды спорта требующие резкой реакции, там прыжки, и что-то типа такого, точно не помню. А ведь раньше я не знал. Не думал что близорукость и спорт как-то связаны. Вроде можно заниматься плаванием. 

Занимайся плаванием тогда.

А качаться можно с не самыми большими весами. Под наблюдением тренера. 

Тяжелая атлетика, наверное, не годится. А бицепс с гантелей покачать - думаю, ничего страшного.

У меня у супруга - тоже что-то типа -5. Или больше. Качается, никаких проблем.

[Гость sanji]

Привет, автор!

 

Как тебя зовут? Скажи, а друзья у тебя есть? Ну, и вообще, есть такие люди, к которым ты относишься с уважением? Расскажи о них.

Привет! Меня зовут Евгений. Да, у меня есть друзья. Точнее 4 наиболее близких друга. Но в последнее время мы редко видимся. Один из них уехал учиться в другой город, другой постоянно на сборах и соревнованиях, с одним просто почему то долго не видимся.Но я знаю что мы все равно настоящие друзья и останемся ими. И мне бы конечно следовало с ними по чаще общаться..Но вот плакаться им в жилетку я не привык, и на тему, о которой я написал выше говорить не осмелюсь.

[weaselman]

Привет! Меня зовут Евгений. Да, у меня есть друзья. Точнее 4 наиболее близких друга. Но в последнее время мы редко видимся. Один из них уехал учиться в другой город, другой постоянно на сборах и соревнованиях, с одним просто почему то долго не видимся.Но я знаю что мы все равно настоящие друзья и останемся ими. И мне бы конечно следовало с ними по чаще общаться..Но вот плакаться им в жилетку я не привык, и на тему, о которой я написал выше говорить не осмелюсь.

Да, я не к тому спрашивал, что тебе надо им плакаться.

Я просто хотел узнать за что ты их уважаешь. Какие качества ценишь в них? Почему дорожишь их дружбой? Расскажешь?

[Гость sanji]

Хорошо, расскажу. За что я их уважаю да? Мне трудно ответить на этот вопрос. Уважаю их и все, потому что они добрые люди. Почему дорожу их дружбой? Потому что благодаря им я не был одинок в школьные годы, и мне было не так тяжело. Всегда помогали друг-другу. Ну что там еще... Мне трудно отвечать на эти вопросы.

[Second]

Привет, автор. Я в твоем возрасте тоже очень комплексовал из-за того что худой. Ой парился...словами не передать.

Сейчас,я все такой же худой, но никакого комплекса и никакой проблемы у меня нету.

 

Это мое тело. Я его знаю. Я его люблю. Я развит спортивно, и могу за себя постоять. 

У тебя такое восприятие,потому что тебе 18. Ты сейчас сравниваешь себя с другими, мол какие сильные парни,девушкам нравятся. А я лох такой.

 

Так вот, тебе в твоих собственных глазах нужно набрать очки/баллы. Чтоб было уважение к себе. Тогда,оставаясь таким же худым, ты будешь чувствовать себя уверенно.

 

Конечно ситуация со зрением,усложняет процесс. Так как спорт очень важная составляющая для мужчины. 

А что сейчас с операциями по зрению,можно его как-то хирургическим путем улучшить?

 

 

На секцию ходил. Мужик был со зрением минус скольк-то. дальше руки вытянутой не видел. Так вот,дрался очень эффективно,переводил противника в партер. Все знали что у него со зрением беда и еще больше за это уважали.

[Гость sanji]

Занимайся плаванием тогда.

А качаться можно с не самыми большими весами. Под наблюдением тренера.

Тяжелая атлетика, наверное, не годится. А бицепс с гантелей покачать - думаю, ничего страшного.

У меня у супруга - тоже что-то типа -5. Или больше. Качается, никаких проблем.

Я не умею плавать

[Second]

Расстяжку тянуть. С гирей заниматься. На скакалке прыгать.

[Аделаида]

Я не умею плавать

Найди тренера.

Иди в секцию с нуля для взрослых.

 

Или дальше будем играть в "да, но"?

Расстяжку тянуть. С гирей заниматься. На скакалке прыгать.

Да, но у него нет ни гири, ни скакалки...

Конечно ситуация со зрением,усложняет процесс. Так как спорт очень важная составляющая для мужчины. 

А что сейчас с операциями по зрению,можно его как-то хирургическим путем улучшить?

 

Да, но где сейчас найдешь хорошего бесплатного врача...

[Second]

Найди тренера.

Иди в секцию с нуля для взрослых.

 

Или дальше будем играть в "да, но"?

Да, но у него нет ни гири, ни скакалки...

Да, но где сейчас найдешь хорошего бесплатного врача...

 

Ничего страшного. Найдет.

[Аделаида]

Ничего страшного. Найдет.

Да, но куда ж он такой ничтожный и худенький пойдет искать...

[Гость sanji]

Привет, автор. Я в твоем возрасте тоже очень комплексовал из-за того что худой. Ой парился...словами не передать.

Сейчас,я все такой же худой, но никакого комплекса и никакой проблемы у меня нету.

 

Это мое тело. Я его знаю. Я его люблю. Я развит спортивно, и могу за себя постоять.

У тебя такое восприятие,потому что тебе 18. Ты сейчас сравниваешь себя с другими, мол какие сильные парни,девушкам нравятся. А я лох такой.

 

Так вот, тебе в твоих собственных глазах нужно набрать очки/баллы. Чтоб было уважение к себе. Тогда,оставаясь таким же худым, ты будешь чувствовать себя уверенно.

 

Конечно ситуация со зрением,усложняет процесс. Так как спорт очень важная составляющая для мужчины.

А что сейчас с операциями по зрению,можно его как-то хирургическим путем улучшить?

 

 

На секцию ходил. Мужик был со зрением минус скольк-то. дальше руки вытянутой не видел. Так вот,дрался очень эффективно,переводил противника в партер. Все знали что у него со зрением беда и еще больше за это уважали.

Есть такая вещь, называется - лазерная коррекция. Но это очень рискованная вещь. Не всем ее можно делать, куча разных противопоказаний. И вообще после операции первые 3 месяца запрещаются вообще любые физ нагрузки. А как в дальнейшем я не знаю. Проще и безопаснее конечно одеть очки.

[Аделаида]

Есть такая вещь, называется - лазерная коррекция.

 

Да, Но это очень рискованная вещь. 

[Second]

Есть такая вещь, называется - лазерная коррекция. Но это очень рискованная вещь. Не всем ее можно делать, куча разных противопоказаний. И вообще после операции первые 3 месяца запрещаются вообще любые физ нагрузки. А как в дальнейшем я не знаю. Проще и безопаснее конечно одеть очки.

Короче. Логика такая что главное желание. Не можешь идти,так ползи что называется.

Все от мотивации зависит.

 

Твое зрение,твое здоровье,твои проблемы - это то,что дано тебе,чтобы ты через это прошел и пережил. Чтобы ты сделал себя как личность. Так вперед.)

[Аделаида]

Так вперед.)

Да, но...

[Гость Aquaman]

Есть такая вещь, называется - лазерная коррекция. Но это очень рискованная вещь. Не всем ее можно делать, куча разных противопоказаний. И вообще после операции первые 3 месяца запрещаются вообще любые физ нагрузки. А как в дальнейшем я не знаю. Проще и безопаснее конечно одеть очки.

Жить вообще опасно. А еще проще и ничего не делать)

Для начала можно сходить на диагностику, чтобы выяснить, можно ли именно тебе делать коррекцию - каждый организм уникален)

[weaselman]

Хорошо, расскажу. За что я их уважаю да? Мне трудно ответить на этот вопрос. Уважаю их и все, потому что они добрые люди. Почему дорожу их дружбой? Потому что благодаря им я не был одинок в школьные годы, и мне было не так тяжело. Всегда помогали друг-другу. Ну что там еще... Мне трудно отвечать на эти вопросы.

Я понимаю, что тебе трудно, но ты, все-таки, постарайся, ладно?

Знаешь, вопросы, на которые легко ответить, собственно, и не стоят того, чтобы быть заданными. Понимаешь, что я имею в виду?

Если еще, что-нибудь придет в голову о том, за что ты уважаешь своих друзей, напиши об этом, постарайся еще подумать. Попробуй просто рассказать о своих друзьях, опиши, какие они. Часто, то, что первым приходит в голову, когда ты собираешься описать что-то или кого-то, и есть самое главное для тебя свойство, которое ты больше всего ценишь на самом деле.

 

 

И еще, скажи, как ты думаешь, а они почему дорожат дружбой с тобой? За что тебя уважают?

 

А из людей постарше есть такие, кого ты уважаешь, считаешь достойным человеком? Расскажи про них что-нибудь тоже, хорошо?

[Забава]

  По поводу зрения могу сказать. Коррекция - это не излечение близорукости, это всего лишь изменение кривизны роговицы. А врачи опасаются, что при высокой степени близорукости может быть отслоение сетчатки при больших нагрузках. Но это бывает очень редко при наличии еще каких-то осложнений.

А так, у многих людей близорукость, все ходят и занимаются. Женщины рожают, а роды - этой ой какая нагрузка.

-5 это не такой уж ужас-ужас. Так что занимайтесь спокойно, качайте мышцы. Штангу поднимать не надо  

[yagi]

Здравствуйте,sanji! Я специалист работающий с подростками, Вам 18 лет и Вы находитесь на стадии "позднего подросткового возраста". Ваше тело и психика еще находятся в процессе формирования, и если читали сказку "Гадкий утенок", без труда сопоставите терзания Главного героя и Ваши. Те переживания и сомнения, которые Вас мучают, в разной степени тяжести испытывают все люди, так как это этап Вашего становления и взросления Вас как личности. Гадкий утенок превратился в Прекрасного лебедя, но для этого надо время, мужество и смелость, твердость и настойчивость- жить и получать свой жизненный опыт, несмотря на страхи и сомнения, свои и окружающих. Конечно хорошо если у Вас есть кто-то из старших товарищей рядом, кому Вы доверяете, может тренер или преподаватель, который мог бы с Вами поговорить на волнующие Вас темы - "мужественность/женственность",отношения с девушками и т.д Если есть какие-то вопросы, возможно интимного характера, Вы можете получить ответ Специалиста бесплатно, написав письмо в почту Центра, с пометкой в теме "Соц.Консультация". Успехов!

[Jural]

Здравствуйте, дорогие форумчане! Я бы хотел высказаться, так как некому больше. Возможно мой рассказ длинноват, но все же. Итак, все по порядку.

Я парень. Мне 18 лет. И вот, дело в том, что от рождения я довольно худой, и таковым сейчас и являюсь. Вешу всего-лишь 60 кг. Еще в раннем детстве я отставал в физическом развитии от моих сверстников, за что меня иногда называли хилым, или слабаком. Как-то раз в начальных классах меня даже спросили: "А почему у тебя такие худые руки?" Я не знал что ответить. Со временем в 5-6 классах надо мной иногда издевались, не так сильно конечно, но случаи были. Лажал на физ-ре, вплоть до 11 класса. Почти во всем. В коллективных играх, или в каких-либо упражнениях, с использованием физической силы. Надо мной смеялись. Мне было ужасно стыдно. Я старался, но у меня ничего не получалось. Я просто-напросто стал бояться уроков физкультуры, и страх затмевал все. И вот из-за этого у меня начал развиваться комплекс неполноценности. Я не ощущал себя на одном уровне с другими. Я стал неуверенным в себе. Очень. Когда меня просили о чем-то, я очень боялся накосячить, и показать себя не в лучшем свете. Очень стал зависим от чужого мнения. Как-то раз в 10 классе при игре в волейбол я постоянно лажал, и моя одноклассница наорала на меня что-то типа: "Да что ты за мужик такой, тряпка, ничтожество. Мужик должен быть.....бла-бла-бла.". "Должен.. Почему я что-то должен?" - спрашивал я себя тогда. До этого я пытался измениться, ходил в тренажерный зал немного, но это было несерьезно. И вот буквально пару месяцев назад я думал, что вот начну серьезно заниматься в тренажерном зале с сентября. Но не тут то было.. Дело в том, что у меня близорукость, на оба глаза -5. Хожу в очках. И врач мне сказал, что тяжелые физические нагрузки мне запрещены, а также и занятия боевыми искусствами. И еще какие-то виды спорта требующие резкой реакции, там прыжки, и что-то типа такого, точно не помню. А ведь раньше я не знал. Не думал что близорукость и спорт как-то связаны. Вроде можно заниматься плаванием. Если подытожить, мне придется смириться, и жить с моим "не совсем мужским" телом. И вот, от того, какой я есть сейчас, учитывая все, что я написал выше - мне страшно. Как мне жить дальше? Такому худому, неуверенному в себе трусу? Кому я такой нужен? У меня ни разу не было девушки, и я боюсь, что не будет. Порой мне хочется убежать в какой-нибудь волшебный мир, где царит добро и справедливость. Хочу жить СПОКОЙНОЙ жизнью, и не беспокоиться по пустякам. Подчеркиваю, именно "по пустякам". Как мне избавиться от социофобии, неуверенности в себе? Как мне перестать быть зависимым от чужого мнения? Хочется жить нормальной и полноценной жизнью...

 

 

Здравствуйте.

 

Занятия спортом - как и любые другие внешние вещи, с помощью которых вы хотите улучшить свое физическое состояние - не работает, так как чувство ничтожества - это психологическая категория, а не телесная.

 

Если вы решите заниматься плаванием и научитесь плавать, то для здоровья лучше не придумать.

 

Но если у вас будет мотив с помощью плавания избавиться от ничтожества - вы окончательно себя загоните в тупик: любая неудача в плавании будет работать на неосуществление ожиданий покончить с ничтожеством и ваше состояние ничтожества будет расти как дрожжах, как будет расти и страх перед этим состоянием.

 

Клин вышибают клином: вам нужно встретиться со своим чувством ничтожества и оно само себя изживет.

 

Сейчас вы прячитесь от переживания чувства ничтожества за слово "ничтожество" и за переживание страха перед ничтожеством, плюс ваша борьба с этим чувством - все это не позволяет вам напрямую встретиться с переживанием ничтожества в чистом виде и начать растворять эту накопленню энергию ничтожества.

 

Все ваши желания "Порой мне хочется убежать в какой-нибудь волшебный мир, где царит добро и справедливость. Хочу жить СПОКОЙНОЙ жизнью, и не беспокоиться по пустякам. Подчеркиваю, именно "по пустякам". Как мне избавиться от социофобии, неуверенности в себе? Как мне перестать быть зависимым от чужого мнения? Хочется жить нормальной и полноценной жизнью..."  -  это страх перед состоянием ничтожества и все эти желания будут только увидить вас переживания ничтожества, усиливая его.

[Second]

Здравствуйте.

 

Занятия спортом - как и любые другие внешние вещи, с помощью которых вы хотите улучшить свое физическое состояние - не работает, так как чувство ничтожества - это психологическая категория, а не телесная.

 

Если вы решите заниматься плаванием и научитесь плавать, то для здоровья лучше не придумать.

 

Но если у вас будет мотив с помощью плавания избавиться от ничтожества - вы окончательно себя загоните в тупик: любая неудача в плавании будет работать на неосуществление ожиданий покончить с ничтожеством и ваше состояние ничтожества будет расти как дрожжах, как будет расти и страх перед этим состоянием.

 

Клин вышибают клином: вам нужно встретиться со своим чувством ничтожества и оно само себя изживет.

 

Сейчас вы прячитесь от переживания чувства ничтожества за слово "ничтожество" и за переживание страха перед ничтожеством, плюс ваша борьба с этим чувством - все это не позволяет вам напрямую встретиться с переживанием ничтожества в чистом виде и начать растворять эту накопленню энергию ничтожества.

 

Все ваши желания "Порой мне хочется убежать в какой-нибудь волшебный мир, где царит добро и справедливость. Хочу жить СПОКОЙНОЙ жизнью, и не беспокоиться по пустякам. Подчеркиваю, именно "по пустякам". Как мне избавиться от социофобии, неуверенности в себе? Как мне перестать быть зависимым от чужого мнения? Хочется жить нормальной и полноценной жизнью..."  -  это страх перед состоянием ничтожества и все эти желания будут только увидить вас переживания ничтожества, усиливая его.

А что вы подразумеваете под словами встретится с тем чего боишься?

как это на практике выглядит?