кто-либо объяснит как связано напряжение моральное с усталостью и сном

[utc80]

буду рад мнениям.

в общем в голове есть волнение, беспокойство, напряжение. у всех так или иначе это бывает только в разных ситуациях. ну например у вас очень важное собеседование. после него человек опустошенный. усталый. голова болит. 

у меня так довольно часто. 

почему потом клонит в сон. даже сядешь в тишине и сразу же сны начинают практически на яву. 

те как буд то весь организм спит а ты борешься. и стоит глаза закрыть так сразу маленькие сны ниочем. обрвыки фраз. обрывки образов какие-то. если минуту поспишь так, то снова полон сил. 

не поспишь, будет и голова болеть и ужас что. 

что это за состояние. перенапряжение? 

 

 

 

 

[practik]

похоже, это свойство твоей нервной системы, и она, система,  умеет саморегулироваться, восстанавливаясь через кратковременный сон.

[xeL4]

Есть усталость физическая. Вскопать поле, строить, спорт и тд. Не требует размышлении и сомнении.

Есть усмталость психологическая принятие важных решении, ответственность, аврал итд.

 

Например надо вскопать поле картошки. Не спеша в своем ритме копаешь, к вечеру усталость физическая, но она приятная, ты чувствуешь удовлетворенность от хорошо выполненого дела. Психическои усталости нет.

 

Надо вскопать поле картошки, и успеть до дождя. Ты торопишься, волнуешься, успеешь или нет. В итоге успевашь, но усталость черезмерная от потери нервнои энергии наладывается физическая усталость. Если не успел еще и растроиство.

 

Надо вскопать, но завтра придет человек которыи проверит как оно вскапанно. Ты все время волнуешься за результат. В итоге вхлам разбит пихологически и можт быть нервныи срыв. Плюс ночью не спишь или спитшь мало и плохо ожидая оценку своеи деятельности.

 

Надо вскопать и проверяющии стоит рядом. Нервныи срыв почти гарантирован, хотя многое завиит от поведения проверяющего.

 

В ваашем случае вы вскапываете, а рядом тоят советчики. Глубже копаи, бытрее копаи, кажись дождь начинается. Итд и тп. В итоге кпд очень сильно падает. И нервая системма расштанна.

 

Подумаите что можно с этим сдлать:-) .

[utc80]

Есть усталость физическая. Вскопать поле, строить, спорт и тд. Не требует размышлении и сомнении.

Есть усмталость психологическая принятие важных решении, ответственность, аврал итд.

 

Например надо вскопать поле картошки. Не спеша в своем ритме копаешь, к вечеру усталость физическая, но она приятная, ты чувствуешь удовлетворенность от хорошо выполненого дела. Психическои усталости нет.

 

Надо вскопать поле картошки, и успеть до дождя. Ты торопишься, волнуешься, успеешь или нет. В итоге успевашь, но усталость черезмерная от потери нервнои энергии наладывается физическая усталость. Если не успел еще и растроиство.

 

Надо вскопать, но завтра придет человек которыи проверит как оно вскапанно. Ты все время волнуешься за результат. В итоге вхлам разбит пихологически и можт быть нервныи срыв. Плюс ночью не спишь или спитшь мало и плохо ожидая оценку своеи деятельности.

 

Надо вскопать и проверяющии стоит рядом. Нервныи срыв почти гарантирован, хотя многое завиит от поведения проверяющего.

 

В ваашем случае вы вскапываете, а рядом тоят советчики. Глубже копаи, бытрее копаи, кажись дождь начинается. Итд и тп. В итоге кпд очень сильно падает. И нервая системма расштанна.

 

Подумаите что можно с этим сдлать:-) .

ок

каков механизм усталости нервной. ?

я думаю от нервов напрягаются мышцы лица например.  и поэтому усталость

[Edelezi]

Есть усталость физическая. Вскопать поле, строить, спорт и тд. Не требует размышлении и сомнении.

Есть усмталость психологическая принятие важных решении, ответственность, аврал итд.

 

Например надо вскопать поле картошки. Не спеша в своем ритме копаешь, к вечеру усталость физическая, но она приятная, ты чувствуешь удовлетворенность от хорошо выполненого дела. Психическои усталости нет.

 

Надо вскопать поле картошки, и успеть до дождя. Ты торопишься, волнуешься, успеешь или нет. В итоге успевашь, но усталость черезмерная от потери нервнои энергии наладывается физическая усталость. Если не успел еще и растроиство.

 

Надо вскопать, но завтра придет человек которыи проверит как оно вскапанно. Ты все время волнуешься за результат. В итоге вхлам разбит пихологически и можт быть нервныи срыв. Плюс ночью не спишь или спитшь мало и плохо ожидая оценку своеи деятельности.

 

Надо вскопать и проверяющии стоит рядом. Нервныи срыв почти гарантирован, хотя многое завиит от поведения проверяющего.

 

В ваашем случае вы вскапываете, а рядом тоят советчики. Глубже копаи, бытрее копаи, кажись дождь начинается. Итд и тп. В итоге кпд очень сильно падает. И нервая системма расштанна.

 

Подумаите что можно с этим сдлать:-) .

прикольно)

[xeL4]

ок

каков механизм усталости нервной. ?

я думаю от нервов напрягаются мышцы лица например.  и поэтому усталость

Мозг как и мышци. Только работу его не видно. Он прокачивает половину крови организма. Если активно думать, думаю скорость прокачки крови будет расти.

Можно доказывать теорему, аргументировано доказывать что либо, а можно ипать свои мозг, самоедством, сомнениями, тревогами и тд. Можно грузить кирпичи, цемент, совершать какую либо работу, а можно железо в тренажорке тягать устал, а смысла и результата нет:-) . То же самое относится к массовым видам спорта, болеещь за Манчестер Сити весь испереживался, а пощюпать результат нельзя. И чувствуешь усталость.

 

Иллюзия жизни и деятельности:-) . Мозг как и мышци не стоит насилывать бессмысленными деиствиями:-) .

[utc80]

Мозг как и мышци. Только работу его не видно. Он прокачивает половину крови организма. Если активно думать, думаю скорость прокачки крови будет расти.

Можно доказывать теорему, аргументировано доказывать что либо, а можно ипать свои мозг, самоедством, сомнениями, тревогами и тд. Можно грузить кирпичи, цемент, совершать какую либо работу, а можно железо в тренажорке тягать устал, а смысла и результата нет:-) . То же самое относится к массовым видам спорта, болеещь за Манчестер Сити весь испереживался, а пощюпать результат нельзя. И чувствуешь усталость.

 

Иллюзия жизни и деятельности:-) . Мозг как и мышци не стоит насилывать бессмысленными деиствиями:-) 

сказано хорошо. ) про кровь даже не знаю. ее сердце качает вроде бы. пульс не меняется. если пробежаться то пульс куда больше будет.

[xeL4]

сказано хорошо. ) про кровь даже не знаю. ее сердце качает вроде бы. пульс не меняется. если пробежаться то пульс куда больше будет.

Замечали что когда начинаешь насиловать свои мозг, просыпается апрпетит и жажда? Только сегодня заметил это, часто мы не видим простые вещи пока не сфокусируем внимание на них:-) .

[utc80]

Замечали что когда начинаешь насиловать свои мозг, просыпается апрпетит и жажда? Только сегодня заметил это, часто мы не видим простые вещи пока не сфокусируем внимание на них:-) .

ну какая жажда. у усталости простое объяснение есть. его медики знают. я не медик вот и не знаю.

а ваша жажда от нервов и жор от нервов. 

есть 2 варианта. либо мышцы головы напрягаются и человек устает. либо волнительные мысли как то реально жрут энергию. может быть мозг перегружается как то. вот надо человеку что то сложное прочитать. сопромат какой нибудь. он уснет. вот может при стрессе тоже аналог перегрузки мозга. 

зачем мне это. мне надо знать что с головой когда я после стресса. надоли спать обязательно или если пересилить себя и наоборот пробежаться чтоб не спать то инсульт какой нибудь не случиться. те меня интересует физический вред.

[Алекс Пупков]

Надо вскопать и проверяющии стоит рядом. Нервныи срыв почти гарантирован, хотя многое завиит от поведения проверяющего.

 

В ваашем случае вы вскапываете, а рядом тоят советчики. Глубже копаи, бытрее копаи, кажись дождь начинается. Итд и тп. В итоге кпд очень сильно падает. И нервая системма расштанна.

 

Нужно поднять руку.....и быстро отпустить....со словами...НУ И ХРЕН С НИМ!

буду рад мнениям.

почему потом клонит в сон. даже сядешь в тишине и сразу же сны начинают практически на яву. 

те как буд то весь организм спит а ты борешься. и стоит глаза закрыть так сразу маленькие сны ниочем. обрвыки фраз. обрывки образов какие-то. если минуту поспишь так, то снова полон сил. не поспишь, будет и голова болеть и ужас что. 

что это за состояние. перенапряжение? 

это СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ.  Симптомы один в один. 

[xeL4]

Правильное решение. Нафиг думать:-) . Копаи в свое удовольствие:-)

[xeL4]

ну какая жажда. у усталости простое объяснение есть. его медики знают. я не медик вот и не знаю.

а ваша жажда от нервов и жор от нервов. 

есть 2 варианта. либо мышцы головы напрягаются и человек устает. либо волнительные мысли как то реально жрут энергию. может быть мозг перегружается как то. вот надо человеку что то сложное прочитать. сопромат какой нибудь. он уснет. вот может при стрессе тоже аналог перегрузки мозга. 

зачем мне это. мне надо знать что с головой когда я после стресса. надоли спать обязательно или если пересилить себя и наоборот пробежаться чтоб не спать то инсульт какой нибудь не случиться. те меня интересует физический вред.

Наидите способ отключать мозг. Алкоголь в терапевтических дозах:-) .

 

Алексеи пупков всецело и полностью согласен.