Хотелось бы услышать Ваш совет

[Valeriy1723]

Здравствуйте!

Я столкнулся с проблемой, которая изъедает меня изнутри и не дает ни спокойно заснуть, ни просто жить.

Думаю, стоит начать с того, что последние 4 месяца я постоянно копаюсь в себе после расставания с любимой девушкой, ищу причину и тд - так как она ушла ничего не объяснив.

Постоянно гадал, что я мог сделать, а что не мог - появилась паранойя, что она взломала почтовый ящик и прочие подобные мысли.

Но последняя мысль просто из ряда вон выходящая. Она Настолько ужасна, что я не могу ее описать даже здесь. Я решил представить подобную ситуацию, чтобы понять могло ли такое произойти - хотя ранее даже мыслей таких не было. И теперь, это моя фантазия стала для меня чуть ли не былью - и мне начинает казатся, что это не мое мысленное предположение, а осколки памяти . Вечно вертится в голове делал я это или нет - выстроил кучу аргументов, почему такого не могло произойти, но всё же избавиться от самой мысли не могу. Рационально, я понимаю, что этого не происходило и что не мог так поступить, но этот камень продолжает на мне висеть, и я просто в растерянности. Понимаю всю абсурдность этих мыслей, но уверенность в том, что это фантазия постепенно пропадает.

Очень боюсь, что эти мысли останутся со мной на долго и не могу понять воспоминания ли это или моя фантазия - тако ощущение, что грань между фантазией и реальностью я потерял.

Очень надеюсь на ваш совет или помощь.

Заранее спасибо !

[Антонина Слонь]

Здравствуйте,

Пожалуйста  обратите внимание:  в бесплатных консультациях  отвечаю обязательно всем, но каждому клиенту как правило  не чаще 1-го раза в 10 дней.

 

1. появилась паранойя, что она взломала почтовый ящик…и если бы она это сделала она бы там увидела….
2. Настолько ужасна, что я не могу ее описать даже здесь потому что эта мысль делает меня …
3. Она Настолько ужасна, что я не могу ее описать даже здесь. Напишите мне в ЛС именно эту фантазию.
4. Очень боюсь, что эти мысли останутся со мной на долго и не могу понять воспоминания ли это или моя фантазия..и тогда я буду ….
5. Когда девушка ушла я почувствовал себя…
6. Самым сложным  после ее ухода стало…
7. Мне кажется я ошибся в ….