Интересно кто сколько часов спит?

[sava]

Интересно кто сколько спит? Среднестатистическому взрослому человеку для того, чтобы выспаться, нужно спать 6-8 часов в сутки. Многим известно правило трех восьмерок: 8 часов – для работы, 8 – для отдыха и 8 – для сна. 

Известны примеры знаменитых людей, которые спали значительно меньше или, наоборот, больше. Так, Наполеон, считавший, что тратить треть жизни на сон – непозволительная роскошь, спал 5 часов в сутки. А гениальному мозгу Эйнштейна, видимо, нужна была хорошая «подзарядка» - и он спал по 12 часов. Поражает опыт выдающегося ученого эпохи Возрождения Леонардо да Винчи – по легенде, он спал каждые 4 часа по 15 минут, всего полтора часа в сутки!

Например я как то тоже мало спал.)) Часов 8 наверное только в детстве. Как то вообще неделю не спал а последний месяц часа по 3-4 в сутки. А какая продолжительность сна у вас? И сколько вы смогли продержаться без сна?

[spixdo]

 

Интересно кто сколько спит?

 

И главное - с кем.

[dkr]

Когда как. Бывает до обеда сплю, но раньше работал в ночные смены и привык ночью не спать. Рекорд - двое суток. Только чуть с ума не сошел.

[Sergey Vayenrud]

Акисава вездесущий.

[Pau_Tinka]

Не сыпь мне соль на сахар (с) один старожил, не говори навзрыд!..

[oziris]

Не спал почти трое суток, к концу у меня начались галлюцинации про гусениц.

[Avada Kedavra]

обычно 5-6 часов, но всю эту неделю сплю меньше пяти часов в сутки

засыпаю на ходу.

[Pau_Tinka]

Если сплю меньше 5 часов в сутки в течение недели, первые сутки просто тошнит и ломит затылок и кажется, болят мысли )), на следующий и последующие врубается автопилот, все делается на автоматизме. Что неплохо, это режим сбережения энергии...)

[Kristal]

Здравствуйте, sava!

 

 

Интересно кто сколько спит? 

 

По ситуации .

 

П. С. Спасибо за опрос!

[Pau_Tinka]

Интересно, а зачем вообще опросы открывают? Сверить стрелки на часах?) 

[яТоня]

всегда сплю днём

(мама приучила)

у нас режим был 

в общем где-то от 10 до 12 часов

[Гость danilakazel]

Получается часов 6

[dusha veda]

Чтобы выспаться мне нужно спать часов 8 каждые сутки в течение всей недели.

Если где-то сбой и спала меньше, то недостающий сон компенсирую на след день.

Состояния не выспавшееся не люблю, раздражительность, слабость, не хватает энергии, рубит.

Особенно после обеда.

А так могу уснуть а потом ночью проснуться и не спать и думать думать и тоже жалко тратить время на сон.

А надо бы научиться думать во сне. Т.е. спокойно засыпаешь, а мозг делает свою работу. Тогда и выспишься и решение примешь. Но я для этого волнительна слишком.

В среднем сплю 7-8 часов. Раньше в выходные спала до 12, сейчас рано просыпаюсь часов в 8 и все.

[ЭллиТото]

от 4 до 6 часов весной и летом. Зимой больше. Иногда значительно.В общем я работаю запоями, сплю мало, да тошнота бывает иногда, резь в глазах, отсутствие аппетита- нормальные симптомы перерабатывания. ем я ближе к ночи и на рассвете и очень избирательно. инстинкты рулят)))

[krash_test]

А когда как. Сегодня часа четыре была в провале. А с субботы на понедельник  в начале кончающейся недели в лёжку пластом валялась от работы до работы. То есть практитцки двое с половиной суток. 

[Солнышка]

всегда сплю днём

(мама приучила)

у нас режим был 

в общем где-то от 10 до 12 часов

я почти так же

[krash_test]

Семь часов отдал морфею. Мало. Надо еще часика три подарить. 

[Ната Т.]

Последнее время по 2-3 часа, но это не норма. А вообще весной-летом часов по 5-6, осенью-зимой хотелось бы и по 10, но не получается ).

[Milovich]

Сколько себя помню - всегда не досыпала.

Только после 34-х уже начала спать по 10 часов и больше, поменялся стиль жизни. В последние годы по 12 часов спала...

У меня со сном целые истории связаны, я даже 2 раза на экзамен не встала. И были периоды, где не пойми, где день, а где ночь.

В последние дни вообще спать не могу,тяжело. Бессонница. Не было такого никогда.

[мама Яна]

хотелось бы больше ...)

[Гость danilakazel]

Засыпаю быстро, сплю немного)

[Вилкa]

5,  6 часов. Если выход 7 - лепота...