Не могу справиться с эмоциями.

[Виктория1606]

В последнее время много работаю, мало сплю и ем, но денег всё равно катастрофически не хватает.Залезла в долги. Но фоне всех этих проблем и стрессов у меня стали обнаруживаться всё новые и новые навязчивые движения. С каждым днём они всё больше переходят в привычку и у меня уже почти не получается себя контролировать. Началось всё с того, что я постоянно поправляла волосы, то убирала их за ухо, то снова спускала на лицо, "придавала объём" и почёсывала затылок. А потом стала обращать внимание,что стала раздирать кожу головы почти до крови. То же самое и с губами. Раньше иногда покусывала, а сейчас просто довожу до состояния, что говорить больно. То же самое и с пальцами, стала как в детстве грызть ногти и кутикулу, всё это абсолютно неосознанно. Пью успокоительные таблетки, психологически вроде легче, а от этих вещей избавиться не могу. Устала уже от всего этого. Веду себя как маленький ребенок. А ещё очень часто пропадает аппетит, могу есть порой 1 раз в день и даже от этого частенько аж подташнивает. Помогите советом, как быть?

[АНИК]

Спать 8 часов.

[Виктория1606]

Спать 8 часов.

К сожалению, это невозможно, так как домой я прихожу примерно в 23:15.Пока поужинаю и приму душ - ложусь я где-то в 00:30, а на следующий день в 7:00 вставать и снова на работу.

[АНИК]

Все остальное бессмысленно, если не соблюдаете свою базовую потребность.

[Intressa]

Загнали себя, организм вам кричит уже - ты не в порядке!

[Гость momus]

задолжали кому? банку? знакомым? ЖКХ?

[Виктория1606]

задолжали кому? банку? знакомым? ЖКХ?

Это имеет какое значение?Если да,то всем их выше перечисленных

[Трава-мурава]

Описываете симптомы неврастении.

Если до этого вас довела работа, то пить успокоительные бессмысленно. Нужно менять работу, то есть убирать из жизни стрессовые факторы.