Нервные срывы

[Ibragimer]

Добрый день, мне 31 год,  последние пару лет замечаю серьёзные проблемы со здоровьем в целом, с том числе нарушение внимания, не могу сосредоточится на чем либо, в голове тысячу мыслей одновременно , нарушение памяти и постоянные нервные срывы и депрессивное состояние, в последний месяц тремор рук и век. Срывы нервные участились, возможно связано с тем, что дома постоянно все ругаются и кричат, на работе выслушиваю недовольство клиентов. Всё это связываю с плохим питанием и своей нервной работой, вынужден заниматься тем, что приносит в мою жизнь один негатив, о смене рода деятельности пока не может идти речь, своё дело которое не могу бросить. В моей жизни много стрессов, ненавистная работа, Москва в которую вынужден ездить каждый день по пробкам, проблемные клиенты, сотрудники которым плачу зарплату, не работают должным образом приходится часть их работы выполнять самому, сильно ревную свою любимую девушку к её бывшему, она любит бывшего мужа и не скрывает этого, чтобы облегчить себе жизнь я расстался с ней, думал хоть ревность теперь не будет убивать меня, но только хуже стало, теперь вообще не сплю ночами.  Могли бы вы посоветовать методику или лекарственные препараты которые помогут мне улучшить состояние? Я делаю всё, что в моих силах, но не могу изменить образ жизни. Ищу совета профессионалов. Принимал афобазол это лекарство немного помогло, стараюсь слушать успокаивающую музыку. Боюсь за себя, страшно становится, в таком состоянии я не смогу долго прожить. 

[Sergio95]

Добрый вечер. Срочно в отпуск на недельку, лучше с другом, подругой. Или на курс массажа, телесно-ориентиранную терапию. Глицин и мята из препаратов самый безобидные, новопассит и т. п. с седативным эффектом. Сам спасаюсь спортзалом как естественным источником восстановления нервной системы, и физической формы, и настроения. 

[Фаустина]

40 минут назад, Ibragimer сказал:

о смене рода деятельности пока не может идти речь, своё дело которое не могу бросить.

Никакая неделька отпуска ИМХО не поможет. И вообще ничего. Вы намерены продолжать все, что вам ненавистно, значит так все и будет дальше. О регулярных занятиях спорта, подозреваю, тоже речь не пойдет: у вас нет времени, вы полдня убиваете в пробках. Значит, разрядки нет и не предвидится. Снятие стресса...тут все просто, наука уже все придумала: физическая нагрузка до пота (секс тоже считается). Алкоголь и наркотики мы же не рассматриваем, надеюсь?

[Ibragimer]

Спасибо Сергею за совет

Фаустина, я более 10 лет не пил вообще даже на новый год, недавно начал иногда вино и пиво, должен признаться помогает, но опять завязал так как понимаю, что спиртное это яд, сейчас помогает а завтра бутылки пива мало будет

Вы правы, нужно спортом заниматься

[Смирина]

6 часов назад, Ibragimer сказал:

Я делаю всё, что в моих силах, но не могу изменить образ жизни. Ищу совета профессионалов. Принимал афобазол это лекарство немного помогло, стараюсь слушать успокаивающую музыку. Боюсь за себя, страшно становится, в таком состоянии я не смогу долго прожить. 

Если всё, что вы можете себе позволить - это сомнительные препараты и музыка, которые якобы успокаивают, то и говорить не о чем. Образ жизни изменить не в силах, а это значит, что всё будет продолжаться в том же духе, причём проблемы со здоровьем не только никуда не денутся, но будут множиться. Советы профессионалов на подобных форумах искать глупо, надо обращаться в учреждения, где эти профессионалы работают. Короче, хотите жить долго и счастливо, включайте мозги, продумайте план действий по спасению себя, любимого, начинайте действовать прямо сейчас.

[Фаустина]

9 часов назад, Ibragimer сказал:

Спасибо Сергею за совет

Фаустина, я более 10 лет не пил вообще даже на новый год, недавно начал иногда вино и пиво, должен признаться помогает, но опять завязал так как понимаю, что спиртное это яд, сейчас помогает а завтра бутылки пива мало будет

Вы правы, нужно спортом заниматься

Расскажите подробнее, что происходит: по пунктам. Что за бизнес, где живете- в своей кв или снимаете, возможно ли вернуть отношения, сколько часов удается поспать, что с питанием, почему плохое. Коллективный разум , может, придумает чего. Вы-то в запаре в этом замкнутом кругу уже мало что замечаете

ПС. То, что понимаете, что алкоголь не выход- это вы такой молодец, не все еще потеряно!

[Конфуций]

Ну вот,ещё один человек дошёл до уровня дистресса,а может и невроза уже...

9 часов назад, Ibragimer сказал:

Вы правы, нужно спортом заниматься

В вашем случае лучше всего заняться Ушу,Тайчи - для нервов и опорно-двигательного аппарата отличная это вещь.

[Red_Рыжая]

10 часов назад, Ibragimer сказал:

Добрый день, мне 31 год,  последние пару лет замечаю серьёзные проблемы со здоровьем в целом, с том числе нарушение внимания, не могу сосредоточится на чем либо, в голове тысячу мыслей одновременно , нарушение памяти и постоянные нервные срывы и депрессивное состояние, в последний месяц тремор рук и век. Срывы нервные участились, возможно связано с тем, что дома постоянно все ругаются и кричат, на работе выслушиваю недовольство клиентов. Всё это связываю с плохим питанием и своей нервной работой, вынужден заниматься тем, что приносит в мою жизнь один негатив, о смене рода деятельности пока не может идти речь, своё дело которое не могу бросить. В моей жизни много стрессов, ненавистная работа, Москва в которую вынужден ездить каждый день по пробкам, проблемные клиенты, сотрудники которым плачу зарплату, не работают должным образом приходится часть их работы выполнять самому, сильно ревную свою любимую девушку к её бывшему, она любит бывшего мужа и не скрывает этого, чтобы облегчить себе жизнь я расстался с ней, думал хоть ревность теперь не будет убивать меня, но только хуже стало, теперь вообще не сплю ночами.  Могли бы вы посоветовать методику или лекарственные препараты которые помогут мне улучшить состояние? Я делаю всё, что в моих силах, но не могу изменить образ жизни. Ищу совета профессионалов. Принимал афобазол это лекарство немного помогло, стараюсь слушать успокаивающую музыку. Боюсь за себя, страшно становится, в таком состоянии я не смогу долго прожить. 

Нужно убрать провоцирующий неврозы триггер.

Убрать причину.

Потому, что все меры - это борьба со следствием , а не с причиной.

 

Получается, вы лезете «рукой в кипяток» , а потом спрашивает , чем лечить ожог.

Правда завтра Вы опять пролезете в кипяток....

Ну и как, Вам кажется такое « лечение» конструктивным?

[Ibragimer]

2 часа назад, Фаустина сказал:

Расскажите подробнее, что происходит: по пунктам. Что за бизнес, где живете- в своей кв или снимаете, возможно ли вернуть отношения, сколько часов удается поспать, что с питанием, почему плохое. Коллективный разум , может, придумает чего. Вы-то в запаре в этом замкнутом кругу уже мало что замечаете

ПС. То, что понимаете, что алкоголь не выход- это вы такой молодец, не все еще потеряно!

Бизнес в сфере обслуживания лифтов, очень ответственное дело, из за этого не сплю ночами, очень сложные заказчики, дефицит кадров. Живу с родителями в 40 км от Москвы, жил бы один но у меня сын 5 лет от первого брака, мои родители за ним присматривают когда я на работе. Я надеюсь отношения не вернуть, я ее очень люблю но понимаете, тяжело, она очень сильно любит бывшего мужа, он  сейчас живет с другой. Дома у нее фотоальбомы с ним, во всех социальных сетях были фото с ним, даже когда знакомилась с моими родителями она рассказывала о том какой у нее хороший муж был, детей от меня не хочет,  аборты делала. Поэтому я надеюсь, что больше не увижу ее. Я не пропащий , чтобы так унижаться. Питание плохое, так как больше половины рабочего времени я в пути, питаюсь фаст фудом. Если бы не сын я давно бы все бросил, уехал бы куда нибудь в деревню, занялся бы земледелием, тишина и свежий воздух, все как я люблю. Ради сына я так мучаюсь , хочу, чтобы ему было легче

[Сладостная фига]

3 часа назад, Ibragimer сказал:

Если бы не сын я давно бы все бросил, уехал бы куда нибудь в деревню, занялся бы земледелием, тишина и свежий воздух, все как я люблю. Ради сына я так мучаюсь , хочу, чтобы ему было легче

Сыну легче не будет от того, что отец у него стал комком нервов. Вам надо менять работу, как хотите. Сейчас вам это кажется невозможным, но когда вы уже основательно подорвете здоровье, то поймете, что другого выхода нет.

[Фаустина]

13 часов назад, Ibragimer сказал:

Бизнес в сфере обслуживания лифтов, очень ответственное дело

Ну и что? Чем этот бизнес отличается от остальных? Вы не умеете организовывать сотрудников и рабочий процесс, чтобы все работало в обычном режиме? Тогда это не ваше, может быть? Любой бизнес можно продать, начать то, что вы умеете. Что вы можете поменять в вопросе логистики: можете переехать ближе к работе? Это ваша кв? Или съемная? В том режиме, в котором вы сейчас живете вы наносите не только себе, но ребенку вред. Он воспитывается по сути вашими родителями. Так не должно быть. Но вы себя убедили, что так вы ему лучше делаете: зачем?

[Фаустина]

13.07.2018 в 22:37, Ibragimer сказал:

Срывы нервные участились, возможно связано с тем, что дома постоянно все ругаются и кричат

Кто кричит и почему?

22 часа назад, Ibragimer сказал:

жил бы один но у меня сын 5 лет от первого брака, мои родители за ним присматривают когда я на работе.

Почему он не в садике?

22 часа назад, Ibragimer сказал:

Дома у нее фотоальбомы с ним, во всех социальных сетях были фото с ним, даже когда знакомилась с моими родителями она рассказывала о том какой у нее хороший муж был, детей от меня не хочет,  аборты делала. 

Сочувствую вам, это ужасно больно. Вы правильное решение приняли. 

[Ibragimer]

Я понимаю, что вот уже пять лет я занимаюсь бизнесом и не могу позволить себе даже отключить телефон, вынужден постоянно выслуживать все от всех, бизнес в сфере обслуживания такой. Поэтому нервы сдают

20 часов назад, Фаустина сказал:

Ну и что? Чем этот бизнес отличается от остальных? Вы не умеете организовывать сотрудников и рабочий процесс, чтобы все работало в обычном режиме? Тогда это не ваше, может быть? Любой бизнес можно продать, начать то, что вы умеете. Что вы можете поменять в вопросе логистики: можете переехать ближе к работе? Это ваша кв? Или съемная? В том режиме, в котором вы сейчас живете вы наносите не только себе, но ребенку вред. Он воспитывается по сути вашими родителями. Так не должно быть. Но вы себя убедили, что так вы ему лучше делаете: зачем?

 

11 часов назад, Фаустина сказал:

Кто кричит и почему?

Почему он не в садике?

Сочувствую вам, это ужасно больно. Вы правильное решение приняли. 

у нас в семье принято об

общаться на повышенных тонах, это норма

сын ходит в садик но  я не могу жить отдельно от родителей я ведь работаю , не кому будет за сыном смотреть пока я на работе. ближе к работе перебраться не хочу, не могу находиться в большом городе, тяжело психологически, когда в дали от города, тишина ,покой не хочется в город возвращаться. Вообще в Москву как на каторгу еду, меня моя любимая девушка ругала , как можно не любить город в котором ты деньги зарабатываешь? как бы я хотел полюбить этот город но не могу , не мое это. Да , так уж сложилось, что я очень люблю природу, деревню, тишину а работаю в мегаполисе и не могу уехать от сюда к сожалению