Осознанность, самоидентификация – что почитать?

[Pavel_123]

Здравствуйте.

Начал изучать тему осознанности – самоидентификация, отождествление (разотождествление), упражнения на эту тему и т.д. Очень интересно, чувствую в этом большой потенциал для себя.

Можете подсказать хорошую литературу на эту тему – что-то вроде классической (условно) психологии. А то например Ошо пока малопонятен. Хочется чего-то более структурированного.

Заранее благодарю. С уважением, Павел.

 

 

[MadMaxNN]

Фрейда штудируй.

[А.К.]

На осознание направленность у такого направления современной психотерапии как ГЕШТАЛЬТТЕРАПИЯ.
Читайте из её классиков. Там осознанность здесь-и-теперь - основа основ.

[Конфуций]

9 часов назад, MadMaxNN сказал:

Фрейда штудируй.

Ну да. И К.Г. Юнга не помешает и Карен Хорни впридачу,а там и до Роджерса и Маслоу не далеко...

[Kirll Krauft]

16 часов назад, Pavel_123 сказал:

Здравствуйте.

Начал изучать тему осознанности – самоидентификация, отождествление (разотождествление), упражнения на эту тему и т.д. Очень интересно, чувствую в этом большой потенциал для себя.

Можете подсказать хорошую литературу на эту тему – что-то вроде классической (условно) психологии. А то например Ошо пока малопонятен. Хочется чего-то более структурированного.

Заранее благодарю. С уважением, Павел.

 

 

Все, что есть по mindfulness. Исследования, практика. В перспективе вам нужно сочетать психологическую проработку и осознанность. Потому что раньше или позже станут проявляться телесные, эмоциональные блоки и психотравмы. По вопросам - вэлкам.