Сбросил вес со 115 кг до 90 кг. И дальше уперся.

[SGV]

Молодец! 

[Crimson]

22 часа назад, xeL4 сказал:

Всех приветствую :).

Тут стал переводить эксперименты из области внутреннего в область внешнего. Сбросил вес со 115 кг до 90 кг. И дальше уперся, уже примерно 3 месяца вес держится около 90 +- 2 кг :).

Моё личное мнение, что зазнался и расслабился, и с окончанием лета пропала возможность плавать по часу в день примерно. Прогулки по часу в день не могут сравниться с плаванием :(.

Прилагаю фото до и после :)).

Плавать час дрочь и вообще, переохлаждение организма заставляет его откладывать дополнительный жир. 

Хочешь похудеть, есть один проверенный способ- подсчеты БЖУ и калорий. Все остальное профанация. 

[Трава-мурава]

Я тоже не могу похудеть. 62-63 и все. Вес уходил, когда была на семинаре и прыгала жестко по 5-6 часов  в режиме нон-стоп. Но в итоге у организма был сильнейший стресс, приходила домой  и ела целый час. И отнюдь не низкокалорийную пищу. Есть вес, ниже которого тело теряет работоспособность. Слабость, головокружение... а оно нам надо?

Как по мне, так лучше закрепиться в комфортном весе, а дальше тихонько точить и сушить. Вес и не будет падать, а пропорции изменятся. Просто станешь плотнее, рельефнее.

И потом, ты же от природы ширококостный товарисч. Не надо насиловать свою природу.

[Lylly]

23 часа назад, xeL4 сказал:

Ок прикладываю оригинал :))

Просто личное фото с семейного праздника 2 пацана в красных футболках мои сыновья

Кстати да, фотка по краям растянута, младший выглядит значительно шире чем есть на самом деле.

.

 

Углеводы исключите полностью, на время.

[Трава-мурава]

5 часов назад, Angelyna сказал:

 

Углеводы исключите полностью, на время.

Ага, как-раз те пироги, что на столе. И селедочку под шубой, что слева, и оливьешечку. А, блин,хочу к вам за стол!

[Chilli]

Только что, Фитоняша сказал:

Ага, как-раз те пироги, что на столе. И селедочку под шубой, что слева, и оливьешечку. А, блин,хочу к вам за стол!

Там вообще все что за этим столом есть нельзя...ни конфеты, ни сдобу, ни салаты майонезные...))