Как избавиться от зацикленности в мыслях?

[ИскательИстины]

Здравствуйте, ситуация такая. Раньше меня сильно волновали некоторые вопросы на которых у разных людей были совершенно противоположные мнения, изучив их я пришел к определенным выводам и принял определенные решения. Но я постоянно каждый день прокручиваю в голове снова эти вопросы и меня постоянно одолевают сомнения в моей правоте. Я просто никак не могу быть 100% уверенным, что я прав, у меня просто не хватает смелости и решительности быть полностью уверенным в своей правоте. + меня одолевает страх наказания, я боюсь ошибиться и быть за это очень сильно наказанным. Боюсь, что выхода из этой проблемы только 2-а, либо я стану полностью уверенным, что я прав, либо мне нужно вызвать искусственную амнезию себе и вообще забыть о своих проблемах. 

[Under_The_Sun]

Можно пример?

[Нейтрон]

А ведь на самом деле все еще хуже. Если Вы даже будете на 100 процентов уверены, что правы, это вовсе не гарантирует Вам, что наказание не последует. 

[Under_The_Sun]

У меня щас тоже такая ситуация, начальник ржет надо мной, что мне позвонили, как будто знает, что я боюсь людей

[devoid]

6 минут назад, ИскательИстины сказал:

Здравствуйте, ситуация такая. Раньше меня сильно волновали некоторые вопросы на которых у разных людей были совершенно противоположные мнения, изучив их я пришел к определенным выводам и принял определенные решения. Но я постоянно каждый день прокручиваю в голове снова эти вопросы и меня постоянно одолевают сомнения в моей правоте. Я просто никак не могу быть 100% уверенным, что я прав, у меня просто не хватает смелости и решительности быть полностью уверенным в своей правоте. + меня одолевает страх наказания, я боюсь ошибиться и быть за это очень сильно наказанным. Боюсь, что выхода из этой проблемы только 2-а, либо я стану полностью уверенным, что я прав, либо мне нужно вызвать искусственную амнезию себе и вообще забыть о своих проблемах. 

А зачем вам надо быть полностью уверенным в своей правоте?

[by_Yana]

9 минут назад, ИскательИстины сказал:

меня одолевает страх наказания, я боюсь ошибиться и быть за это очень сильно наказанным.

Кем наказанным?

9 минут назад, ИскательИстины сказал:

Но я постоянно каждый день прокручиваю в голове снова эти вопросы и меня постоянно одолевают сомнения в моей правоте.

А вы не думайте, что вы можете всегда быть на 100% прав, это не возможно, думайте, что вы всегда имеете право на свое мнение, даже ошибочное.

[Under_The_Sun]

существует 2 мнения. мое и ошибочное

[Alan_Guneman]

33 минуты назад, ИскательИстины сказал:

Я просто никак не могу быть 100% уверенным, что я прав

И это всякий раз свидетельствует о том, что вы разумный человек.
Когда вы будете уверены в своей правоте на все 100% знайте что над вами
совершили обряд посвящения в идиоты.

Надеюсь этого не случится.

[Softwarer]

28 минут назад, ИскательИстины сказал:

Я просто никак не могу быть 100% уверенным, что я прав

Только дурак абсолютно, стопроцентно и полностью уверен в своей правоте (либо в чём-нибудь другом). Когда про уверенность в своей правоте говорит адекватный человек, это означает примерно следующее: "Я со всей возможной добросовестностью проанализировал всю доступную информацию по этому вопросу. Я искренне постарался выдвинуть все возможные контраргументы и проверить на прочность каждый пункт рассуждений. Я отнёсся к своим выкладкам строже, чем к ним отнёсся бы самый ответственный критик. Тем не менее, я выслушал и других людей и учёл их мысли и предложения по этому вопросу. На основании этого я сейчас полагаю, что данных достаточно для того, чтобы считать вероятность вот такого исхода практически неотличимой от ста процентов. Тем не менее, я признаю возможность опровержения этой точки зрения и пересмотрю свои выкладки, когда и если получу новые данные по этому вопросу".

Вообще, крайне полезно на регулярной основе критически пересматривать собственные представления о мире. На каждое "я считаю, что оно так" стоит задавать себе вопрос "А почему я так считаю и с чего я решил, что оно верно?"

[Under_The_Sun]

не обязательно, что автор имеет в виду именно это.

возможно он имеет одно мнение, а его страх - другое и из-за страха он погружается в реальность, вызванную страхом. отсюда неуверенность

зацикленность

[Alan_Guneman]

12 минут назад, Under_The_Sun сказал:

погружается в реальность, вызванную страхом.

Что за галиматья? Сколько их по вашему, тех реальностей? На каждый чих разная?
Испугался - одна реальность, поссать захотел - другая... Так что ли?

А я-то, безумный всегда полагал, что реальность может быть только одна - объективная, продиктованная истинным положением вещей. А все остальное, это не реальности, а причудливая игра вашего восприятия.

Короче. Хорош чушь городить. У людей мозги и так засраны.

[Нейтрон]

18 минут назад, Softwarer сказал:

Только дурак абсолютно, стопроцентно и полностью уверен в своей правоте

Неужели все атеисты - дураки? Кто бы мог подумать...

[Under_The_Sun]

7 минут назад, Alan_Guneman сказал:

Что за галиматья? Сколько их по вашему, тех реальностей? На каждый чих разная?
Испугался - одна реальность, поссать захотел - другая... Так что ли?

А я-то, безумный всегда полагал, что реальность может быть только одна - объективная, продиктованная истинным положением вещей. А все остальное, это не реальности, а причудливая игра вашего восприятия.

Короче. Хорош чушь городить. У людей мозги и так засраны.

Почему чушь? Лично у меня так и есть - Разные реальности.

В той, что вызвана страхом, босс ржет, что мне позвонили, потому что я боюсь разговаривать по телефону, ржет надо мной.

А если звезды сойдутся в ряд, и эта реальность вдруг исчезает, то я сама могу решить проблему, и босс чувствует, что не поржет.

Страх заставляет зацикливаться на чем-то и искать абсолютной уверенности, так кажется, что можно выйти из этого круга.

Вполне возможно, что автор говорит об этом.

Страх не дает видеть всю реальность. В частности из-за того, что я боюсь (говорить по телефону) я считаю свою внешность раз в 10 уродливее, чем это есть

[Softwarer]

4 минуты назад, Нейтрон сказал:

Неужели все атеисты - дураки? Кто бы мог подумать...

Солнышко, ты опять рассуждаешь о том, в чём тебе не разобраться. Пойди лучше полистай свою книжку, она с картинками.

[Нейтрон]

1 минуту назад, Alan_Guneman сказал:

Что за галиматья? Сколько их по вашему, тех реальностей? На каждый чих разная?
Испугался - одна реальность, поссать захотел - другая... Так что ли?

Конечно так. А как же иначе? Если просто испугался - это еще вполне приемлемая реальность. А вот если испугался и обоссался, то это хреновая реальность. Очевидно же, что между приемлемым и хреновым есть разница. Это две разные реальности.

1 минуту назад, Softwarer сказал:

Солнышко, ты опять рассуждаешь о том, в чём тебе не разобраться. Пойди лучше почитай свою книжку, она с картинками.

Книжку я еще вчера прочитал. А в дураках я еще как разбираюсь, так шта не надо! 

Просто обидно за атеистов, что же они так обделены-то...

[ИскательИстины]

1) Ситуация:
Я верующий, а вопросы мои связанные с разными вещами которые одни считают грехом, а другие нейтральной вещью, к примеру шутки и юмор. Кто-то считает, что незлобно шутить не грех, а кто-то, что все шутки греховны и шутить вообще нельзя, ну а кто-то вообще считает шутить нельзя, смеяться тоже греховно в любом виде. Все должны ходить с хмурыми постными лицами и отпугивать людей своим видом. Или вопрос связанный с эмиграцией, кто-то считает, что эмигрант это обязательно предатель родины и настоящий негодяй(пусть даже он на родине ели концы с концами сводил. В кавычках "патриотов" это не волнует), а кто-то спокойно относится к эмиграции.
2) Мое желание:
Если, честно мне во всяком случаи сейчас плевать прав ли я, или нет в своих выводах. Я лишь хочу или быть 100% уверенным, что я прав и больше не думать об этих проблемах, считать мол я один прав, а все остальные неправы, или тупо не бояться ошибиться, а соответственно не бояться быть наказанным.    

[Under_The_Sun]

2 минуты назад, ИскательИстины сказал:

1) Ситуация:
Я верующий, а вопросы мои связанные с разными вещами которые одни считают грехом, а другие нейтральной вещью, к примеру шутки и юмор. Кто-то считает, что незлобно шутить не грех, а кто-то, что все шутки греховны и шутить вообще нельзя, ну а кто-то вообще считает шутить нельзя, смеяться тоже греховно в любом виде. Все должны ходить с хмурыми постными лицами и отпугивать людей своим видом. Или вопрос связанный с эмиграцией, кто-то считает, что эмигрант это обязательно предатель родины и настоящий негодяй(пусть даже он на родине ели концы с концами сводил. В кавычках "патриотов" это не волнует), а кто-то спокойно относится к эмиграции.
2) Мое желание:
Если, честно мне во всяком случаи сейчас плевать прав ли я, или нет в своих выводах. Я лишь хочу или быть 100% уверенным, что я прав и больше не думать об этих проблемах, считать мол я один прав, а все остальные неправы, или тупо не бояться ошибиться, а соответственно не бояться быть наказанным.    

А кто вас за это накажет? Те, кто считает иначе, чем вы?

[ИскательИстины]

Нет накажет Бог адскими муками, или вразумлением с помощью жизненных проблем. (1-о боюсь)

[Kirll Krauft]

2 часа назад, ИскательИстины сказал:

Здравствуйте, ситуация такая. Раньше меня сильно волновали некоторые вопросы на которых у разных людей были совершенно противоположные мнения, изучив их я пришел к определенным выводам и принял определенные решения. Но я постоянно каждый день прокручиваю в голове снова эти вопросы и меня постоянно одолевают сомнения в моей правоте. Я просто никак не могу быть 100% уверенным, что я прав, у меня просто не хватает смелости и решительности быть полностью уверенным в своей правоте. + меня одолевает страх наказания, я боюсь ошибиться и быть за это очень сильно наказанным. Боюсь, что выхода из этой проблемы только 2-а, либо я стану полностью уверенным, что я прав, либо мне нужно вызвать искусственную амнезию себе и вообще забыть о своих проблемах. 

Здравствуйте. Мы с вами общались 30-го августа на форуме в теме про страх шестерок, вот мой ответ:
"Дело как выяснилось не в шестерках, а в страхе наказания, в постоянной тревоге, что вы сделаете что-то не так и вас накажут."

Это мы выяснили еще 30 августа. Теперь вот эта тема ваша.
Понимаете, у вас ОКР: есть навязчивости,  навязчивые мысли, от которых вы хотите избавиться, постоянная тревога.
Причина вашей ситуации в психотравме, с вероятностью 90%. ОКР - следствие, психотравма - причина. Вы хотите просто разговорами себя сейчас успокоить, но это не решит сам вопрос. Вам нужно работать со специалистом, если вы хотите разобраться.

[Under_The_Sun]

Это ваше личное дело, у нас свобода вероисповедания. Во что хотите, в то и верьте ровно настолько, насколько хотите.

Но с плевками на окружающих поосторожнее, чтобы вас не обвинили в оскорблении их чувств. 

За это уже реально могут наказать

И я тоже считаю, автор, что у вас невроз.

То наказания, то зацикливания, полная уверенность, искусственная амнезия - это все об этом.

Не можете расслабиться.

[Alan_Guneman]

1 час назад, Under_The_Sun сказал:

Почему чушь? Лично у меня так и есть - Разные реальности.

Не понимаю.

[Under_The_Sun]

Только что, Alan_Guneman сказал:

Не понимаю.

Что же тут непонятного. Первая реальность - основная (невротичная), в коротой я себя гноблю, чувствую страшной, устаю, нервничаю по всякому поводу и все дерьмо что говорят люди (и не дерьмо, но с интонацией, которая вызывает стойкие ассоциации с чем-то неприятным, типа жирными щеками, дурнушакми, теплыми простушками) примеряю на себя.

И вторая реальность, в которой у меня не возникают данные мысли, а я просто радуюсь. Например, очень устану, но при этом до нервного срыва не дойду или ночью выйду гулять под музыку. Я в иной реальности - в красивой, не враждебной, не опасной, в доброй и волшебной

И когда человек говорит про амнезию, чтоб забыть, как себя накручивать и офигевать. Чтоб избавиться от этого, невольно посещают мысли, что это говорит человек, у которого невроз или тому подобная дичь