Как избавиться или ослабить социофобию, невроз и дистимию?

[lklkl]

Если у меня нет возможности ходить к психотерапевту, и всё давно запущено и причины всего этого не исправимы?

[----]

Ты другим условия не ставь. Сам по своим правилам живи.

2 минуты назад, mursik61 сказал:

Ты другим условия не ставь. Сам по своим правилам живи.

Сам для себя всё решил и помощи требуешь. Помощь, будет на интересных для всех сторон условиях, а не только на твоих, не понятно с какого потолка взятых.

 

Вылечить или ослабить социофобию, это социализация.

[5566]

16 минут назад, lklkl сказал:

возможности ходить к психотерапевту

Хорошее настроение формируют гормоны радости. Посмотрите в инете что это и как их получить.

Самое простое - пробежки, хороший секс и шоколад.

И ещё надо понять, спокойное у вас состояние или вы злитесь/перевозбуждены.

[Виктор Егоров]

30 минут назад, lklkl сказал:

Если у меня нет возможности ходить к психотерапевту, и всё давно запущено и причины всего этого не исправимы?

В ПНД "бесплатные" психиатры.

Если Вы конечно не в деревне живёте и до ближайшего ПНД тысяча километров, при этом необходимо отбиваться от медведей веслом.

[Sfera_kms]

7 часов назад, lklkl сказал:

Если у меня нет возможности ходить к психотерапевту, и всё давно запущено и причины всего этого не исправимы?

По правилам данной площадки - не могу написать, что в данном случае Вам надо делать.

[Klaz]

В 08.02.2022 в 14:45, lklkl сказал:

Если у меня нет возможности ходить к психотерапевту, и всё давно запущено и причины всего этого не исправимы?

А в чем и как выражается Ваша социофобия?