Ничего не хочется, ничего не можется

[Allalla]

Я Ж, 30 лет, замужем, двое детей, в декрете. Я уже писала здесь о своём материнстве какое-то время назад, с тех пор лучше не стало. Теперь мне понятно, что те мои проблемы - это верхушка айсберга. Тут дело не в усталости, тут что-то посерьёзнее. Мне плохо. Я быстро устаю от всего. Проснулась - уже устала. У меня такое ощущение, что у меня уходит намного больше энергии на обычные действия, чем у других людей. Мне кажется, что жизнь ооочень сложная штука и я неспособна справиться с этим. Для того, чтобы просто "быть нормальным" нужно столько всего делать и столько всего держать в голове! Даже от банальной мысли, что нужно каждый день чистить зубы, на меня накатывает отчаяние. Каждый день. До конца жизни. И это только одно действие, а их тысячи. Нужно каждый день кормить себя и не только себя и не один раз. Расчесываться, мыться... Это слишком сложно для меня. Я не представляю как другие женщины еще умудряются делать тысячу процедур красоты и им нормально, даже нравится... Я же чаще всего хожу с грязной головой и обгрызанными ногтями. А еще уборка, стирка, глажка... Чаще всего я на всё забиваю и делаю только самый необходимый минимум. А ещё люди работают... И при этом ещё энергия остаётся вечером проверять уроки, играть в настолки или принимать гостей.. Как умудряются? Я не понимаю. Что делать с этим? Это как-то лечится? Жить так очень сложно и совсем не хочется, честно говоря... Нет, я не планирую себя убить, но вот просто исчезнуть, как будто меня никогда и не было, было бы не плохо

[Arachnida]

проверить щитовидку, гормоны, вит. Д и к врачу - терапевту, психологу. 

[Sfera_kms]

21 минуту назад, Allalla сказал:

Что делать с этим? Это как-то лечится?

А Вы - хотите изменить и измениться?! Не чувствуется этого.. 

[SilverMoonlight]

33 минуты назад, Allalla сказал:

Я Ж, 30 лет, замужем, двое детей, в декрете. Я уже писала здесь о своём материнстве какое-то время назад, с тех пор лучше не стало. Теперь мне понятно, что те мои проблемы - это верхушка айсберга. Тут дело не в усталости, тут что-то посерьёзнее. Мне плохо. Я быстро устаю от всего. Проснулась - уже устала. У меня такое ощущение, что у меня уходит намного больше энергии на обычные действия, чем у других людей. Мне кажется, что жизнь ооочень сложная штука и я неспособна справиться с этим. Для того, чтобы просто "быть нормальным" нужно столько всего делать и столько всего держать в голове! Даже от банальной мысли, что нужно каждый день чистить зубы, на меня накатывает отчаяние. Каждый день. До конца жизни. И это только одно действие, а их тысячи. Нужно каждый день кормить себя и не только себя и не один раз. Расчесываться, мыться... Это слишком сложно для меня. Я не представляю как другие женщины еще умудряются делать тысячу процедур красоты и им нормально, даже нравится... Я же чаще всего хожу с грязной головой и обгрызанными ногтями. А еще уборка, стирка, глажка... Чаще всего я на всё забиваю и делаю только самый необходимый минимум. А ещё люди работают... И при этом ещё энергия остаётся вечером проверять уроки, играть в настолки или принимать гостей.. Как умудряются? Я не понимаю. Что делать с этим? Это как-то лечится? Жить так очень сложно и совсем не хочется, честно говоря... Нет, я не планирую себя убить, но вот просто исчезнуть, как будто меня никогда и не было, было бы не плохо

Проверьте щитовидную железу и печень. Если в норме -  L-карнитин, аргинин, калий и магний.

[анимешник]

1 час назад, Allalla сказал:

Это слишком сложно для меня. Я не представляю как другие женщины еще умудряются делать тысячу процедур красоты и им нормально, даже нравится... Я же чаще всего хожу с грязной головой и обгрызанными ногтями. А еще уборка, стирка, глажка...

 

Я вот тоже... Чищу зубы далеко не каждый день. Но! Для этого надо, во-первых, правильно их чистить. И во-вторых - знать, почему они болят. Главное - не проворонить, не упустить момент.

В интернете на Ютубе я видео видеоролик, что их вообще не надо чистить, а только смазывать с солью.

1 час назад, Allalla сказал:

Нужно каждый день кормить себя и не только себя и не один раз.

Мне тоже влом. Но в молодости я справлялся и исправно готовил.

1 час назад, Allalla сказал:

Расчесываться, мыться... Это слишком сложно для меня.

Раз в неделю.

1 час назад, Allalla сказал:

обгрызанными ногтями.

Ногти надо стричь, это нетрудно. Вы же не каждый день это делаете.

1 час назад, Allalla сказал:

Что делать с этим? Это как-то лечится?

Да. Лечится. Читайте книгу Вадима Зеланда "Взлом техногенной системы". Там рассказано как.

1 час назад, Allalla сказал:

Даже от банальной мысли, что нужно каждый день чистить зубы, на меня накатывает отчаяние.

Смотрите сериал "Прощай, унылый учитель". Там как раз про отчаяние.

[Юлиса]

1 час назад, Allalla сказал:

Жить так очень сложно и совсем не хочется, честно говоря... Нет, я не планирую себя убить, но вот просто исчезнуть, как будто меня никогда и не было, было бы не плохо

Скорей всего это депрессия.  Сходите, пожалуйста,  "через не хочу"  к психотерапевту.  Он обязательно Вас поставит на ноги. Жизнь заиграет новыми красками. 

[Rioba]

Можно пройти курсы личностного роста

[Prema]

5 часов назад, Allalla сказал:

Я Ж, 30 лет, замужем, двое детей, в декрете. Я уже писала здесь о своём материнстве какое-то время назад, с тех пор лучше не стало. Теперь мне понятно, что те мои проблемы - это верхушка айсберга. Тут дело не в усталости, тут что-то посерьёзнее. Мне плохо. Я быстро устаю от всего. Проснулась - уже устала. У меня такое ощущение, что у меня уходит намного больше энергии на обычные действия, чем у других людей. Мне кажется, что жизнь ооочень сложная штука и я неспособна справиться с этим. Для того, чтобы просто "быть нормальным" нужно столько всего делать и столько всего держать в голове! Даже от банальной мысли, что нужно каждый день чистить зубы, на меня накатывает отчаяние. Каждый день. До конца жизни. И это только одно действие, а их тысячи. Нужно каждый день кормить себя и не только себя и не один раз. Расчесываться, мыться... Это слишком сложно для меня. Я не представляю как другие женщины еще умудряются делать тысячу процедур красоты и им нормально, даже нравится... Я же чаще всего хожу с грязной головой и обгрызанными ногтями. А еще уборка, стирка, глажка... Чаще всего я на всё забиваю и делаю только самый необходимый минимум. А ещё люди работают... И при этом ещё энергия остаётся вечером проверять уроки, играть в настолки или принимать гостей.. Как умудряются? Я не понимаю. Что делать с этим? Это как-то лечится? Жить так очень сложно и совсем не хочется, честно говоря... Нет, я не планирую себя убить, но вот просто исчезнуть, как будто меня никогда и не было, было бы не плохо

от спиртного легчает?

[remsop]

6 часов назад, Allalla сказал:

Для того, чтобы просто "быть нормальным"

перфекционизм?

6 часов назад, Allalla сказал:

Что делать с этим?

с чем? В чем конкретно проблема, что хотите изменить, на что?

6 часов назад, Allalla сказал:

Это как-то лечится?

не поверите, но это не лечится. Но исправить можно... с психологом.

Попробуйте пройти тест "шкала депрессии бека".

[Natalisiya]

22 часа назад, Allalla сказал:

Я Ж, 30 лет, замужем, двое детей, в декрете. Я уже писала здесь о своём материнстве какое-то время назад, с тех пор лучше не стало. Теперь мне понятно, что те мои проблемы - это верхушка айсберга. Тут дело не в усталости, тут что-то посерьёзнее. Мне плохо. Я быстро устаю от всего. Проснулась - уже устала. У меня такое ощущение, что у меня уходит намного больше энергии на обычные действия, чем у других людей. Мне кажется, что жизнь ооочень сложная штука и я неспособна справиться с этим.

Сколько лет деткам? Они на грудном вскармливании? Как вы питаетесь? 

До замужества, до рождения детей были ли у вас сложности с бытовыми делами?