Хорошие Книги по Осознанности

[Stepa14114]

Всем здравствуйте. В летнюю пору появилось свободное время, которое хочется потратить на изучение осознанности и эмоциональной осознанности. Сам в психологии как науке мало знаю, однако эта сфера меня очень привлекает.
Конкретнее хочу изучить то, как правильно анализировать своё внутреннее состояние, делать выводы по поводу этого состояния (что-то уровня гештальт-терапии) и просто изучить внутренние механизмы нашего мозга
Хотелось бы почитать хорошие книжки по этой теме. Не пустые книги по "саморазвитию", а что-то более конкретное и чёткое. Чтобы поменьше воды и чего-то того, во что верит только автор книги. Можно даже научные работы или профессиональную литературу.
Заранее простите если ничего не поняли - я, опять же, не профессионал в этом.
P.S Не советуйте книг по медитации. Я не ищу покоя, я ищу просвещения

[Sfera_kms]

1 час назад, Stepa14114 сказал:

Можно даже научные работы или профессиональную литературу.

Не потянете вы научные и проф... 

В психологии очень много мнений и каждый доказывает свое.. 

Вспомните, как три слепых мудреца описывали слона. И ведь каждый готов был поставить на кон свою жизнь, что он - прав..

Это с одной стороны..

С другой - "все дороги ведут в Рим". то есть - в любом направлении - есть нечто, что можно использовать .. 

Поэтому просто берите и . изучайте.. С ростом обьема знаний, при условии - делать выводы, видеть причинно - следственные связи .. достигните определенных вещей...

[Патрикеевна]

это из за какой то ручки столько переживаний!
обалдеть! 
Самый заезженный подарок босу- ручка. Он даже и мысли никакой левой не пропустит по этому поводу.
и никто из мимо проходящих ничего не подумают

Вот если бы вы испекли его любимый рулет исключительно по рецепту его мамы ... :))))

И столько времени у вас только флирт. 

Мужик просто джентельмен. Прекращайте пока он вас не уволил.

 

 

[Арктур]

В 22.06.2022 в 22:32, Stepa14114 сказав:

Не пустые книги по "саморазвитию", а что-то более конкретное и чёткое.

Материал на канале Павла Дмитриева посмотрите.

Включая, отзывы его учеников и беседы с ними.

 

 

 

[Патрикеевна]

6 часов назад, Stepa14114 сказал:

 осознанности и эмоциональной осознанности. 

а чем это отличается от духовной осознанности?

 

может Веды подскажут лучше?

Иногда кажется что каждому психологу их надо прочитать

6 часов назад, Stepa14114 сказал:

Всем здравствуйте. В летнюю пору появилось свободное время, которое хочется потратить на изучение осознанности и эмоциональной осознанности. Сам в психологии как науке мало знаю, однако эта сфера меня очень привлекает.
Конкретнее хочу изучить то, как правильно анализировать своё внутреннее состояние, делать выводы по поводу этого состояния (что-то уровня гештальт-терапии) и просто изучить внутренние механизмы нашего мозга
Хотелось бы почитать хорошие книжки по этой теме. Не пустые книги по "саморазвитию", а что-то более конкретное и чёткое. Чтобы поменьше воды и чего-то того, во что верит только автор книги. Можно даже научные работы или профессиональную литературу.
Заранее простите если ничего не поняли - я, опять же, не профессионал в этом.
P.S Не советуйте книг по медитации. Я не ищу покоя, я ищу просвещения

у вас запутано.

Так через гьяна-йогу к примеру люди хотели стать просвещеннее. И понять более глубинные процессы ... включая сознание и осознание. 
Будда вон достиг просветления. 
А вы хотите просвещения
Ну вроде обронили конкретную фразу про  гештальт. Ну это можно в вики подсмотреть. Пункт 7. Литература по гештальт-терапии.

 

https://ru.wikipedia.org/wiki/Гештальт-терапия#Литература_на_русском_языке

[Xavier]

Для самостоятельной работы. Лично я много читал и работал  - Кен Оггер (Пилот) "Самопрояснение". Ну и по эмоциям в том же стиле,  но с уклоном в эзотерику и с применением  дыхания Мессинг "Эмоклир".

[Titania]

7 часов назад, Stepa14114 сказал:

Конкретнее хочу изучить то, как правильно анализировать своё внутреннее состояние, делать выводы по поводу этого состояния (что-то уровня гештальт-терапии) и просто изучить внутренние механизмы нашего мозга

Не занимайтесь ерундой - поступайте в университет на факультет психологии. И про себя многое узнаете и про окружающих.  Психология сегодня очень нуждается в умных людях. 

[LD50]

Почитайте книги Сэма Харриса, Толле...только преобритете

[Stepa14114]

В 23.06.2022 в 01:32, foxichka сказал:

это из за какой то ручки столько переживаний!
обалдеть! 
Самый заезженный подарок босу- ручка. Он даже и мысли никакой левой не пропустит по этому поводу.
и никто из мимо проходящих ничего не подумают

Вот если бы вы испекли его любимый рулет исключительно по рецепту его мамы ... :))))

И столько времени у вас только флирт. 

Мужик просто джентельмен. Прекращайте пока он вас не уволил.

 

 

Простите, что?

[Патрикеевна]

4 часа назад, Stepa14114 сказал:

Простите, что?

случайно не в том окне записала ответ на другой топик, но стереть уже не дали.