Грызу ногти

[Meklon]

3 години тому, Vladda сказав:

Всем привет, в детстве, когда делала уроки грызла ногти, слава богу не до мяса, но все же неприятно. Сейчас выросла, а привычка периодически всплывает, когда пытаюсь сосредоточиться на новой информации или сконцентрироваться любой, тащу пальцы к губам, то начинаю кожу сдирать итд. Раздражает неимоверно, пытаюсь сконцентрироваться на руках, чтобы в рот не тянуть, тогда не получается сконцентрироваться на новой информации, и это как замкнутый круг. Приходится постоянно переслушивать, перечитывать, психовать в конце концов. То есть я психую из-за этого грызу и кусаю губы, а из-за этого психую. Как от этого избавиться? 

1)Мне кажется невроз

2)По форумам такое не лечится, к реальномк психологу сходите.

[Дмитрий Иванов]

У меня в школе привычка была - грыз шариковую ручку. Сверху, где колпачек стержень закручивает. Как сейчас помню, урок химии лабораторная работа. Тема взаимодействие серной кислоты с мелом. Работа сделана, до конца урока ещё 15 минут. В задумчивости размазываю по парте каплю серной кислоты верхней частью шариковой ручки. Капля была быстро размазана и снова остро встал вопрос как убить время до перемены. По привычке кусаю ручку, которой только что кислоту размазывал... блииинн. Больше ручку не грыз.

[evil_engine_]

Я тоже грызу... Пофиг, как курево. Нервы успокаивает. И стричь не надо)

[avenir]

В 15.10.2022 в 19:26, Vladda сказал:

я психую

Добрый день!

Вы можете наблюдать себя. За секунду до "я психую", Вы можете ощутить этот переход. Достаточно один раз "поймать", чтобы понимать себя.