Серотонин всю жизнь в дефиците

[S_sister]

Реально ли с такой биохимией поднять уровень жизни без таблеток? Не скажу что плохо живу, но лучшие периоды моей жизни были либо в состоянии влюбленности, либо на антидепрессантах. Остальное время либо перепады настроения, либо апатия и лень. В настоящее время жизнь налажена, есть понимание себя, но энергии мало. Лень. Любимое дело, увлечения не заряжают. Со временем, как закончился курс таблеток, жизнь снова превратилась в какое-то преодоление. Как мне надоел этот вечный дефицит энергии. И какое счастье - жить в ресурсе. Реально ли изменить качество жизни с такими вводными данными?

[Fam]

Только таблетки.

[Dierno]

Только таблетки, но при этом надо правильно подбирать (врач должен это делать). Сидеть на них все время — вариант не очень, но может быть, что лично в Вашем случае иначе никак, тогда это ничего страшного. А вообще при правильном курсе-двух синтез должен возобновиться, и больше Вам не придется их принимать, или, по крайней мере, с какой-то периодичностью, не постоянно.

[Закалённый]

Реально, но через пот. Активное занятие спортом, дыхательные практики, хорошо подобранное питание под вас с хорошим диетологом (1 на 10), плюс поиск хобби которые "окрыляют".