Как перестать чувствовать, что я не существую?

[Uno]

Добрый день. Каждый день мне кажется,что меня не существует. Мой взгляд как будто обособлен от тела , и моё тельце принадлежит вовсе не мне . Как будто всего остального мира тоже не существует и всё вокруг нереально,включая людей, а в голову приходит мысль ,что со всеми предметами что-то не так. Это состояние бывает настолько нагнетает ,что мне ничего не хочется ,кроме суицида. В голове лишь мысли о том ,насколько я ничтожный и бесполезный,а жизнь проходит без капли смысла.

 

Это началось ,когда я перестал постоянно играть в игры и попытался найти себе хоть какое-то осмысленное занятие .

Подскажите, пожалуйста, как с этим справиться ?

[A_st]

15 часов назад, Uno сказал:

Это началось ,когда я перестал постоянно играть в игры и попытался найти себе хоть какое-то осмысленное занятие .

Подскажите, пожалуйста, как с этим справиться ?

Мозгу нужно время, чтобы покончить с зависимостью и адаптироваться к окружающей реальности, в которой происходят другие игры. 

 

Не отступайте от поиска осмысленных занятий.

[Uno]

Но как не чувствовать себя нереальным именно сейчас?

[A_st]

4 часа назад, Uno сказал:

Но как не чувствовать себя нереальным именно сейчас?

Спортом занимаетесь? Физические нагрузки помогают восстановить телесные ощущения.

[Uno]

Есть такое