Жизнь и работа в эмиграции

[vlad-tsvs]

2 года уже живу в эмиграции и постоянно чуть что с работой сложнее становится - постоянно стресс начинается. Постоянная тревога потерять работу здорово вгоняет в весьма угнетенное состояние. И так то вроде и понимаю, что я вполне себе специалист в своей области программирования, но вечный страх что вот не останется работы для меня, с одной стороны подталкивает изучать новое, но с другой - очень сильно подавляет(( Пока я жил в РФ до войны, было как-то гораздо спокойнее, я был куда более уверен в том, что если что, то я найду новое место.

 

Кто как с этим справляется?

[Jural]

3 часа назад, vlad-tsvs сказал:

2 года уже живу в эмиграции и постоянно чуть что с работой сложнее становится - постоянно стресс начинается. Постоянная тревога потерять работу здорово вгоняет в весьма угнетенное состояние. И так то вроде и понимаю, что я вполне себе специалист в своей области программирования, но вечный страх что вот не останется работы для меня, с одной стороны подталкивает изучать новое, но с другой - очень сильно подавляет(( Пока я жил в РФ до войны, было как-то гораздо спокойнее, я был куда более уверен в том, что если что, то я найду новое место.

 

Кто как с этим справляется?

 

Здравствуйте.

 

"Кто как с этим справляется?"

 

Может у вас есть свой конкретный запрос по вашей теме, который мог бы начать решение проблем страха, угнетённого состояния, и  стресса? - что бы вы хотели? - в каком состоянии вы хотели бы находиться?

 

 

 

[Arachnida]

5 часов назад, vlad-tsvs сказал:

Кто как с этим справляется?

таблеточки и иметь план Б, там чуть что, пойду таксовать или что-то ещё

 

[Jural]

8 часов назад, vlad-tsvs сказал:

2 года уже живу в эмиграции и постоянно чуть что с работой сложнее становится - постоянно стресс начинается. Постоянная тревога потерять работу здорово вгоняет в весьма угнетенное состояние. И так то вроде и понимаю, что я вполне себе специалист в своей области программирования, но вечный страх что вот не останется работы для меня, с одной стороны подталкивает изучать новое, но с другой - очень сильно подавляет(( Пока я жил в РФ до войны, было как-то гораздо спокойнее, я был куда более уверен в том, что если что, то я найду новое место.

 

Кто как с этим справляется?

 

Всё, что вы описали, вы являетесь автором - и стресса, и страха, и угнетённого состояния.

 

И внешние обстоятельства - что вы сейчас в эмиграции - также создали вы, перехав по определённым мотивам за рубеж.

 

Поэтому пока вы не исследуете ваши желания и действия, которые вас привели к тому, что у вас происходит, вы будете находиться в этих состояниях.

 

 

[Relax]

Вы же пишите, что вы хороший специалист. Значит даже в случае потери работы вы быстро найдете новую в своем городе или стране. Если у вас повышена тревожность- возможно посетите врача, пусть выпишет вам какие то лекарства для улучшения псих самочувствия. 

[Данька]

20 часов назад, vlad-tsvs сказал:

Кто как с этим справляется?

знакомый в аналогичной ситуации несколько лет, говорит, что когда начал рассылать резюме и получать предложения от других работодателей - начал чувствовать себя гораздо уверенней.

[Селена]

2 часа назад, Данька сказал:

знакомый в аналогичной ситуации несколько лет, говорит, что когда начал рассылать резюме и получать предложения от других работодателей - начал чувствовать себя гораздо уверенней.

да, я тоже когда нервничаю по поводу потери работы, начинаю искать другую, смотреть кто и кого ищет. И как-то отпускает.))) 

 

Даже ответы не обязательны. но я не в эммиграции)) 

[vlad-tsvs]

В общем сейчас активно взялся за расширение сферы своих скиллов, чтобы быть специалистом не только в том, в чем я и так являюсь, но и в более широкой сфере