Нам не дано предугадать как слово наше отзовется или да) травмы детства.

[Глафира]

 

Детские эмоциональные травмы нередко формируют глубинные убеждения и поведенческие паттерны, которые во взрослом возрасте воспринимаются как неотъемлемая часть личности. Однако за многими из них скрывается неосознанное желание адаптироваться, выжить и быть принятым в окружающем мире. Какие признаки могут указывать на пережитые в детстве эмоциональные раны?

 

Неумение просить о помощи. Вы будете в одиночку все ваши трудности, вместо того, чтоб попросить кого-то помочь вам. Это обычно происходит из-за ощущения себя обузой или нежелания быть «должной» кому-то. Просьба о помощи кажется вам проявлением слабости или обременением для других. Возможно, в детстве ваши просьбы о поддержке игнорировались, высмеивались или встречались раздражением. В результате формируется убеждение: «Мне нельзя рассчитывать на других, нужно справляться самому».

 

Неумение выстраивать здоровые границы. Вам лучше сказать «да», чем отказать кому-то, потому что это более безопасный вариант, даже, если это идет вам во вред. В детстве вы могли усвоить, что отказ ведёт к конфликту, наказанию или разочарованию значимых взрослых. Это приводит к ощущению, что ваши потребности менее важны, чем потребности окружающих.

 

Чрезмерные извинения.  Вы постоянно извиняетесь — даже за вещи, которые не зависят от вас. Это может быть следствием воспитания в чрезмерно критичной среде, где любое отклонение от ожиданий воспринималось как ошибка. В глубине души у вас укоренился страх: «Лучше заранее взять вину на себя, чем пережить конфликт».

 

Перерабатывать, чтоб чувствовать себя достойной/-ым.  Ощущение, что вы должны заслужить любовь и признание. Вы ощущаете себя ценным только тогда, когда приносите пользу, много работаете или полностью посвящаете себя семье. Возможно, в детстве вас хвалили лишь за достижения, а не просто за то, что вы есть. Это формирует  глубокую неуверенность и страх «недостаточности». Например, посвятить себя полностью работе или семье. Это может быть способом борьбы с чувством неполноценности. Потому что в детстве вас любили и хвалили только «за что-то», а не просто так.

 

Трудности в принятии комплиментов. Вы чувствуете дискомфорт, когда вас хвалят. Вам трудно поверить, что похвала искренняя и вы действительно ее заслуживаете. Вы росли не чувствуя, что вас замечают и ценят. Когда вас хвалят, вам неловко. Вы либо обесцениваете похвалу, либо стараетесь оправдаться: «Да это ерунда», «Мне просто повезло». В детстве вас могли критиковать больше, чем поддерживать, и теперь позитивные слова вызывают у вас сомнения и дискомфорт.

 

Привычка угождать другим. Изо всех сил стараться сделать других счастливыми, даже, если это неудобно для вас. Вам важно, чтобы все были довольны, потому что в глубине души есть страх быть отвергнутым или ненужным. Этот паттерн поведения мог сформироваться в семье, где ваше благополучие зависело от настроения или требований родителей.

 

Чувство вины за отдых. Вы чувствуете, что отдыхаете «незаслуженно» и должны постоянно быть продуктивным. В детстве вы могли слышать фразы: «Не ленись», «Ты должен быть полезным». Это приводит к тому, что даже в свободное время вы не можете расслабиться без ощущения вины. 

 

Отрицание собственных чувств. «Это не так уж важно», «я просто слишком остро реагирую». В детстве ваши чувства не были приняты, поэтому вы привыкли отмахиваться от них. Вы привыкли думать, что ваши эмоции — это «не так уж важно». Если в детстве ваши переживания обесценивались («Не плачь, это ерунда»), вы могли научиться подавлять свои чувства, чтобы не быть обузой. Во взрослом возрасте это может приводить к эмоциональной отстранённости и сложностям в понимании своих истинных желаний.

 

Привычка оправдываться. Вы постоянно оправдываетесь за каждую мелочь, как будто пытаетесь доказать, что ваши причины реально «весомы» и одного вашего желания недостаточно. Вы чувствуете, что должны объяснять каждое своё действие, даже если никто не требует этого. Как будто ваши решения нуждаются в «веской» причине, потому что одного вашего желания недостаточно. Это может быть следствием воспитания, где любое несоответствие ожиданиям родителей требовало объяснений и оправданий.

 

Чрезмерная сдержанность и скромность. Вы боитесь выделяться, даже если у вас есть таланты и способности. В детстве любое проявление индивидуальности могло подвергаться критике или насмешкам. Вы научились быть «невидимым», чтобы избежать негативного внимания.

 

Эти паттерны направлены на то, чтобы казаться удобным, правильным, таким, какого, как вам кажется, окружающие смогут принять, одобрить и полюбить. Но такая жизнь очень истощает. Вы тратите массу энергии на игру на публику, вместо того чтобы искренне и аутентично проявлять себя, свои эмоции и желания.

[Абрамыч]

Не совсем так. Вернее совсем не так.

1 годину тому, Глафира сказав:

Детские эмоциональные травмы нередко формируют глубинные убеждения и поведенческие паттерны, которые во взрослом возрасте воспринимаются как неотъемлемая часть личности.

детские эмоциональные травмы формируют характер (не 'нередко', а в 100% случаев). впрочем, успехи формируют его не в меньшей степени.

как и данный нам природой тип нервной системы.

1 годину тому, Глафира сказав:

Однако за многими из них скрывается неосознанное желание адаптироваться, выжить и быть принятым в окружающем мире.

опять же не 'за многими', а в 100% случаев формирование характера продиктовано адаптацией для выживания в окружающем мире.

 

Другое дело, что сформировалась мышка, а пытается использовать паттерны павлина, или ослик с паттернами мустанга иноходца. Тут да, шишек им жизнь понабивает.

[Глафира]

41 хвилину тому, Абрамыч сказав:

детские эмоциональные травмы формируют характер (не 'нередко', а в 100% случаев). впрочем, успехи формируют его не в меньшей степени.

как и данный нам природой тип нервной системы.

Ну.. посыл этой темы не столько в том, чтоб обвинить родителей (правительство, общество, о времена о нравы..)) но в том, чтоб отделить себя от своих травм, понимать, что они могут руководить нами не в нашу пользу.

43 хвилини тому, Абрамыч сказав:

опять же не 'за многими', а в 100% случаев формирование характера продиктовано адаптацией для выживания в окружающем мире.

 

Другое дело, что сформировалась мышка, а пытается использовать паттерны павлина, или ослик с паттернами мустанга иноходца. Тут да, шишек им жизнь понабивает.

Любая мышка может стать мустангом) если поймет что бояться нет смысла)

[Селена]

2 часа назад, Глафира сказал:

 

Детские эмоциональные травмы нередко формируют глубинные убеждения и поведенческие паттерны, которые во взрослом возрасте воспринимаются как неотъемлемая часть личности. Однако за многими из них скрывается неосознанное желание адаптироваться, выжить и быть принятым в окружающем мире. Какие признаки могут указывать на пережитые в детстве эмоциональные раны?

 

Неумение просить о помощи. Вы будете в одиночку все ваши трудности, вместо того, чтоб попросить кого-то помочь вам. Это обычно происходит из-за ощущения себя обузой или нежелания быть «должной» кому-то. Просьба о помощи кажется вам проявлением слабости или обременением для других. Возможно, в детстве ваши просьбы о поддержке игнорировались, высмеивались или встречались раздражением. В результате формируется убеждение: «Мне нельзя рассчитывать на других, нужно справляться самому».

 

Неумение выстраивать здоровые границы. Вам лучше сказать «да», чем отказать кому-то, потому что это более безопасный вариант, даже, если это идет вам во вред. В детстве вы могли усвоить, что отказ ведёт к конфликту, наказанию или разочарованию значимых взрослых. Это приводит к ощущению, что ваши потребности менее важны, чем потребности окружающих.

 

Чрезмерные извинения.  Вы постоянно извиняетесь — даже за вещи, которые не зависят от вас. Это может быть следствием воспитания в чрезмерно критичной среде, где любое отклонение от ожиданий воспринималось как ошибка. В глубине души у вас укоренился страх: «Лучше заранее взять вину на себя, чем пережить конфликт».

 

Перерабатывать, чтоб чувствовать себя достойной.  Ощущение, что вы должны заслужить любовь и признание. Вы ощущаете себя ценным только тогда, когда приносите пользу, много работаете или полностью посвящаете себя семье. Возможно, в детстве вас хвалили лишь за достижения, а не просто за то, что вы есть. Это формирует  глубокую неуверенность и страх «недостаточности». Например, посвятить себя полностью работе или семье. Это может быть способом борьбы с чувством неполноценности. Потому что в детстве вас любили и хвалили только «за что-то», а не просто так.

 

Трудности в принятии комплиментов. Вы чувствуете дискомфорт, когда вас хвалят. Вам трудно поверить, что похвала искренняя и вы действительно ее заслуживаете. Вы росли не чувствуя, что вас замечают и ценят. Когда вас хвалят, вам неловко. Вы либо обесцениваете похвалу, либо стараетесь оправдаться: «Да это ерунда», «Мне просто повезло». В детстве вас могли критиковать больше, чем поддерживать, и теперь позитивные слова вызывают у вас сомнения и дискомфорт.

 

Привычка угождать другим. Изо всех сил стараться сделать других счастливыми, даже, если это неудобно для вас. Вам важно, чтобы все были довольны, потому что в глубине души есть страх быть отвергнутым или ненужным. Этот паттерн поведения мог сформироваться в семье, где ваше благополучие зависело от настроения или требований родителей.

 

Чувство вины за отдых. Вы чувствуете, что отдыхаете «незаслуженно» и должны постоянно быть продуктивным. В детстве вы могли слышать фразы: «Не ленись», «Ты должен быть полезным». Это приводит к тому, что даже в свободное время вы не можете расслабиться без ощущения вины. 

 

Отрицание собственных чувств. «Это не так уж важно», «я просто слишком остро реагирую». В детстве ваши чувства не были приняты, поэтому вы привыкли отмахиваться от них. Вы привыкли думать, что ваши эмоции — это «не так уж важно». Если в детстве ваши переживания обесценивались («Не плачь, это ерунда»), вы могли научиться подавлять свои чувства, чтобы не быть обузой. Во взрослом возрасте это может приводить к эмоциональной отстранённости и сложностям в понимании своих истинных желаний.

 

Привычка оправдываться. Вы постоянно оправдываетесь за каждую мелочь, как будто пытаетесь доказать, что ваши причины реально «весомы» и одного вашего желания недостаточно. Вы чувствуете, что должны объяснять каждое своё действие, даже если никто не требует этого. Как будто ваши решения нуждаются в «веской» причине, потому что одного вашего желания недостаточно. Это может быть следствием воспитания, где любое несоответствие ожиданиям родителей требовало объяснений и оправданий.

 

Чрезмерная сдержанность и скромность. Вы боитесь выделяться, даже если у вас есть таланты и способности. В детстве любое проявление индивидуальности могло подвергаться критике или насмешкам. Вы научились быть «невидимым», чтобы избежать негативного внимания.

 

Эти паттерны направлены на то, чтобы казаться удобным, правильным, таким, какого, как вам кажется, окружающие смогут принять, одобрить и полюбить. Но такая жизнь очень истощает. Вы тратите массу энергии на игру на публику, вместо того чтобы искренне и аутентично проявлять себя, свои эмоции и желания.

в целом да.

 

а я вот о чем думаю, что те или иные травмы есть у всех, соответственно какие-то из этих проявлений. но часто люди вообще не знают, что бывает по другому. даже прожив жизнь. а потом - мы живя своей взрослой жизнью, готовы впрячься в разбор всего этого бэграунда обычно только, попав в полную ж..., когда грубо говоря уже деваться некуда. а иначе зачем ворошить крайне болезненные или неприятные вещи?!)))) ну едет все как-то,  скрипит, но едет. а ослик бегает по кругу))

 

может бывает по другому, но я не сталкивалась.)

[Глафира]

Тільки що, Селена сказав:

в целом да.

 

а я вот о чем думаю, что те или иные травмы есть у всех, соответственно какие-то из этих проявлений. но часто люди вообще не знают, что бывает по другому. даже прожив жизнь. а потом - мы живя своей взрослой жизнью, готовы впрячься в разбор всего этого бэграунда обычно только, попав в полную ж..., когда грубо говоря уже деваться некуда. а иначе зачем ворошить крайне болезненные или неприятные вещи?!)))) ну едет все как-то,  скрипит, но едет. а ослик бегает по кругу))

 

может бывает по другому, но я не сталкивалась.)

Ты совершенно права. Я осознала, когда ослик уже практически издох 

 

Вспомнила, как в роддоме лежала в палате с одной девочкой, и она говорила, что больше любит своего папу, чем маму.. хотя папа был тиран-деспот, и даже избивал всех в доме но.. цитата - он же хотел как лучше!.. А мама - ну просто мышь, которая убирала-мыла-стирала-готовила, ну и пыталась выжить, видимо, во всем этом мраке.. 

 

[Абрамыч]

38 хвилин тому, Глафира сказав:

но в том, чтоб отделить себя от своих травм

отделить себя от своего характера?

и что/кто останется в 'себе'?

[Селена]

8 минут назад, Глафира сказал:

Ты совершенно права. Я осознала, когда ослик уже практически издох 

 Аналогично🤣

8 минут назад, Глафира сказал:

 

Вспомнила, как в роддоме лежала в палате с одной девочкой, и она говорила, что больше любит своего папу, чем маму.. хотя папа был тиран-деспот, и даже избивал всех в доме но.. цитата - он же хотел как лучше!.. А мама - ну просто мышь, которая убирала-мыла-стирала-готовила, ну и пыталась выжить, видимо, во всем этом мраке.. 

 

признать,  что родители неадекваты или тебя не любят на самом деле очень сложно. тогда вообще все запутывается)) а зачем родили и т.п.

1 минуту назад, Абрамыч сказал:

отделить себя от своего характера?

и что/кто останется в 'себе'?

))) Абрамыч!)) 

 

осознать существующие ограничения, появившихся как следствие травм и расширить свои адаптивные возможности)

[Абрамыч]

46 хвилин тому, Глафира сказав:

Любая мышка может стать мустангом) если поймет что бояться нет смысла)

Собрал лев зверей на мастер-класс "Заживи по королевски". Главное, говорит - не бздеть. Если на вас прёт какой-то баран, говоришь ему "ты чё баран, совсем нюх потерял?! а ну быстро рассосался, а то башку откушу."

 

Как думаешь, что будет с бурундучком, который осознал, что бояться нет смысла, и начав жить по королевски, на выходе с мастер-класса столкнется в дверях с бараном? )))

10 хвилин тому, Селена сказав:

осознать существующие ограничения, появившихся как следствие травм и расширить свои адаптивные возможности)

существующие ограничения, появившихся как следствие травм, умные дяди именуют характером.

по поводу возможности 'расширить/сузить' его в зрелом возрасте они единодушны.

[endorphin]

4 часа назад, Глафира сказал:

 

 

Перерабатывать, чтоб чувствовать себя достойной.  

 

это из какого-то бабского журнала?

2 часа назад, Глафира сказал:

Любая мышка может стать мустангом) если поймет что бояться нет смысла)

понять мало, нужно ещё перепрограммировать амигдалу и убрать/снизить её гипертонус

иначе будешь пыжиться изображая льва на публику, а в душе всё та же очкующая мышь

[Глафира]

1 годину тому, Абрамыч сказав:

Собрал лев зверей на мастер-класс "Заживи по королевски". Главное, говорит - не бздеть. Если на вас прёт какой-то баран, говоришь ему "ты чё баран, совсем нюх потерял?! а ну быстро рассосался, а то башку откушу."

 

Как думаешь, что будет с бурундучком, который осознал, что бояться нет смысла, и начав жить по королевски, на выходе с мастер-класса столкнется в дверях с бараном? )))

Так не бояться - не значит прыгнуть с крыши, Вань)

1 годину тому, Абрамыч сказав:

существующие ограничения, появившихся как следствие травм, умные дяди именуют характером.

по поводу возможности 'расширить/сузить' его в зрелом возрасте они единодушны.

Хуйня эти ваши дяди)

31 хвилину тому, endorphin сказав:

понять мало, нужно ещё перепрограммировать амигдалу и убрать/снизить её гипертонус

иначе будешь пыжиться изображая льва на публику, а в душе всё та же очкующая мышь

Все начинается с понять. Пока ты не осознал, что ты - это не твой страх.. бесполезно пыжиться)

[Абрамыч]

8 хвилин тому, Глафира сказав:

Пока ты не осознал, что ты - это не твой страх..

это происходит в возрасте от трёх до пяти

[Глафира]

Тільки що, Абрамыч сказав:

это происходит в возрасте от трёх до пяти

Что именно?

[Абрамыч]

5 хвилин тому, Глафира сказав:

Что именно?

вся эта хуйня)

[Глафира]

5 хвилин тому, Абрамыч сказав:

вся эта хуйня)

Вспомнилось:

То все х*йня, то все до сраки, оті квітки, троянди, маки. Оте *бання без кохання, оте кохання без їбання.

Лиш ти та я. Тай ти хуйня. Одна лиш я 😄

[Абрамыч]

зочотний вірш

[endorphin]

5 минут назад, Глафира сказал:

Вспомнилось:

То все х*йня, то все до сраки, оті квітки, троянди, маки. Оте *бання без кохання, оте кохання без їбання.

Лиш ти та я. Тай ти хуйня. Одна лиш я 😄

кто автор шедевра?

[Глафира]

3 хвилини тому, endorphin сказав:

кто автор шедевра?

Да он древний как говно мамонта) понятия не имею)

[Селена]

2 часа назад, Абрамыч сказал:

 

существующие ограничения, появившихся как следствие травм, умные дяди именуют характером.

по поводу возможности 'расширить/сузить' его в зрелом возрасте они единодушны.

Вы считаете, что ничего изменить не возможно?

 

умных дядь много и взгляды у них разные)

 

 

[Абрамыч]

20 хвилин тому, Селена сказав:

Вы считаете, что ничего изменить не возможно?

про ничего я ничего не говорил.

[Селена]

17 часов назад, Абрамыч сказал:

про ничего я ничего не говорил.

Абрамыч!)) а конкретика будет?))

[Абрамыч]

дык уже сказал что хотел

[Глафира]

24 хвилини тому, Селена сказав:

Абрамыч!)) а конкретика будет?))

))) Ваня, жги) мы в тебя верим! 

Тільки що, Абрамыч сказав:

дык уже сказал что хотел

Чё сказал-то? ну растолкуй для нас, слегка тормознутых в это прекрасное солнечное утро