Помогите, боюсь панически выйти из дому на протяжении 3х месяцев

[Настя Квадрат]

Я обращалась уже куда только могла, наверное дам последний шанс этому форуму, может кто-нибудь хотя бы подскажет мне совет ибо ситуация сложная.
Постараюсь объяснить в краце, я подверглась нападению со стороны бродячих собак около трех месяцев назад, в самом начале января.
Вышла утром вынести мусор и забежать в магазин (от моего дома до магазина 2-3 минуты ходьбы) на пути сидели две больших собаки. Живу я в далеком районе Сибири, у нас такое совершенно не редкость и я пошла дальше, а когда я уже прилично так отошла, внезапно со спины напала одна из них, а вторая подхватила и тоже подскочила ко мне. Все произошло буквально за секунду, я начала кричать и визжать, выронила мусор и телефон, меня повалили на землю, но я тут же встала и рефлекторно развернулась к ним лицом, что их следовательно и напугало. По началу я думала что ничего страшного не произошло, такое бывает, меня даже не укусили хотя до этого у меня уже были такие случаи и с укусами..но я так сильно ошибалась..
С этого момента моя жизнь начала рушиться. 
Небольшая предыстория , чтобы не было непоняток. Я когда то давно пережила затяжную анорексию, впоследствие чего заработала не только проблемы с физ. здоровьем но и с ментальным тоже, обращалась к психологу, психатерапевту и неврологу. После этого пережила год назад расставание с мужем, в связи с армией, и меня это ничего не сломало и я ничего не боялась, всегда шла только вперед.
А здесь все, я сломалась из-за какой то глупости, я ведь такие прошла препятствия, а здесь из-за животных такие проблемы..как это проявилось? По-началу я стала боятся выйти из дому до остановки (опять же 2-3 минуты), идти на работу, идти просто в магазин, идти куда то в гости, просто выйти во двор.
Все дошло до того что я взяла отпуск на работе, чтобы лишний раз не выходить из дому но он уже кончается и у меня осталось меньше недели, мне очень плохо от мысли что снова придется выйти.
К сожалению проблема правда тяжкая, ибо у нас очень много безнадзорных собак и нападений от них. Я обращалась в администрацию города ,а потом и в губернаторную нашего края (пока ответа не получила). И все завязано на законе, который предусматривает только отлов и стерилизацию и ВОЗВРАЩЕНИЕ ОБРАТНО на волю. (а на меня напали как раз собаки с бирками) и недавно я шла к знакомой домой поздно вечером в компании и мы наткнулись на стаю собак прямо в центре города , состоящих из 10-15 штук. 
И я понимаю что никогда теперь спокойно на улицу не выйду. Хотя я пыталась, но однажды наткнулась на этих же собак в далеке около своего дома и пришлось вызывать такси чтобы просто завернуть от магазина за угол к моему дому, таксист знатно поржал с меня. Но ладно бы просто тревога, но здесь дикий страх и ужас и уже мысли о суициде, ведь я теперь не смогу нормально выйти из дому, а зачем мне тогда жить? Я вынуждена к сожалению работать на своем месте еще около 3х лет и понимаю что мне не суждено просто даже уволиться и никуда не выходить и понадеется только на финансовую помощь мужа ( но тоже же бред, только из-за этого еще и увольняться с не плохой работы, а я только начала свою карьеру и работаю только второй год) мне очень очень очень плохо, я не знаю что мне делать, я боюсь обычного лая, обычного человека гуляющего со своей собакой, просто увидев собаку. Не боюсь только нашу домашнюю собаку по кличке "Кнопа" но она маленькая собака, а у нас по городу бегают здоровенные, в вообщем я в тупике.
Простите что вышло объемно, в голове каша, но если кто то может подсказать мне что делать, я буду очень благодарна вам!

[АТФ]

20 часов назад, Настя Квадрат сказал:

обращалась к психологу, психатерапевту и неврологу.

Какие были результаты? Удалось проработать причины проблем?

[Dante]

В 18.03.2025 в 11:45, Настя Квадрат сказал:

Я обращалась уже куда только могла

То есть вы обратились к психиатору, и это не помогло?

 

В 18.03.2025 в 11:45, Настя Квадрат сказал:

Постараюсь объяснить в краце, я подверглась нападению со стороны бродячих собак около трех месяцев назад, в самом начале января.

И гипноз можно попробовать в этом случае. 

 

В 18.03.2025 в 11:45, Настя Квадрат сказал:

к психологу, психатерапевту и неврологу

эти специалисты другим занимаются. Вам нужно именно к психиатру обратится и выбрать адекватный метод лечения. Тем более, что проблемы у вас много лет. И собаки тут скорее как побочный случай.

[Селена]

Да, ситуация с собаками - это последняя капля. Вам лучше обратиться к врачу. К сожалению самой Вам не справиться.

[VARVARA-MARIJA]

 

попробуйте ходить с шокером.

он отпугивает собак, я лично проверяла.

 

а лучше, конечно, переехать куда-то, где нет собак.

 

[Xavier]

Есть складывающиеся скандинавские палочки с ними можно ходить и использовать как средство защиты. На меня сколько раз нападали, один удар и убегают даже сворами. Можно даже и не бить, просто скрестил перед собой и перед собакой и уже в безопасности, потому что не все лезут кусаться, некоторые просто гавкают, а если обидешь собачку, а вдруг у неё хозяин есть, тоже начнет гавкать, что она не кусается, а то и в драку полезет. 

[Трезор]

В 18.03.2025 в 12:45, Настя Квадрат сказал:

но если кто то может подсказать мне что делать

Раньше я не сталкивался с собаками, но однажды это произошло.

Но, слава Богу, обошлось.

После этого я стал брать с собой трость - длина 150 см. и толщиной не более 2-х сантиметров.

И через неделю ко мне бросилась овчарка.

Почти инстинктивно я поставил трость на её пути ко мне.

И к моему удивлению, она сперва решила обнюхать эту трость.

Но далее она постаралась обойти эту трость, но я пресекал её попытки "познакомиться" со мной, всё время ставя трость между собакой и мной.

Хозяин увёл собаку ...

Обошлось.

 

[Alek-S]

В летнее время, вечером я катаюсь на велосипеде.
Ну и как то рядом на улице две собаки взялись за мной бегать и лаять. Одна из них больше средней.
Обычно в таком случае нажимал кнопку и ускорение не оставляло им шансов (Электрофэтбайк Bars 2000 Вт)
Но это не то что мне нравилось, и в какой то вечер они за мной, я разворачиваюсь и прямо на ту самую борзую, догонял в кустах, но она убежала, и что то больше они не бегают за мной.
Еще был редкий случай, была пешая прогулка, и вдруг где то на углу участка строящегося дома, сидит незнакомая здоровая собака, а мне проходить по дороге, метров в 7 от неё. Я был один на всей улице, и вдруг метров с 30ти она срывается и прямо на меня, в этот раз я был без газового балончика. Я расставил руки в готовности бить и чуть наклонился вперед, она уже была в 3 метрах, встречным движением я "зарядил" руку (кулак), грубо сказав вроде "сюда иди, пришибу", и вдруг она сделала вид что просто гуляет, не приближаясь вообще.
 

В 18.03.2025 в 12:45, Настя Квадрат сказал:

если кто то может подсказать мне что делать, я буду очень благодарна вам!

Купите газовый балончик от медведя, (стаи волков, стаи агрессивных собак)
Маленького недостаточно а такой в самый раз, и ходите спокойно

[Глафира]

Купите вот такое. Действует практически на всех собак. Да, бывает, что и нет.. но это редкий случай. У меня такой же. Стоит копейки.

Ультразвуковой отпугиватель от собак Inter Safe AD-100 

[Настя Квадрат]

В 19.03.2025 в 17:29, Dante сказал:

То есть вы обратились к психиатору, и это не помогло?

 

Здравствуйте, нет, я имела в виду что до этого у меня были другие проблемы в жизни и мне приходилось обращаться к психологу на долгие сеансы и гипноз, и к психатерапевту , где мне прописывали препараты. Конкретно после истории с нападением собак я еще не ходила, туго с деньгами и в жизни в целом, но почитав здесь ответы на мою проблему, думаю что в начале следующей недели все же обращусь к психиатру, иначе эта проблема никуда не уйдет.

В 19.03.2025 в 21:42, Селена сказал:

Да, ситуация с собаками - это последняя капля. Вам лучше обратиться к врачу. К сожалению самой Вам не справиться.

Спасибо Вам за ответ. Тоже так считаю, буквально сегодня осмелилась сходить до магазина и по пути встретила двух собак. Одна меня просто не заметила, вторая ела на мусорке и тоже не заметила. Но дома у меня началась паника , отдышка и тряска по телу и ощущение ватных ног, понимаю что это уже просто неадыкватно.

В 19.03.2025 в 23:01, VARVARA-MARIJA сказал:

 

а лучше, конечно, переехать куда-то, где нет собак.

 

Вы даже не представляете как бы я этого хотела. К сожалению не могу, меня связывает контракт на целевое обучение, которое "спонсирует" моя работа. Сейчас уже жалею об этом.