Депрессия или перманентное подавленное состояние

[LediSmile]

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Я 11 месяцев назад родила ребенка, желанного и это моя радость. Но я не могу понять что со мной.Я как будто морально не могу восстановиться...А хотела начать подрабатывать

 

Раньше, когда у меня был 1 ребенок (сейчас ему 12), тоже были стрессы, но летом я знала как восстанавливаться. Я гуляла целый день, собирала травы, общалась с подругами (их было немного, а сейчас вообще нет...все отдалились, что я тоже пока не приняла). Писала тексты, вдохновлялась. А сейчас я только поймаю вдохновение, хорошее настроение, и кажется, всё класс, благодаря общению с мамой или мужчиной моё состояние  скатывается вниз, как будто я энергию отдаю. Просто чувствую их негативные мысли, хотя они хорошие люди. И отстраниться от них я не могу. Они помогают и я как бы зависима, остается налаживать отношения...

Этот год у меня было какое-то подавленное состояние, были и с сыном-подростком конфликты (писала тут об этом) и с отцом малыша. Я год ждала, когда приеду на родину, но приехала и понимаю что мое состояние подавленное со мной.

Как будто я не я. Я отдыхаю, сын отдыхает (с родственниками)...мужчина пока не рядом.

Может это кризис 40 лет поступает,  а может ещё немного расстраивает тот факт, что жилищный вопрос не решается, и решаю я его сама (пытаюсь продать студию и расшириться, снова взяв ипотеку). То есть по сути осенью я толком не знаю где жить. Думала, может кормление грудью влияет. Но не помню, такого состояния с первым сыном. С анализами всё в норме.

 

Я пытаюсь мыслить позитивно...но долго мой настрой не держится. Могу расстроиться сильно из-за того, что нет кофе или мелочи какой-то. Иногда выпадаю вообще, не чувствую себя в моменте, и хочется просто плакать. Может,  не хватает живого общения...стараюсь на детских площадках общаться, собираюсь хоть иногда посещать социальные танцы. Но есть подозрение, что до конца они не помогут.

Что со мной? И как себе помочь?

Мне тут не раз помогали, надеюсь просветление наступит и на этот раз)

[Глафира]

39 хвилин тому, LediSmile сказав:

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Я 11 месяцев назад родила ребенка, желанного и это моя радость.

Поздравляю!!! 😍

 

40 хвилин тому, LediSmile сказав:

Но я не могу понять что со мной.Я как будто морально не могу восстановиться...

А что с физикой? аппетит? сон (ну смешно, да)) тут выспаться бы) Что изменилось с физикой, в общем? тошнота, озноб, слабость, головная боль? нет сил ни на что? хочется уколоться и забыться?) 

[VARVARA-MARIJA]

4 години тому, LediSmile сказав:

. Но не помню, такого состояния с первым сыном. 

 

не надо сравнивать декрет с одним ребенком в 28 лет и декрет в 40 лет, еще и с подростком под боком.

это небо и земля.

 

4 години тому, LediSmile сказав:

.но долго мой настрой не держится. Могу расстроиться сильно из-за того, что нет кофе или мелочи какой-то.

 

обесценивание своих ощущений.

для меня, например, отсутствие кофе - это трагедия, кофе на первом месте, все остальные подождут.

ресурсная мама с хорошим настроением - это самое главное для детей.

и неважно, что даёт Вам ресурс - кофе, или мороженое, или сон, или танцы.

 

[Селена]

да и отсутствие жилья маячит, поддержки похоже тоже нет - это все тоже не в плюс

[VARVARA-MARIJA]

4 години тому, LediSmile сказав:

хорошее настроение, и кажется, всё класс, благодаря общению с мамой или мужчиной моё состояние  скатывается вниз, как будто я энергию отдаю. 

 

почему как будто?

так и есть, они портят Вам настроение, называйте вещи своими именами.

и да - чтобы настроение не портилось, общение с такими персонажами надо свести к минимуму, если совсем избавляться не хотите.

я так общалась с отцом - на Новый год, на 23 февраля и на ДР.

и уже есть целый список "подруг", которые ушли в бан, потому что я начала замечать - после общения с ними портится настроение.

это больно, как будто что-то от себя отрезаешь, но потом облегчение, как после операции.

мысли ,конечно, в такие моменты возникают "блин, а с кем вообще общаться?"

но потом оказывается, что вокруг огромное количество людей, и есть из кого выбрать.

было бы желание поставить себя на первое место.

 

4 години тому, LediSmile сказав:

  не хватает живого общения..

 

бывает такое, это не трагедия.

в Вашей ситуации это временно, скоро у Вас появится время и ресурс на новые знакомства.

через год или два.

сравните свои ощущения - что хуже: осознавать дефицит общения или общаться с людьми, которые портят Вам настроение?

это сейчас более актуально

 

[LediSmile]

1 час назад, VARVARA-MARIJA сказал:

 

не надо сравнивать декрет с одним ребенком в 28 лет и декрет в 40 лет, еще и с подростком под боком.

это небо и земля.

 

 

обесценивание своих ощущений.

для меня, например, отсутствие кофе - это трагедия, кофе на первом месте, все остальные подождут.

ресурсная мама с хорошим настроением - это самое главное для детей.

и неважно, что даёт Вам ресурс - кофе, или мороженое, или сон, или танцы.

 

Да, я пытаюсь не сравнивать.Но хочется ведь всё успевать и грустно, что не успеваешь, как 10 лет назад.

Сейчас, летом, мы с подростком отдыхаем друг от друга и всё равно я не успеваю...Мне ещё 39...

4 часа назад, Глафира сказал:

Поздравляю!!! 😍

 

А что с физикой? аппетит? сон (ну смешно, да)) тут выспаться бы) Что изменилось с физикой, в общем? тошнота, озноб, слабость, головная боль? нет сил ни на что? хочется уколоться и забыться?) 

Сон стараюсь на 1е место ставить, не всегда удается высыпаться. Сейчас еще отдых днем отпал, т.к.спим на улице...и 1 и 2 сон.

Слабость да. Уколоться и забыться - такого нет))

Еще мегя бесит целлюлит, всё никак не могу избавиться...

52 минуты назад, VARVARA-MARIJA сказал:

 

почему как будто?

так и есть, они портят Вам настроение, называйте вещи своими именами.

и да - чтобы настроение не портилось, общение с такими персонажами надо свести к минимуму, если совсем избавляться не хотите.

я так общалась с отцом - на Новый год, на 23 февраля и на ДР.

и уже есть целый список "подруг", которые ушли в бан, потому что я начала замечать - после общения с ними портится настроение.

это больно, как будто что-то от себя отрезаешь, но потом облегчение, как после операции.

мысли ,конечно, в такие моменты возникают "блин, а с кем вообще общаться?"

но потом оказывается, что вокруг огромное количество людей, и есть из кого выбрать.

было бы желание поставить себя на первое место.

 

 

бывает такое, это не трагедия.

в Вашей ситуации это временно, скоро у Вас появится время и ресурс на новые знакомства.

через год или два.

сравните свои ощущения - что хуже: осознавать дефицит общения или общаться с людьми, которые портят Вам настроение?

это сейчас более актуально

 

Да, надеюсь появится...но надо значит принять что еще год или 2 в таком режиме. 

С дружбой вообще разочарование.Последняя подружка перестала выходить на связь, до  нее еще одна год назад, ну то есть я почувствовала, что она общаться не хочет. В городе в итоге у меня ни одной подруги.Та, которая хотела общаться, ей брльше мой мужчина интересен.

Общение с той, что перестала общаться, конечно, осадок оставляло, но всё равно хоть кто-то был.

Согласна, вокруг огромное количество людей, но сложнее новых приятелей заводить. Это тотальная перезагрузка должна произойти и усилия надо прилагать, чтоб вновь людям понравиться. А с другой стороны, если подлости столько, уже думаешь, зачем...сердце сложно открывать.

[endorphin]

1 час назад, VARVARA-MARIJA сказал:

 

 

обесценивание своих ощущений.

для меня, например, отсутствие кофе - это трагедия, кофе на первом месте, все остальные подождут.

 

принимай кофеин в таблетках

быстро, эффективно, без трагедий, и не нужно тратить время на заварные церемонии

и "остальные" будут довольны, что не ждут

[LediSmile]

1 час назад, Селена сказал:

да и отсутствие жилья маячит, поддержки похоже тоже нет - это все тоже не в плюс

Жилье есть, но как бы оно продается. Т.е.на улице то не останусь...просто там сложно жить и даже уже невозможно.

[endorphin]

9 минут назад, LediSmile сказал:

Еще мегя бесит целлюлит, всё никак не могу избавиться...

боишься, что мужик может бросить из-за целлюлита?

[LediSmile]

1 час назад, VARVARA-MARIJA сказал:

 

 

 

 

обесценивание своих ощущений.

для меня, например, отсутствие кофе - это трагедия, кофе на первом месте, все остальные подождут.

ресурсная мама с хорошим настроением - это самое главное для детей.

и неважно, что даёт Вам ресурс - кофе, или мороженое, или сон, или танцы.

 

Вот я всю жизнь пытаюсь научиться ставить себя на первое место. Всё-таки пример из семьи не позитивен в этом смысле.

Но всё равно откаты время от времени

Только что, endorphin сказал:

боишься, что мужик может бросить из-за целлюлита?

Он наоборот говорит, что все норм, но я то вижу, что нет.))

[endorphin]

3 минуты назад, LediSmile сказал:

Он наоборот говорит, что все норм, но я то вижу, что нет.))

то есть, ты додумываешь за него

кажется, это когнитивное искажение называется "чтение мыслей"

а как получилась, что ты родила в 39 - случайно залетела, или чтобы мужика удержать, на старости лет?

[wladim]

28 минут назад, endorphin сказал:

то есть, ты додумываешь за него

кажется, это когнитивное искажение называется "чтение мыслей"

а как получилась, что ты родила в 39 - случайно залетела, или чтобы мужика удержать, на старости лет?

)))Поймал минус. А ведь ты четко нащупал основу её депрессии. Людям свойственно чувствовать когда попала в ловушку. Подсознание сигналит...нет жилья, нет работы,нет мужчины,возраст критичный,ситуация в мире напряжённая...

[endorphin]

16 минут назад, wladim сказал:

)))Поймал минус. А ведь ты четко нащупал основу её депрессии. Людям свойственно чувствовать когда попала в ловушку. Подсознание сигналит...нет жилья, нет работы,нет мужчины,возраст критичный,ситуация в мире напряжённая...

авторке нужны поглаживания от товарок, а не докопаться до сути своих траблов

там в итоге у неё мужик окажется виноват

мол, ниудилял

 

 

 

[annazimoj]

6 часов назад, LediSmile сказал:

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Я 11 месяцев назад родила ребенка, желанного и это моя радость. Но я не могу понять что со мной.Я как будто морально не могу восстановиться...А хотела начать подрабатывать

 

Раньше, когда у меня был 1 ребенок (сейчас ему 12), тоже были стрессы, но летом я знала как восстанавливаться. Я гуляла целый день, собирала травы, общалась с подругами (их было немного, а сейчас вообще нет...все отдалились, что я тоже пока не приняла). Писала тексты, вдохновлялась. А сейчас я только поймаю вдохновение, хорошее настроение, и кажется, всё класс, благодаря общению с мамой или мужчиной моё состояние  скатывается вниз, как будто я энергию отдаю. Просто чувствую их негативные мысли, хотя они хорошие люди. И отстраниться от них я не могу. Они помогают и я как бы зависима, остается налаживать отношения...

Этот год у меня было какое-то подавленное состояние, были и с сыном-подростком конфликты (писала тут об этом) и с отцом малыша. Я год ждала, когда приеду на родину, но приехала и понимаю что мое состояние подавленное со мной.

Как будто я не я. Я отдыхаю, сын отдыхает (с родственниками)...мужчина пока не рядом.

Может это кризис 40 лет поступает,  а может ещё немного расстраивает тот факт, что жилищный вопрос не решается, и решаю я его сама (пытаюсь продать студию и расшириться, снова взяв ипотеку). То есть по сути осенью я толком не знаю где жить. Думала, может кормление грудью влияет. Но не помню, такого состояния с первым сыном. С анализами всё в норме.

 

Я пытаюсь мыслить позитивно...но долго мой настрой не держится. Могу расстроиться сильно из-за того, что нет кофе или мелочи какой-то. Иногда выпадаю вообще, не чувствую себя в моменте, и хочется просто плакать. Может,  не хватает живого общения...стараюсь на детских площадках общаться, собираюсь хоть иногда посещать социальные танцы. Но есть подозрение, что до конца они не помогут.

Что со мной? И как себе помочь?

Мне тут не раз помогали, надеюсь просветление наступит и на этот раз)

В ваших обстоятельствах любая бы чувствовала себя плохо.

Это закончится, когда вы решите вопрос с жильём. Более того, если вы возьмёте ипотеку, то состояние ваше продлится до конца ипотеки.

Чуть легче станет, когда ребёнок пойдёт в сад. Ещё легче, когда ему будет лет 10.

Ещё легче, когда рядом будет не отец ребёнка, а законный муж.

В общем лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным.

И то, что вам сейчас плохо, хорошо говорит за ваши мозги, вы осознаете масштаб проблем. 

Желаю вам решить всё в свою пользу.

И конечно рожденный ребёнок - большое счастье. 

[VARVARA-MARIJA]

1 годину тому, endorphin сказав:

принимай кофеин в таблетках

 

да щас

кофе - это святое

 

1 годину тому, LediSmile сказав:

 

С дружбой вообще разочарование.

 

не надо очаровываться - тогда не будет разочарований.

первое время все крутят демо-версию, это нормально.

свои негативные качества начинают демонстрировать со временем.

надо ждать и потом принимать решение - мне это подходит или нет.

 

[LediSmile]

23 минуты назад, annazimoj сказал:

В ваших обстоятельствах любая бы чувствовала себя плохо.

Это закончится, когда вы решите вопрос с жильём. Более того, если вы возьмёте ипотеку, то состояние ваше продлится до конца ипотеки.

Чуть легче станет, когда ребёнок пойдёт в сад. Ещё легче, когда ему будет лет 10.

Ещё легче, когда рядом будет не отец ребёнка, а законный муж.

В общем лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным.

И то, что вам сейчас плохо, хорошо говорит за ваши мозги, вы осознаете масштаб проблем. 

Желаю вам решить всё в свою пользу.

И конечно рожденный ребёнок - большое счастье. 

Спасибо большое! Я вообще много думаю...склонна к этому

Да ипотека на 30 лет меня не очень радует.Но другого варианта нет...отец малыша не хочет идти созаемщиком, хотя мы вместе растим малыша и материально помогает.

[VARVARA-MARIJA]

1 годину тому, LediSmile сказав:

 Сейчас еще отдых днем отпал, т.к.спим на улице...

 

с какой целью?

 

[LediSmile]

2 часа назад, VARVARA-MARIJA сказал:

 

с какой целью?

 

Чтобы не мешать, там где мы в гостях. А так скорее всего дома бы спали...

Это временно.

[Селена]

3 часа назад, VARVARA-MARIJA сказал:

 

не надо очаровываться - тогда не будет разочарований.

первое время все крутят демо-версию, это нормально.

свои негативные качества начинают демонстрировать со временем.

надо ждать и потом принимать решение - мне это подходит или нет.

 

Про очаровываться людьми, это прямо про меня. Но учусь.

 

Недавно проводила ревизию своих дружеско- приятельских отношений. Встречаюсь аообще со всеми редко. И одна- две подруги про помочь. 1- 2 про поговорить и поддержать. Еще одной отдаю только я, но я там крестная. И нет этой идеальной подруги, которая хороша во всем. Плюс периоды совпадения и несовппдения интересов и времени случаются.  Кто-то зашивается с детьми и работой, когда-то меня семейные темы не особо интересуют. Кто-то уехал, кто- то болеет. Это жизнь.

3 часа назад, LediSmile сказал:

 Я вообще много думаю...склонна к этому

 

Это дает Вам возможность просчитывать разные варианты и жить в сложных предлагаемых обстоятельствах. Но повышает тревожность, Вы видите слишком много. )

3 часа назад, LediSmile сказал:

Да ипотека на 30 лет меня не очень радует.Но другого варианта нет...отец малыша не хочет идти созаемщиком, 

да, они такие бывают сейчас. и нередко. увы

[endorphin]

7 часов назад, VARVARA-MARIJA сказал:

 

да щас

кофе - это святое

 

кофеин это наркотик, Варя

и ты на него подсела

 

 

8 часов назад, annazimoj сказал:

В ваших обстоятельствах любая бы чувствовала себя плохо.

Это закончится, когда вы решите вопрос с жильём. Более того, если вы возьмёте ипотеку, то состояние ваше продлится до конца ипотеки.

Чуть легче станет, когда ребёнок пойдёт в сад. Ещё легче, когда ему будет лет 10.

Ещё легче, когда рядом будет не отец ребёнка, а законный муж.

В общем лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным.

И то, что вам сейчас плохо, хорошо говорит за ваши мозги, вы осознаете масштаб проблем. 

Желаю вам решить всё в свою пользу.

И конечно рожденный ребёнок - большое счастье. 

 

[VARVARA-MARIJA]

12 годин тому, endorphin сказав:

кофеин это наркотик, Варя

и ты на него подсела

 

 

пусть это будет самая страшная моя беда

 

16 годин тому, Селена сказав:

Недавно проводила ревизию своих дружеско- приятельских отношений. И одна- две подруги про помочь. 1- 2 про поговорить и поддержать. Еще одной отдаю только я, но я там крестная. И нет этой идеальной подруги, которая хороша во всем. Плюс периоды совпадения и несовппдения интересов и времени случаются. 

 

да, у меня то же самое

 

18 годин тому, LediSmile сказав:

Чтобы не мешать, там где мы в гостях. А так скорее всего дома бы спали...

Это временно.

 

как долго Вы планируете жить в гостях?

 

[LediSmile]

6 часов назад, VARVARA-MARIJA сказал:

 

 

 

как долго Вы планируете жить в гостях?

2 недели и потом через месяц еще 2.

Но в целом мне тут хорошо. (Есть другие плюсы) Просто немного подстраиваться приходится

В 14.06.2025 в 13:04, Глафира сказал:

Поздравляю!!! 😍

 

А что с физикой? аппетит? сон (ну смешно, да)) тут выспаться бы) Что изменилось с физикой, в общем? тошнота, озноб, слабость, головная боль? нет сил ни на что? хочется уколоться и забыться?) 

Есть еще такое, что я ем на автомате,  как-то не чувствую вкус любимой еды, то есть радости, что раньше не чувствую. Иногда просто ем из-за того, что гв и я привыкла, что надо, чтоб было молоко.

Стала прямо заставлять себя есть медленно