Йога студии «Мастерская Йога» представляют: Семинар по Хат та Йоге в Индии (Гокарна) 10 - 19 января 2010 г. Индия, ГОА, Гокарна

[Гость MasterYoga]

Йога студии «Мастерская Йога» представляют:

Семинар по Хат та Йоге в Индии (Гокарна)

 

10 - 19 января 2010 г. Индия, ГОА, Гокарна

 

(Вылет 8 января, обратно 21-22 января)

 

Организовывает и проводит семинар ведущий преподаватель студий: Михаил Тараторин.

 

Интенсивная практика в режиме 2 тренировки в день (утренняя, вечерняя) на берегу Индийского океана вдали от социума.

 

Общее направление тематики семинара:

 

1. Мы рассмотрим строение человека с точки зрения Хат та йоги. Инструментарий Хат та йоги: внешние практики, внутренние практики, глубинные практики (митахара, ахимса, асана, крийя, мудра, пранаяма, пратьяхара, лайя)..

2. Рассмотрим основы науки о мармах, то есть о жизненно-важных сочленениях тканей тела. Основы массажа жизненно-важных сочленений. Очистительных действий (шакармы) и начала замыканий, способствующих оптимизации чувствительности.

3. Вьяяма ("ограничение пространства"), - "разминочные", очень простые движения, способствующие приведению в движение жизненной энергии. Оптимизирует работу и подвижность суставных сочленений, связок, мышц, улучшает работу внутренних органов, дает легкость и подвижность физическому телу.

4. Мы изучим и проделаем простую последовательность движений направленные на увеличение жизненной силы и здоровья, укрепление костно-мышечного корсета и оптимизации дыхания. Принципы работы в асанах.

Практика основана на подходе к изучению Хат та Йоги

Шандор Ремете «SHADOW YOGA».

 

Проживание:

 

Пансионат для занятий йогой на берегу Индийского океана в городе Гокарна, в 100 км южнее ГОА.

Гокарна - поселение на берегу океана с двумя-тремя улицами, старыми храмами (среди которых знаменитый храм Шри Махабалешвар) и настоящей тихой деревенской атмосферой. Маленькая Гокарна как бы растворяет в себе приезжих и сохраняет свою особую медитативную атмосферу. Это место обладает собственной очень сильной энергией. Пляжи здесь действительно хороши: длинный в несколько километров Gokarna beach, по которому так здорово гулять при полной луне.

Размещение в 2-3 местных домиках со всеми удобствами (20 $/чел. с 3-х раз. питанием) или бамбуковые бунгало(10$/чел. с питанием).

Территория закрыта от посторонних посетителей.

 

Питание вегетарианское:

завтрак: каши и фрукты, плюшки

обед: суп или борщ , рис , дал, овощи тушеные и салаты ;

ужин: рис, дал, тушеные овощи и салат.

На столе всегда чай, кофе, горячее молоко, и много сезонных фруктов. Для тех, кто ест рыбу и морепродукты в кафе пансионата, за отдельную плату профессиональный повар приготовит любое блюдо, а также свежевыжатые соки и молочные коктейли из сезонных фруктов. Еда готовится исключительно на родниковой воде.

 

Периодически устраиваются пати и концерты индийской, бразильской и израильской музыки.

Так же в программе предусматривается посещение местных достопримечательностей (древних храмов и мест силы).

 

Прилетать лучше в Аэропорт Даболим ГОА или Бангалор, где Вас встретят на такси или комфортабельном автобусе, в зависимости от кол-ва участников.

 

Стоимость

 

Перелет Киев-Бангалор-Киев - 750 USD (чем раньше закажем, тем дешевле будет)

Проживание (с 3-х разовым питанием) - 20 USD/день (всего - 14 дней) - 280 USD

Питание (по желанию) - 5 -15 USD/день

Поездки (по желанию) - 15-25 USD/день (всего - около 5)

Личные расходы - в зависимости от возможностей и желания

Прокат скутера (по желанию) - 3 USD/день

Организационный взнос за семинар - 350 USD

 

Всего - около 1550 USD

 

 

Семинар рассчитан на людей с любым уровнем подготовки.

Требование к участникам: перманентное состояние внутренней улыбки

 

Организованный заказ билетов по предварительным заявкам участников.

Заявки и вопросы высылайте на e-mail: [email protected]

или по тел.: + 38 067 404 53 79, 8 044 220 11 14/15

Регистрация обязательна, до 15 декабря 2009 г.

При регистрации, пожалуйста, укажите ФИО и город проживания.

 

www.yoga-studio.kiev.ua