постоянно чувтствую себя зажатым в плане эмоций, никак не могу расслабиться

[Гость Count]

День добрый. У меня следующая проблема: постоянно чувтствую себя зажатым в плане эмоций, никак не могу расслабиться. При большом количестве человек вокруг чувствую себя практически физически напряженным.

Для примера: ходили компанией на рок-фестиваль, вроде бы музыка, приятная компания, необходимый уровень алкоголя в крови , а никак не получается полностью расслабиться и получить удовольствие. Так, в принципе, понимаю, что меня держит какая-то стеснительность, но не в таких же размерах. Думаю что надо обратиться к психотерапевту, но пока что финансы не располагают.

[sergei]

День добрый. У меня следующая проблема: постоянно чувтствую себя зажатым в плане эмоций, никак не могу расслабиться. При большом количестве человек вокруг чувствую себя практически физически напряженным.

Для примера: ходили компанией на рок-фестиваль, вроде бы музыка, приятная компания, необходимый уровень алкоголя в крови , а никак не получается полностью расслабиться и получить удовольствие. Так, в принципе, понимаю, что меня держит какая-то стеснительность, но не в таких же размерах. Думаю что надо обратиться к психотерапевту, но пока что финансы не располагают.

Это нормально. Но все равно, подкопи деньжат, и сходи к психотерапевту. Он тебе скажет то же самое, разжует, возьмет "бобла", и ты почувствуешь себя лучше, вот увидишь.

[Селена]

Это нормально. Но все равно, подкопи деньжат, и сходи к психотерапевту. Он тебе скажет то же самое, разжует, возьмет "бобла", и ты почувствуешь себя лучше, вот увидишь.

 

Сергей, что это Вы так дискредитируете психотерапевтов? это что-то личное?

[Concrete]

День добрый. У меня следующая проблема: постоянно чувтствую себя зажатым в плане эмоций, никак не могу расслабиться. При большом количестве человек вокруг чувствую себя практически физически напряженным.

Для примера: ходили компанией на рок-фестиваль, вроде бы музыка, приятная компания, необходимый уровень алкоголя в крови , а никак не получается полностью расслабиться и получить удовольствие. Так, в принципе, понимаю, что меня держит какая-то стеснительность, но не в таких же размерах. Думаю что надо обратиться к психотерапевту, но пока что финансы не располагают.

Count, возможно, дело в низкой самооценке, т.е фактически - в недостатке личной силы. Я не имею ввиду бицепсы, хотя и это то же. Могут помочь дыхательные упражнения.

[sergei]

Сергей, что это Вы так дискредитируете психотерапевтов? это что-то личное?

Ничего личного, просто я сказал свое мнение своими словами, вот и все Паренек то, нормальный. Психотерапевт это разжует и денег возьмет, что тут непонятного? Concrete уже сказал, что это низкая оценка своих способностей, тут добавить больше нечего, все этот период проходили.

Селена, вы опять не увидели в чем проблемма?

[Vlad]

День добрый. У меня следующая проблема: постоянно чувтствую себя зажатым в плане эмоций, никак не могу расслабиться. При большом количестве человек вокруг чувствую себя практически физически напряженным.

Для примера: ходили компанией на рок-фестиваль, вроде бы музыка, приятная компания, необходимый уровень алкоголя в крови , а никак не получается полностью расслабиться и получить удовольствие. Так, в принципе, понимаю, что меня держит какая-то стеснительность, но не в таких же размерах. Думаю что надо обратиться к психотерапевту, но пока что финансы не располагают.

Во всех новых для Вас местах происходит подобная реакция?

[Гость Count]

Ничего личного, просто я сказал свое мнение своими словами, вот и все Паренек то, нормальный. Психотерапевт это разжует и денег возьмет, что тут непонятного? Concrete уже сказал, что это низкая оценка своих способностей, тут добавить больше нечего, все этот период проходили.

Селена, вы опять не увидели в чем проблемма?

 

Мне скоро 24 будет, есть мнение что с этим периодом мне надо побыстрее заканчивать, осталось придумать как.

 

 

Во всех новых для Вас местах происходит подобная реакция?

 

Нет, не во всех, скажем так, в основном это происходит в клубах, на концертах, на каких-либо фестивалях, где много ровесников, где люди веселятся, отдыхают.

[Vlad]

Нет, не во всех, скажем так, в основном это происходит в клубах, на концертах, на каких-либо фестивалях, где много ровесников, где люди веселятся, отдыхают.

Вы беспокоитесь по поводу какому, когда с ровесниками?

[Селена]

Ничего личного, просто я сказал свое мнение своими словами, вот и все Паренек то, нормальный. Психотерапевт это разжует и денег возьмет, что тут непонятного? Concrete уже сказал, что это низкая оценка своих способностей, тут добавить больше нечего, все этот период проходили.

Селена, вы опять не увидели в чем проблемма?

 

Вашу? увидела и она мне показалась интереснее.

 

А Вы что со мной соревнуетесь?

[Гость Count]

Вы беспокоитесь по поводу какому, когда с ровесниками?

 

Есть мысль, что боюсь, что меня выставят на смех. Это идет со школы, где надо мной одно время смеялись. Думаю, оттуда и проблема.

 

Вашу? увидела и она мне показалась интереснее.

 

А Вы что со мной соревнуетесь?

 

Дамы и господа, а давайте не отклонятся от общей темы?

[Vlad]

Есть мысль, что боюсь, что меня выставят на смех. Это идет со школы, где надо мной одно время смеялись. Думаю, оттуда и проблема.

Каждый имеет право на ошибку и Вы так же можете себе позволить быть собой, а не зажиматься в целях выглядеть, но не являться тем, якобы над которым, смеяться не будут.

Дамы и господа, а давайте не отклонятся от общей темы?

Вам внимания не хватает? Я думаю, что тот кто сейчас находится в паралельной дискуссии, один развлекается, второй хочет выглядеть, но не является, поэтому стал причиной насмешек. И ведение паралельной беседы, ни как не навредит на ответах\вопросах Вам.

[Гость Count]

Каждый имеет право на ошибку и Вы так же можете себе позволить быть собой, а не зажиматься в целях выглядеть, но не являться тем, якобы над которым, смеяться не будут.

 

Это я понимаю, но страх где-то глубоко и логике подчиняется слабо.Может действительно попробовать дыхательные упражения, хотя бы физическую скованность убрать?

[Vlad]

Это я понимаю, но страх где-то глубоко и логике подчиняется слабо.Может действительно попробовать дыхательные упражения, хотя бы физическую скованность убрать?

На мой взгляд, Вам нужно найти место, где Вы сможете выразиться. Видимо клубы и т.д. не Ваше, кто знает. Так же, возможно Вы стараетесь, из-за своей боязни быть высмеяным, контролировать ситуацию, а это иллюзия. Человек контролировать может только себя. Поупражняйтесь в дыхательной, расслабитесь и тревога уйдет. ;)

[Гость Count]

На мой взгляд, Вам нужно найти место, где Вы сможете выразиться. Видимо клубы и т.д. не Ваше, кто знает. Так же, возможно Вы стараетесь, из-за своей боязни быть высмеяным, контролировать ситуацию, а это иллюзия. Человек контролировать может только себя. Поупражняйтесь в дыхательной, расслабитесь и тревога уйдет. ;)

В точку. Мне постоянно надо контролировать ситуацию, иначе я теряюсь. А можно поподробнее про дыхательные упражения?

[Vlad]

В точку. Мне постоянно надо контролировать ситуацию, иначе я теряюсь. А можно поподробнее про дыхательные упражения?

Так Вы предположили ранее в постах о упражнениях. Подберите в инете какие либо, для релакса. Музыка есть под которую можно расслабится.