Небольшая история маленького человека.

[Gintoki]

Собственно, приветствую всех на форуме, доброй ночи. Явился я сюда не просто так. У меня проблемы в психологическом плане и достаточно серьёзные. Огромная просьба - либо помочь, либо же просто пройти мимо, если не в состоянии что-либо предпринять. Начну я пожалуй, с жизни...

Как мы все знаем, жизнь штука нелёгкая, и всем подкидывает свои сюрпризы. У кого-то их больше, у кого-то их меньше. Сами проблемы тоже носят разносторонний характер - будь то слабое здоровье с рождения, материальная несостоятельность или психическая неустойчивость.

Что было в моей жизни? Часто так заведено в семьях, в правильных семьях, что должна иметь место какая-то определённая дисциплина. У меня таковой по сути не было. Родители - музыканты, всю жизнь посвятили гастролям, а затем начали петь в ресторанах. Мать нынче забросила это дело, а отец продолжает. Так как работа творческая, часто случаются депрессии, отчего их тянет к бутылке. А итог? Ссоры, ругань, озлобленное отношение друг к другу и в следствие особо тяжких запоев - полный крах материальный. Когда люди забивают на работу, обрастают долгами и начинается ад. Именно в такой семье я и жил. Да и живу, что уж скрывать. Правда, в материальном плане всё стало полегче, но отношение не изменилось - отец и мать не переносят друг друга, однако живут вместе. А так как я наблюдал за всем этим с самого детства, на мне это оставило неслабый отпечаток, глубоко внутри. Чем взрослее я становился, тем всё больше и больше ненавидел их, и жалел о том, что не имею нормальной семьи. Проблема состоит ещё в том, что у нас не имеется своя квартира в Москве, и всю жизнь снимаем. И теперь сами понимаете, что бывает, когда во время очередного запоя злой хозяин квартиры выставляет тебя со всеми вещами на улицу, независимо от погодных условий, будь то зима или лето, без разницы. И бывало такое не раз... Постоянно жил в разных районах города, поэтому до 5 класса не имел стабильно друзей вообще, ибо только успеваешь сдружиться с кем-либо, как очередной переезд всё рушит. Тоже самое и со школами. Правда, класса уже с 5-6 я самостоятельно катался на метро и при очередном переезде в другой конец города, навещал своих друзей, и заодно нашёл новых, с кем и поддерживаю дружеские отношения до сих пор. Ну так вот, приближаемся постепенно к финалу... Недавно, где-то год назад всё было просто ужасно. Мы жили в самых ужасных условиях, в каких я вообще когда либо жил. Всё из-за бутылки. Ах да, ещё у меня сложилась весьма весёлая ситуация с паспортом. Дело в том, что мне 17 лет, и у меня до сих пор его нет А всё почему? потому что родители не имеют своей квартиры и прописать меня естественно некуда. Так вот, год назад я уезжал в Свердловск, в попытке прописаться. У меня там живёт бабушка, по линии матери. Итог был неутешительный, да и сейчас оно не так важно, ибо вопрос с паспортом решается уже. Проблема в другом. Все эти жизненные ситуации, особенно то что было года полтора назад сильно на меня повлияло... Изначально во мне развился пессимист, несмотря на то, что был я всегда весельчаком и душой компании. Когда развился пессимизм и гнусные взгляды на жизнь, начали появляться фобии... и они моя проблема, от которой я хочу избавиться. Мне правда нужна психологическая помощь. Начнём пожалуй с того, что я по натуре своей трусоват. Потому во мне крепко развился один серьёзный страх - страх смерти. Я очень боюсь умереть. Не хочу умирать. Я знаю, что жизнь скоротечна, и это меня убивает. В бога я раньше верил, но вера моя рухнула разом, когда я осознал - религия, не более чем способ управлять массами. Не более чем. Нет бога. Нет загробной жизни. Смерть необратима и она являет собой полную остановку биохимических процессов в организме, безвозвратно. Что происходит с человеком же в этот момент? Не знаю... Но я и не хочу это знать. Я люблю жизнь. Настолько сильно, что не хочу с ней прощаться никогда. И вот, собственно, на почве этого самого страха и понеслось... У меня развилась ипохондрия. Психологи знают, что это значит - когда ты прислушиваешься к своему организму и все естественные явления (например, в боку кольнуло там) начинаешь приписывать к тому, что у тебя какая-то серьёзная болезнь. В моём случае это сердце. Я всегда боялся и отчасти продолжаю за него боятся. Боюсь его остановки, или приступа, или ещё чего-то такого... И с тех самых пор, как у меня развилась ипохондрия, я возвращался домой из свердловска. Надеялся увидеть там родителей, нормальный, трезвых и тд. А вместо этого увидел, как они были вновь с бутылкой, пьяные и без денег. У меня в тот день случился по моему настоящий нервный срыв и истерика. Страх смерти, страх вновь оказаться на улице, страх того, что у меня даже нет паспорта, чтобы устроиться работать... У меня начались панические атаки. Вот в течении всего проклятого года я страдаю от панических атак. Связанны они обычно всегда с моём самочувствием - я прислушиваюсь к своему организму и чуть что не так - начинается процесс фобии. Затем он переходит в манию, и уже в панику, когда сердце жутко колотится, воздуха нехватает ну и тд... Тк страх этот у меня прогрессировал в своё время достаточно сильно, этим летом, когда началась жара в Москве, я не мог покинуть пределов своей квартиры... Стоило выйти на улицу, как от жары становилось дурно, начиналась паника и мне становилось всё хуже. Более того, я всегда боялся во время этих атак, что умру от разрыва сердца, что подливало масла в огонь. Потом я встретил свою первую любовь. Глупо или нет, но она была по интернету. И я это глупостью признаю, но не считаю. Это была хорошая поддержка, и чувства были реальные к ней. Процесс совсем немного, но наладился. Появилась радость в жизни. Продолжалось это всё примерно полгода. После чего я завязал с этим по той причине, что чувства мои ослабли и нужно сконцентрироваться на учёбе, а она из другого города. Пусть лучше найдёт себе нормально парня, я считаю. Теперь панических атак у меня стало меньше. За этот год я научился более менее с ними бороться. Я могу гулять в окрестностях, и даже езжу. учиться в лицей, который находится в трёх остановках на электричке от дома. Но проблема ныняшняя у меня следующая: Во первых, я уже целиком осознал, как так всё вышло, откуда мои атаки и тому подобное. Выяснил сам, ибо психотерапевт мне не по карману, слава интернету. Панических атак у меня стало меньше, НО есть другие проблемы. От долгой депрессии, страхов и тд у меня развилась фобия далеко уезжать от дома. Я не могу себя заставить куда-то поехать на метро, электричке и иногда даже на автобусе. У меня начинается приступ паники от осознания того, что я нахожусь далеко от дома. Боюсь, что со мной может что-то случиться снаружи и я умру, а дома я словно в безопасности. Это первая. Второе - хоть я и осознал, что моя чувствительность к процессам в организме - лишь психическая болезнь, я думал слишком много об этом... Я не могу себя заставить не думать о моём организме. Не прислушиваться к ритму сердца, не обращать внимания на покалывания в боку... И меня это беспокоит. Немного страшно, особенно когда один дома. Словно со мной что-то может случиться. Я слишком привязался к своей мании следить за собой, и это создаёт мне проблемы. Плюс ко всему, стал плохо засыпать ночью. Всегда, когда ложусь и закрываю глаза, невольно появляется какое-то беспокойство, и да, тоже связанное со смертью или чем-то плохим. А ещё, мой организм находился очень долго в постоянной тревоге и она тоже меня теперь не покидает... Меня это убивает. Моё чувство тревоги не даёт мне покоя, отчего я не испытывал радостных эмоций уже ооочень давно, одни лишь негативные. И что самое ужасное - мне не с кем поговорить о своём недуге. С друзьями как-то стыдно, да и непривычно вообще. Родители... С ними я не привык обсуждать чего-либо, особенно если учесть тот факт, что дельный совет они мне дать не могут особо в этом вопросе. Короче, я всё это в итоге вынашиваю в себе. И перед тем, как написать на этом форуме, я осознал самую ужасную вещь - из-за отсутствия хороших эмоций я потерял способность видеть хорошее в жизни вообще. То есть, о чём бы я по сути не подумал, всегда лезут лишь плохие мысли. Завтрашний день? Наверняка он будет плохим, а может даже в лицее у меня случиться приступ паники и я умру. Или же будущее. Жизнь скоротечна. И каждый раз, как я об этом думаю, меня грызёт то, что действительно боюсь этого. Я боюсь, что жизнь пролетит так быстро, что буквально сам не заметишь, как уже придёт время умирать. А ведь я ещё даже и не жил толком. Я ничего не совершил. Ничего. Меня это угнетает... Я мыслю так, словно я "уже труп". То есть, жизнь потеряла для меня все краски, в том числе и любовь. Я разучился радоваться, и меня грызёт страх смерти. Вот и всё. Я не думаю, что могу справиться с этим сам, а психотерапевта не могу себе позволить. Потому и пришёл сюда. Скажите мне: Что мне делать? Как мне быть? Как мне измениться? Как изменить свой образ мышления? Как вновь обрести радость жизнь? Причём, мне лишь 17 лет! Я подросток! У меня жизнь впереди, а я уже рассуждаю как старик, песочные часы которого подходят к концу. Я не хочу так жить. Надо меняться. Надо. Твёрдо решил. Но сам не могу. Не хватит сил. Не способен. Помогите.

[Lada]

Я не хочу так жить. Надо меняться. Надо. Твёрдо решил. Но сам не могу. Не хватит сил. Не способен. Помогите.

 

Вот оттого что вы понимаете, что надо что-то менять, а именно для этого действовать, вы стали невольно отлынивать и придумывать себе всякие болячки, страхи и чушь..

Вам стоит собрать вещи и поехать жить в Сведловск к бабушке..Там все разрешится!

[Gintoki]

Нет, жить к бабушке не вариант. Во первых, здесь мои друзья. Во вторых, я хочу образование получить в Москве, ровно как и работать, и третья причина, я не описал, по каким причинам я не получил прописку. Короче говоря, там не всё так чисто, как хотелось бы. Мне именно нужно как-то побороть все эти страхи, которые очень некстати мешают жить, и тогда я спокойно смогу радоваться жизни. Другое дело, что самому это сделать очень сложно, и я не знаю как.

[Гость Wera]

Тебе 17 лет. Все твои "страхи и переживания" я спишу на кризис подросткового возраста. Говорить "не парься, это пройдёт" понятное дело - впустую. Для тебя сейчас кажется, что тебя никто не понимает и даже никогда никто и не поймёт. Это нормально. Когда мне было 16-18 лет я всё стихи писала. Главной темой была смерть. Умру и улечу в небо...умру и никто и не вспомнит...умру, останутся лишь строки...Потом как-то в миг всё это надоело. В прозу перешла. Мысли просто писала в тетрадь. Легче было. Депрессии и стрессы характерны и для мужчин, и для женщин любого возраста. Одним из видов лечения советую - заниматься чем-то. Бег по утрам, рисование, читать книги, фотографировать...Неважно. Важно, чтобы это тебе нравилось. И тогда отвлечёшься от всего дикого. Паспорт получишь - на работу устроишься. Деньги зарабатывать будешь. Комнату снимешь. И...влюбись. По-настоящему. В реале.

[Гость Grozyus]

Мне именно нужно как-то побороть все эти страхи, которые очень некстати мешают жить, и тогда я спокойно смогу радоваться жизни. Другое дело, что самому это сделать очень сложно, и я не знаю как.

 

Привет, приятель. К сожалению в наши дни каждый за себя. И что бы вырваться тебе придеться взять всю волю в кулак. Видишь ты уже где то учишься и это хорошо. Если ты крепкий парень совет устроиться куда-нибудь подрабатывать грузчиком, думаю там паспорт не нужен и платить хоть какие то деньги тебе будут каждый день. В любом случае это поможет укрепить тебе здоровье, нам полезно физический труд, меньше лезет разных неприятных мыслей. Во-вторых советую вернутся к вере в Бога, я тоже как то переставал, после стало все совсем худо. К сожалению человек так устроен ему надо во что то верить, раз не можешь поверить в себя и свои силы, то начинай опять верить...

Насчет фоббии смерти, у меня в отношении нее тоже периодический панический страх. Особенно как представлю бесконечность Всесенной и все аж на стенку хочеться лезть, выход в этом случае только один запрещать себе об этом думать раз от этого тебе так плохо. Тоже вечно ищу у себя всяких болячек, иду в больницу они говорят все нормально и я после этого успокаиваюсь. Так что в этом плане ты не одинок, и даже думаю мы с тобой не одни такие. Но думаю только разговор сам с собой может убедить тебя что все в твоем организме нормально, и если ты живой то у живого организма всегда что то где то кольнет заболит, просто одни на это не обращают внимание, а такие впечатлительные как мы сразу же делаем трагедию. Ну и еще куча фильмов ужастиков где одни болезни вокруг усугубляют ситуацию.

В чем еще твоя беда и проблема это конечно семья и среда, скорее всего до 10 лет плюс минус несколько лет, вообщем скорее всего детство твое прошло хорошо, весело и непринужденно ты был жизнерадостным и проблемы обходили тебя стороной и на глазах как и у меня до недавних пор были розовые очки, а когда они слетают ( в твоем случае это стали частые попойки и соры твоих родителей), к сожалению таким жизнерадостным парням как нам становится особо тяжело. Говорят что депрессия это своего рода не возможность организма адаптироваться к стрессу. Вообщем у меня процесс адаптации к жестокости мира шел 5 лет, было тяжело и сейчас не всегда легко, но пройдя такие моменты мы становимся сильнее. Так что думаю раньше ты жил вольготно и не надо было решать проблем, а сейчас вся ситуация сложилась так что уже в 17 лет тебе надо срочно взростеть, мужать и становиться ответственным за свою жизнь, тоже не плохо. Начнешь сейчас решать трудности, проблемы и дальше это будет горазда легче добиваться чего хочешь в жизни.

Итог: довести дело до конца с паспортом, обязательно найти работу хоть где-ниб подрабатывать, опроси всех друзей, не бойся обратиться за помощью. и как только идут мысли о болезнях и смерти, материализуй их в смоих мыслях и гони прочь, можешь метлой чем угодно, прогоняй как можно интенсивнее не позволяй им оседать у тебя в подсознание. Кстати ты заметишь как только ты меньше станешь об них думать, тем чаще они будут тебе сниться не пугайся этих снов это наоборот будет хорошо, так как это показатель того что ты освобождаешься от этих мыслей.

 

Удачи тебе, и посторайся скорее съехать от родителей раз они на тебя плохо влияют

[Gintoki]

Привет, приятель. К сожалению в наши дни каждый за себя. И что бы вырваться тебе придеться взять всю волю в кулак. Видишь ты уже где то учишься и это хорошо. Если ты крепкий парень совет устроиться куда-нибудь подрабатывать грузчиком, думаю там паспорт не нужен и платить хоть какие то деньги тебе будут каждый день. В любом случае это поможет укрепить тебе здоровье, нам полезно физический труд, меньше лезет разных неприятных мыслей. Во-вторых советую вернутся к вере в Бога, я тоже как то переставал, после стало все совсем худо. К сожалению человек так устроен ему надо во что то верить, раз не можешь поверить в себя и свои силы, то начинай опять верить...

Насчет фоббии смерти, у меня в отношении нее тоже периодический панический страх. Особенно как представлю бесконечность Всесенной и все аж на стенку хочеться лезть, выход в этом случае только один запрещать себе об этом думать раз от этого тебе так плохо. Тоже вечно ищу у себя всяких болячек, иду в больницу они говорят все нормально и я после этого успокаиваюсь. Так что в этом плане ты не одинок, и даже думаю мы с тобой не одни такие. Но думаю только разговор сам с собой может убедить тебя что все в твоем организме нормально, и если ты живой то у живого организма всегда что то где то кольнет заболит, просто одни на это не обращают внимание, а такие впечатлительные как мы сразу же делаем трагедию. Ну и еще куча фильмов ужастиков где одни болезни вокруг усугубляют ситуацию.

В чем еще твоя беда и проблема это конечно семья и среда, скорее всего до 10 лет плюс минус несколько лет, вообщем скорее всего детство твое прошло хорошо, весело и непринужденно ты был жизнерадостным и проблемы обходили тебя стороной и на глазах как и у меня до недавних пор были розовые очки, а когда они слетают ( в твоем случае это стали частые попойки и соры твоих родителей), к сожалению таким жизнерадостным парням как нам становится особо тяжело. Говорят что депрессия это своего рода не возможность организма адаптироваться к стрессу. Вообщем у меня процесс адаптации к жестокости мира шел 5 лет, было тяжело и сейчас не всегда легко, но пройдя такие моменты мы становимся сильнее. Так что думаю раньше ты жил вольготно и не надо было решать проблем, а сейчас вся ситуация сложилась так что уже в 17 лет тебе надо срочно взростеть, мужать и становиться ответственным за свою жизнь, тоже не плохо. Начнешь сейчас решать трудности, проблемы и дальше это будет горазда легче добиваться чего хочешь в жизни.

Итог: довести дело до конца с паспортом, обязательно найти работу хоть где-ниб подрабатывать, опроси всех друзей, не бойся обратиться за помощью. и как только идут мысли о болезнях и смерти, материализуй их в смоих мыслях и гони прочь, можешь метлой чем угодно, прогоняй как можно интенсивнее не позволяй им оседать у тебя в подсознание. Кстати ты заметишь как только ты меньше станешь об них думать, тем чаще они будут тебе сниться не пугайся этих снов это наоборот будет хорошо, так как это показатель того что ты освобождаешься от этих мыслей.

 

Удачи тебе, и посторайся скорее съехать от родителей раз они на тебя плохо влияют

Здравствуйте, да. Приятно осознавать, что кто-то понимает твою ситуацию, и самое главное, что ты не один.) То что вы описали, я и сам вполне знаю, и делаю какие-то шаги постепенно в сторону здорового образа жизни. Но услышать тоже самое от другого человека мотивирует в ещё большей степени, так что спасибо) От родителей я съезжать в конечном итоге конечно буду, но не в ближайшее время. Совсем недавно осознал, что не смотря на все их ошибки, за которые я их ненавидел, они всё равно остаются моими родителями. Кто-то совершает больше ошибок, кто-то меньше... В любом случае, нет смысла на них злиться. Бывают семьи и похуже, в которых детей бьют, буянят и тому подобное. Просто обидно слегка, что всё вот так вот вышло в семейном плане. У меня даже на этой самой почве появилось желание самому сделать нормальную семью в будущем, с детьми и хорошей женой. Правда, не совсем уверен в том, что найти любовь будет так легко. Изучая девушек, сделал выводы, далеко не в их пользу. Вернее было бы сказать так - не все девушки такие милые, какими кажутся на первый взгляд. Так что надо будет искать, усердно и тщательно. Насчёт веры, опять же таки, я просто не смогу уже поверить в бога, тк знаю правду. Так что, придётся искать альтернативу. А самое главное, что спасает многих людей, это цель. У тех людей, которые имеют цель в жизни, жизнь складывается намного лучше. Они упорно идут к ней, и когда добиваются её, обретают счастье. У меня проблема в том, что поиск этой самой цели как-то остановился. Возможно как раз из-за депрессии я не могу понять, чем бы мне было интересно заниматься в жизни, и что для этого делать, какое образование получать и тд... Знаю лишь, что хотелось бы работать в творческой сфере. Есть задатки. Физический труд не для меня, ровно как и монотонный, такие как посиделки в офисах и тому подобная хрень. Но поиск этой цели дело сугубо личное, так что совета спрашивать у посторонних глупо. Ещё одна причина, по которой я пришёл на форум, чтобы узнать, нужен ли мне всё таки психолог. Ибо у меня есть некоторые другие последствия такой трёпки нервов. Например, руки трясутся часто, непроизвольные подёргивания мышц иногда бывают, и усталость... Честно сказать, усталость больше всего меня добивает. Причём даже не ясно, физическая или умственная. Как вы справляетесь с таковой?

[Гость Grozyus]

Знаю лишь, что хотелось бы работать в творческой сфере. Есть задатки. Физический труд не для меня, ровно как и монотонный, такие как посиделки в офисах и тому подобная хрень. Но поиск этой цели дело сугубо личное, так что совета спрашивать у посторонних глупо. Ещё одна причина, по которой я пришёл на форум, чтобы узнать, нужен ли мне всё таки психолог. Ибо у меня есть некоторые другие последствия такой трёпки нервов. Например, руки трясутся часто, непроизвольные подёргивания мышц иногда бывают, и усталость... Честно сказать, усталость больше всего меня добивает. Причём даже не ясно, физическая или умственная. Как вы справляетесь с таковой?

 

В этом плане насчет жизненого пути мне немного легче так как я не творческая натура, закончил механический факультет. А насчет тряски рук и непроизвольного подергивания мышц для начало попробуй успокоительное попить, лучше если не пил ничего начни с простых вещей может они помогут курс валерианки лучше в таблетках и глицин (мне лично помогал всегда), если что Новопасит, но не пей ничего сильного что бы не привыкать. Можешь сходить к нервопатологу, психолог вряд ли с такими симптомаи что сделает. А для поддержание умственной работы есть йодамарин. Главное не на чем не зацикливайся. Но единственное творческие натуры они вообще способны быстро уходить в депрессию, и с учетом больших эмоциональных нагрузок часто подсаживаются из-зи этого на наркотики ( но это путь в никуда, потом замучаешься лечится). Поэтому я бы все таки на твоем месте рассмотрел вариант хотя бы просто для разообразия физичесокго труда, что бы мозг переодичски освобождался от ненужных и депрессивных мыслей.

[Aделаида]

Дело в том, что мне 17 лет, и у меня до сих пор его нет А всё почему? потому что родители не имеют своей квартиры и прописать меня естественно некуда.

Это невозможно.

Все несовершеннолетние где-то прописаны. Это закон такой в РФ.

Иначе вас даже в школу бы не приняли.

[Gintoki]

Grozyus

Ясно всё. Спасибо большое) Из физической нагрузки, я думаю, спорт тогда самый оптимальный вариант. Качаться, например. Или ещё что-нибудь. При желании кучу всего можно придумать.)

Patricia

Нет ничего невозможного, как видите. В школу примут, ибо пока ты несовершеннолетний им вовсе необязательно иметь на руках твой паспорт. Я даже диплом без проблем получил, они данные из свидетельства о рождении взяли. Паспорт в школе - формальность. В колледж же я попал благодаря блату, знакомый там работает, который смог договориться устроить меня там без корочки. В нашей стране куча лазеек есть, через которые можно пройти. Я даже не сомневаюсь, что работать тоже можно было бы вполне и без него, но он даёт ряд других преимуществ, да и в институт меня без него не примут. А так да, меня считайте, формально не существует. Я просто родился, ибо свидетельство есть, и всё. Вот так и живём (:

[Lada]

Нет, жить к бабушке не вариант. Во первых, здесь мои друзья. Во вторых, я хочу образование получить в Москве, ровно как и работать, и третья причина, я не описал, по каким причинам я не получил прописку. Короче говоря, там не всё так чисто, как хотелось бы. Мне именно нужно как-то побороть все эти страхи, которые очень некстати мешают жить, и тогда я спокойно смогу радоваться жизни. Другое дело, что самому это сделать очень сложно, и я не знаю как.

 

Кроме тебя самого никто не справится с этими страхами!Перестань ждать помощи из-вне!Осознание, что всё только в твоих руках, только это выведет тебя на нормальную жизнь.Перестань себя жалеть и возьми в руки!

[Gintoki]

Кроме тебя самого никто не справится с этими страхами!Перестань ждать помощи из-вне!Осознание, что всё только в твоих руках, только это выведет тебя на нормальную жизнь.Перестань себя жалеть и возьми в руки!

Ну так сказать легко) А сделать - совсем другое дело. Есть люди сильные и есть люди слабые. И ничего с этим не сделаешь. Право на жизнь имеют все, потому слабые люди активно ищут помощи извне, потому что сами решить свои проблемы не могут. Во мне нет по сути ничего такого, что можно было бы назвать "силой" и я это прекрасно осознаю.

[Lada]

Ну так сказать легко) А сделать - совсем другое дело. Есть люди сильные и есть люди слабые. И ничего с этим не сделаешь. Право на жизнь имеют все, потому слабые люди активно ищут помощи извне, потому что сами решить свои проблемы не могут. Во мне нет по сути ничего такого, что можно было бы назвать "силой" и я это прекрасно осознаю.

.............может не надо просто себя записывать в слабаки?Может это просто отмаза?)))

 

В этом плане насчет жизненого пути мне немного легче так как я не творческая натура, закончил механический факультет. А насчет тряски рук и непроизвольного подергивания мышц для начало попробуй успокоительное попить, лучше если не пил ничего начни с простых вещей может они помогут курс валерианки лучше в таблетках и глицин (мне лично помогал всегда), если что Новопасит, но не пей ничего сильного что бы не привыкать. Можешь сходить к нервопатологу, психолог вряд ли с такими симптомаи что сделает. А для поддержание умственной работы есть йодамарин. Главное не на чем не зацикливайся. Но единственное творческие натуры они вообще способны быстро уходить в депрессию, и с учетом больших эмоциональных нагрузок часто подсаживаются из-зи этого на наркотики ( но это путь в никуда, потом замучаешься лечится). Поэтому я бы все таки на твоем месте рассмотрел вариант хотя бы просто для разообразия физичесокго труда, что бы мозг переодичски освобождался от ненужных и депрессивных мыслей.

Вот полностью согласна с тем, что 99% форумчан легко вылечил бы физический труд!!Но поди ж оторви их от компов..))А ведь вреднее для здоровья занятия не придумаешь..)))

 

Стоило выйти на улицу, как от жары становилось дурно, начиналась паника и мне становилось всё хуже. Более того, Я не могу себя заставить не думать о моём организме. Не прислушиваться к ритму сердца, не обращать внимания на покалывания в боку...

Господя..что ж мне то делать тогда???.. Вот сегодня..такая разбитая встала..Голова болит везде..тело все ломит..колено..блинн чет..по врачам обязательно надо раз в полгода..Что делаю?Да привыкла..Расходилась за 1,5 часа и вперед..дела делать..Это всё к чему??..Блинн, я аж фигею с вас, молодых парней..))))Живи себе и радуйся жизни!!!Настанет время, заболеешь по настоящему, чего торопиться то и выдумывать всякую хрень?

[Gilochka]

Сложно понять ситуацию когда сам не пережил подобного. Gintoki, страх смерти мог появится от того, что раньше ты мог не желать жить, а вот теперь хочешь а подсознание выдает опусы, т.е. этот страх может быть как последствие.

ПА... пока не прочитала Курпатова "Невроз сердца" не понимала почему так происходит, хотя в интернете читала, форумы изучала, вобщем со временем прошло от осознания причин. Главное не стоять на месте.

Отсутствие энергии, обессиленность может быть из-за постоянного подавления эмоциональных реакций, на что тратится колосальная энергия. Надо получше прислушиваться к себе, своим желаниям и чувствам, занятся физическими нагрузками, появится и энергия.

Я сама лежала помирала от ПА, не померла, даже начала себе говорить - умираешь, ложись умирай... помогло. Проблемы как были так и есть, помощи со стороны дожидатся глупо. Я не достигла еще своих целей, но осознание, что я на верном пути, мне помогает. Я много читаю, психология (мало института, продолжаю) и хелп-селфовские книги - попробуй. В более острое время я заставляла себя выходить на улицу, ездить по делам, причем ездила сама, хотя боялась жутко, чуть что сразу глотала корвалол. От напряжения не отдыхала ночью, вставала утром как будто всю ночь разгружала составы.

Главное не опускать рук, не жалей себя и свою тяжелую судьбу, ты создашь себе новую жизнь, постепенно, главное не останавливайся, развивайся, не давай себе спуску на "а пожальеть себя", не ведись на провокации "нового пятнышка", мыслить по новому сразу не получится, приидется поработать над собой, помогут разные положительные аффирмации типа как у Луизы Хей, лучше составляй их себе сам, они будут тебе ближе, о тебе и для тебя.

Так что ты все сможешь! САМ!!! Помни об этом!