Замыкаюсь в себе в новых коллективах

[Гость Lina7]

Я испытываю проблемы в общении сколько себя помню, мне тяжело сближаться с новыми людьми, неуютно чувствую себя в больших компаниях. У меня есть друзья-это очень узкий круг, в котором я чувствую себя свободно. Впервые это проявилось после одного случая в детском саду.Мне было 3 года, воспитательница что-то сделала или сказал мне, я этого не помню(помню только негатив по отношению к ней), затем я замолчала. Я разговаривала дома, выдавала всю детсадовскую программу с песнями и стихами, но там с тех пор не произнесла ни слова . Новые воспитательницы даже не знали сначала как меня зовут. Проблема снова всплыла в третьем классе в одном из коллективов, куда я ходила заниматься помимо школы. Там я молчала, вплоть до 9-го класса, пока не ушла оттуда, сначала я ничего осознавала, но со временем мне очень хотелось общаться с коллективом, но я не могла себя пересилить. Сейчас я понимаю, что очень сильно мучилась тогда, со мной никогда не разговаривали по душам родители, и вообще родственники скорее заколачивали меня еще дальше в мою замкнутость, не со зла конечно, а от непонимания. Параллельно я была довольно-таки нормальным ребенком в основной школе, не душой компании, но у меня там были друзья и я общалась со всеми. Огромное количество накопленого негатива осталось со мной с тех времен, мне часто говорят, что у меня лицо грустное, сейчас пытаюсь с этим бороться Сейчас мне 25 лет, проблема всплывет до сих пор, недавно работала в новом коллективе 2 месяца, люди там были мне интересны и приятны, но я чувствовала себя как когда-то в детстве, как будто язык прилипает к горлу. Не знаю как это в себе перебороть.

[akuba]

Огромное количество накопленого негатива осталось со мной с тех времен

помню только негатив по отношению к ней), затем я замолчала

Lina7, накопить и не выпускать негатив - это то же самое для вас, что замолчать?

 

тогда, молчание - это такой способ сохранить свои психологические границы, и то, что находится внутри их, в целостности, в неприкосновенности... или способ сообщить что-то, молча, окружающим?

 

" как будто язык прилипает к горлу"... а если попробовать взять авторство, ответственность за поведение языка, Lina7, и перефразировать: "как будто я прилепляю язык к горлу", что-то меняется в восприятии производимого вами действия?

[alex1235]

Я испытываю проблемы в общении сколько себя помню, мне тяжело сближаться с новыми людьми, неуютно чувствую себя в больших компаниях. У меня есть друзья-это очень узкий круг, в котором я чувствую себя свободно. Впервые это проявилось после одного случая в детском саду.Мне было 3 года, воспитательница что-то сделала или сказал мне, я этого не помню(помню только негатив по отношению к ней), затем я замолчала. Я разговаривала дома, выдавала всю детсадовскую программу с песнями и стихами, но там с тех пор не произнесла ни слова . Новые воспитательницы даже не знали сначала как меня зовут. Проблема снова всплыла в третьем классе в одном из коллективов, куда я ходила заниматься помимо школы. Там я молчала, вплоть до 9-го класса, пока не ушла оттуда, сначала я ничего осознавала, но со временем мне очень хотелось общаться с коллективом, но я не могла себя пересилить. Сейчас я понимаю, что очень сильно мучилась тогда, со мной никогда не разговаривали по душам родители, и вообще родственники скорее заколачивали меня еще дальше в мою замкнутость, не со зла конечно, а от непонимания. Параллельно я была довольно-таки нормальным ребенком в основной школе, не душой компании, но у меня там были друзья и я общалась со всеми. Огромное количество накопленого негатива осталось со мной с тех времен, мне часто говорят, что у меня лицо грустное, сейчас пытаюсь с этим бороться Сейчас мне 25 лет, проблема всплывет до сих пор, недавно работала в новом коллективе 2 месяца, люди там были мне интересны и приятны, но я чувствовала себя как когда-то в детстве, как будто язык прилипает к горлу. Не знаю как это в себе перебороть.

 

иногда как в моем случае хочется копаться в себе и своих "истоках", а не предпринимать конкретных действий (впрочем пока у меня и копаться то особо не получается). Может быть помимо самоанализа взять и сделать какие-нибудь шани чтобы решить свои проблемы в общении. Например есть разные упражнения использующие разговоры с незнакомыми людьми. Типа того чтобы говорить о чем угодно с незнакомыми людьми на улице (хотя бы спросить улицу или время когда в этом нет необходимости). Как Вы думаете это поможет в дальнейшем легче общаться в незнакомой компании?

[Гость Lina7]

Lina7, накопить и не выпускать негатив - это то же самое для вас, что замолчать?

 

Нет, во всяком случае не всегда. Если человек мне не нравится, то мне как правило очень трудно показывать обратное. А в малознакомых компаниях, где есть интересные мне люди я скорее не сдерживаю негатив, а впадаю в ступор.

 

 

Может быть помимо самоанализа взять и сделать какие-нибудь шани чтобы решить свои проблемы в общении. Например есть разные упражнения использующие разговоры с незнакомыми людьми. Типа того чтобы говорить о чем угодно с незнакомыми людьми на улице (хотя бы спросить улицу или время когда в этом нет необходимости). Как Вы думаете это поможет в дальнейшем легче общаться в незнакомой компании?

Проблем в том, чтоб спросить что-то у незнакомых людей у меня нет. Но пытаться улучшить навыки общения-это безусловно всегда полезно.

[akuba]

Нет, во всяком случае не всегда. Если человек мне не нравится, то мне как правило очень трудно показывать обратное. А в малознакомых компаниях, где есть интересные мне люди я скорее не сдерживаю негатив, а впадаю в ступор.

а в этом ступоре в компании интересных людей что происходит с вами - пустота в голове, тревога, смятение, растерянность, стыд, волнение... что?

 

кроме прилипания языка к горлу, какие еще телесные реакции замечаете?

[alex1235]

Нет, во всяком случае не всегда. Если человек мне не нравится, то мне как правило очень трудно показывать обратное. А в малознакомых компаниях, где есть интересные мне люди я скорее не сдерживаю негатив, а впадаю в ступор.

 

 

 

Проблем в том, чтоб спросить что-то у незнакомых людей у меня нет. Но пытаться улучшить навыки общения-это безусловно всегда полезно.

 

А давайте я Вам буду советы давать, а то сам так делать себя заставить не могу :) Я за то чтобы упрощать действия когда проблема кажется сложной. Я не буду Вас уточнять почему Вы можете обратиться к незнакомому человеку на улице, а в малознакомой компании испытываете проблемы. Я например тоже по делу легко спросить могу, а просто так не могу себя заставить. Допустим Вам действительно не составляет труда безо всякой необходимости обратиться с вопросом к первому встречному (но для тонуса все же можно делать это разочек в каждый выход на улицу). А попробуйте не спросить, а сказать что-нибудь утвердительное незнакомому человеку. Но только не прохожему конечно, а если он рядом оказался. В очереди в кассу например или в лифте. Что-нибудь типа. Как же сегодня холодно. Следующим этапом, отработать несколько общих тем и во всех ситуациях где вокруг абсолютно незнакомые и случайные люди, первой начинать заводить разговор на эти темы. И отработать до автоматизма десяток дежурных универсальных фраз для поддержания бесед (типа "ну надо же, Вы действительно так считаете? и т.п.). И все. После этого в любой малознакомой компании Вам как минимум удастся не сидеть молча в сторонке. Ну а стать по-настоящему интересным собеседником или душой компании это уже другая тема.

[Гость Lina7]

А давайте я Вам буду советы давать, а то сам так делать себя заставить не могу :) Я за то чтобы упрощать действия когда проблема кажется сложной. Я не буду Вас уточнять почему Вы можете обратиться к незнакомому человеку на улице, а в малознакомой компании испытываете проблемы. Я например тоже по делу легко спросить могу, а просто так не могу себя заставить. Допустим Вам действительно не составляет труда безо всякой необходимости обратиться с вопросом к первому встречному (но для тонуса все же можно делать это разочек в каждый выход на улицу). А попробуйте не спросить, а сказать что-нибудь утвердительное незнакомому человеку. Но только не прохожему конечно, а если он рядом оказался. В очереди в кассу например или в лифте. Что-нибудь типа. Как же сегодня холодно. Следующим этапом, отработать несколько общих тем и во всех ситуациях где вокруг абсолютно незнакомые и случайные люди, первой начинать заводить разговор на эти темы. И отработать до автоматизма десяток дежурных универсальных фраз для поддержания бесед (типа "ну надо же, Вы действительно так считаете? и т.п.). И все. После этого в любой малознакомой компании Вам как минимум удастся не сидеть молча в сторонке. Ну а стать по-настоящему интересным собеседником или душой компании это уже другая тема.

Интересный способ, только для того, чтобы так себя вести, мне придется что-то сломать в себе. Возможно, это действительно поможет.

Давайте тогда и Вы заставите себя так делать).

[amtril]

Я испытываю проблемы в общении сколько себя помню, мне тяжело сближаться с новыми людьми, неуютно чувствую себя в больших компаниях. У меня есть друзья-это очень узкий круг, в котором я чувствую себя свободно. Впервые это проявилось после одного случая в детском саду.Мне было 3 года, воспитательница что-то сделала или сказал мне, я этого не помню(помню только негатив по отношению к ней), затем я замолчала. Я разговаривала дома, выдавала всю детсадовскую программу с песнями и стихами, но там с тех пор не произнесла ни слова . Новые воспитательницы даже не знали сначала как меня зовут. Проблема снова всплыла в третьем классе в одном из коллективов, куда я ходила заниматься помимо школы. Там я молчала, вплоть до 9-го класса, пока не ушла оттуда, сначала я ничего осознавала, но со временем мне очень хотелось общаться с коллективом, но я не могла себя пересилить. Сейчас я понимаю, что очень сильно мучилась тогда, со мной никогда не разговаривали по душам родители, и вообще родственники скорее заколачивали меня еще дальше в мою замкнутость, не со зла конечно, а от непонимания. Параллельно я была довольно-таки нормальным ребенком в основной школе, не душой компании, но у меня там были друзья и я общалась со всеми. Огромное количество накопленого негатива осталось со мной с тех времен, мне часто говорят, что у меня лицо грустное, сейчас пытаюсь с этим бороться Сейчас мне 25 лет, проблема всплывет до сих пор, недавно работала в новом коллективе 2 месяца, люди там были мне интересны и приятны, но я чувствовала себя как когда-то в детстве, как будто язык прилипает к горлу. Не знаю как это в себе перебороть.

А что случилось конкретно в детсаде?