не знаю как жить ДЕПРЕССИЯ

[devik]

Доброго всем времени суток.

Мне 20. Два года назад я училась в техникуме, была отличницей, много друзей. Было очень много планов на будущие, закончить с красным дипломом, поступить в институт. Но в один прекрасный момент меня родители поставили перед фактом, что платить за мое обучение не будут, т.к. я училась на контракте. Я перевелась на заочно и нашла работу. я человек, который очень боится перемен, и мне было очень тяжело пережить все это, друзья меня бросили. на работе были проблемы, напарник жаловался на меня каждый день, заместитель постоянно унижала, я валилась с ног пытаясь выполнить план, чтобы получить нормальную з/п. с парнем начались проблемы, он меня ревновал, дело доходило до драки можно сказать. Отработав пол года меня сократили, как мне говорили в этом постаралась зам начальника. я была в панике. На улице январь работу найти не возможно. мы с парнем начали жить вместе у него тоже с работой не ладилось. Мне казалось что у меня мир из под ног ушел. денег не было, я ходила в осенних сапогах всю зиму. Родители нам не помогали. я кое как нашла работу на мин. з/п. так мы вроде как продержались зиму. Но все было бы ничего но между нами как кошка черная пробежала. Ссоры каждый день. слезы нервы. весной я поняла что у меня будет ребенок. Он его не хотел, орал на меня. Родители давили оформить отношения. я плакала не знала что мне делать. и на нервной почве у меня случился выкидыш. Но мы все таки пошли в загс и оформили отношения. Живем с родителями. Наши отношения уже дошли до того что я просто не хочу приходить домой. и к родителям я не могу обратится. Работаю по ночам пишу конспекты, так как все таки поступила в институт своими силами. учу потому что нет денег заплатить за сессию. Но все бы ничего, но муж сказал что не хочет вообще иметь детей. Мы сильно поругались я проплакала всю ночь. Казалось что сердце вырвали и втоптали его в грязь.

мама меня не понимает, говорит что я никчемная жена. я понимаю что ненавижу себя.. я не ем уже несколько дней. и не сплю.. а если и получается заснуть то на пару часов, потом я просыпаюсь от очередного кошмара. Мне кажется что у меня уже едит крыша. У меня постоянно высокое давление и болит сердце. я понимаю что сломалась.. нет сил дальше жить. У меня нет никого чтобы меня поддержать. Вчера дошло до того что я хотела порезать вены. но поняла что боюсь умирать.. Что мне делать помогите советом

[karlusha]

Автор, среди всего текста слово "рожать" на первом плане.

Роды - это хорошее дело. Правильное. Но куда рожать? В какие условия?

 

В имеющиеся? Кто будет сидеть с ребёнком? Что будет с учёбой, не говоря уже о работе?

И потом, вы не единственный автор ребёнка. Наверняка был разговор с мужем.

Он категорически против детей или против того, чтобы рожать сейчас?

Кроме криков был ли разговор?

 

В любом случае сходите в собес (соц защита). Поговорите там с людьми.

На предмет помощи в ваших обстоятельствах. Как и чем именно они могут помочь?

 

Весна была давно, сейчас осень, пора действовать.

[devik]

Вы неправильно меня поняли. Речь сейчас идет не о ребенке. Разговор был, но это глухая стена.

у нас был разговор о нашем будущем. я рассказывала ему о своих мечтах. ну видно они у нас не сходятся.

[karlusha]

Вы неправильно меня поняли. Речь сейчас идет не о ребенке. Разговор был, но это глухая стена.

у нас был разговор о нашем будущем. я рассказывала ему о своих мечтах. ну видно они у нас не сходятся.

Если упорно не сходятся, то что держит вас вместе?

Обычно люди сходятся по каким-то интересам.

[devik]

я сама пытаюсь в этом разобраться. Я уже не уверена что его люблю. и не уверена что он тоже. у нас ничего общего.. абсолютно.. уже дошло до того что я ничего не хочу. Нечего что раньше доставляло мне удовольствие.

[karlusha]

.. уже дошло до того что я ничего не хочу. Нечего что раньше доставляло мне удовольствие.

Мне кажется, что меньше всего Вы хотите скорую и палату с решётками на окнах.

 

Чтобы не дойти до этого состояния, необходимо Ваше решение и его исполнение после разговора со всеми, кто участвует в ситуации.

Если мечты невыполнимы сейчас, они могут быть достигнуты потом.

Но для этого нужно обеспечить себе это самое потом.

 

Кстати, что Вы думаете о совместном визите (Вы + муж) к семейному психотерапевту?

[devik]

я пыталась поговорить с ним, о том что с нами происходит. Дело даже не в том, что нет денег, я знаю что смогу все это пережить не оставляю поиски нормальной работы. Только вот он говорит у нас все нормально. Не выдумывай. Я говорила с родителями, мама даже не хочет меня слушать. Хотя она работает в психиатрии и должна была бы уже понять что со мной происходит. Но она говорит попей валерьянки. я боюсь ложится спать. мне постоянно снятся кошмары. Может это не депрессия а псих расстройство и мне к психиатру надо?

[ninaris]

Здравствуйте, не думаю, что у Вас психическое расстройство, это скорее влияние того стресса, который Вы переживаете.

 

Расскажите, пожалуйста, о своих кошмарах. Что конкретно Вам сниться?

[devik]

Сны мрачные жуткие. В основном снятся демоны или разнообразные чудища..

[karlusha]

Что они делают, эти самые демоны?

Сможете рассказать?

Выспаться удаётся?

[YyY]

devik вы ещё так молоды, надо только верить что хорошее у вас впереди. У любого человека если не спать начнутся проблемы. Главное чтобы демонов не было в реальной жизни. А что мешает последовать совету мамы и попить успокоительного.

[karlusha]

Тем более, что настойка корня валерианы - замечательньная вещь!

 

В чём трагедия? Жизнь дала безнадёжную трещину или есть простые временные трудности?

Почему сразу надо цеплять на себя "лавры" депрессии?

[devik]

я вот понимаю, что особо страшного ничего нет, люди есть и по хуже меня живут.. Всегда настраивала себя что я сильная, переживу, сколько трудностей не происходило, какие бы не были проблемы. а вот сейчас сломалась. и не могу найти в себе силы поднять голову и посмотреть вокруг. Много думаю, настраиваюсь.. пытаюсь заглянуть внутрь себя и понять что же я все таки не так делаю, что у меня ничего не выходит. Где я поступила не правильно. я выжимаю из себя все.. а в итоге ничего не получаю взамен.

[ninaris]

Вы писали, что ненавидите себя, можете сказать за что?

[devik]

за то что я такая какая есть. За то что у меня ничего не получается. Может быть если бы я была лучше и больше старалась у меня бы не было проблем

[ninaris]

Опишите, пожалуйста, какая Вы?

[devik]

Внешность или характер?

[andronik]

Где я поступила не правильно. я выжимаю из себя все.. а в итоге ничего не получаю взамен.

 

за то что я такая какая есть. За то что у меня ничего не получается. Может быть если бы я была лучше и больше старалась у меня бы не было проблем

 

Вам не стоит себя укорять. Вы ни в чём не виноваты. Просто Вам не хватает собственных сил справиться со стрессом. Рекомендации, которые могут облегчить Вашу ситуацию:

1. Сходите к психиатру - он Вас обследует и скорей всего выпишет антидепрессант.

2. Постарайтесь не усложнять личную ситуацию, а наоборот упростить её: если совместная жизнь с мужем невмоготу, разведитесь; если учёба требует слишком много усилий и к тому же надо подрабатывать, то оставьте учёбу пока не восстановитесь, возьмите академотпуск.

[devik]

я не хочу с ним разводится, т.к люблю его и надеюсь что у нас все будет хорошо. Только вот он просто не хочет ничего делать, для улучшения нашей жизни. Он бы и до сих пор не работал, если бы папа его не "взял за шиворот "и не поволок работать. он может круглыми сутками седеть за компьютером и играться в игрушки. Слушать музыку.

Иногда я спрашиваю себя зачем я вышла замуж. Но потом думаю и понимаю что сама этого хотела. Как говорят видели глаза что брали. даже если я надумаю подать на развод мама меня съест с потрохами.

[andronik]

я не хочу с ним разводится, т.к люблю его и надеюсь что у нас все будет хорошо. Только вот он просто не хочет ничего делать, для улучшения нашей жизни. Он бы и до сих пор не работал, если бы папа его не "взял за шиворот "и не поволок работать. он может круглыми сутками седеть за компьютером и играться в игрушки. Слушать музыку.

Иногда я спрашиваю себя зачем я вышла замуж. Но потом думаю и понимаю что сама этого хотела. Как говорят видели глаза что брали. даже если я надумаю подать на развод мама меня съест с потрохами.

 

Видите ли, чтобы справиться с сильным стрессом или депрессией необходимо что-то изменить в текущей ситуации. Что c Вашей точки зрения Вы в состоянии сделать для этого?

[devik]

Я думаю что что то нужно поменять в своей жизни, пытаюсь найти новую работу. Пока безрезультатно но я стараюсь. Стараюсь побороть депрессию. Сегодня заставила себя покушать. Состояние можно сказать стабильное. Только вот одно пугает что боли в сердце не хотят проходить и давление.

[andronik]

Я думаю что что то нужно поменять в своей жизни, пытаюсь найти новую работу. Пока безрезультатно но я стараюсь. Стараюсь побороть депрессию. Сегодня заставила себя покушать. Состояние можно сказать стабильное. Только вот одно пугает что боли в сердце не хотят проходить и давление.

 

А как новая работа может помочь Вам выйти из депрессии? Для этого ведь надо расслабляться, а не напрягаться. Организм должен начать накапливать растраченную энергию, а новая работа - это напряг. С сердцем и давлением обратитесь пожалуйста не откладывая к врачу. Есть препараты, которые легко помогут Вам. Может у Вас есть ещё предложения по выходу из ситуации?