Я очень много нервничаю

[Гость girl89]

я очень много нервничаю, т.к. очень многое беру в голову

и это мне мешает сосредоточиться

я курю, и когда утром выкуриваю первую сигарету, погружаюсь в переживания, порой такое ощущение, что сейчас голова лопнет от их

окружающие видят меня как общительную, позитивную

это так и есть, но когда я остаюсь одна, то не могу расслабиться

как мне справиться с переживаниями?

помогите мне пожалуйста

[ninaris]

Здравствуйте, расскажите о своих переживаниях.