Очень Сильный Страх муравьев

[Дмитрий]

Здравствуйте,

Когда мне было 3-4 года я наступил в муравейник и меня покусали муравьи. С тех пор я панически боюсь этих тварей. Мне страшно идти летом по траве, ступать в зарослях, сидеть в парке, меня пугает, что я наступлю в муравейник и они меня искусают. Логически я понимаю что это не смертельно, но сама проблема записана гдето глубоко внутри и очень трудно с этим справится.

Когда вижу 1 муравья на одежде мне уже невероятно страшно, но тут я себя еще могу сдерживать.

Когда увижу на одежде больше 1 муравья я панически сбрасываю их уже не контролируя свои действия.

А если гдето наступлю в муравейник и увижу на обуви бегающих муравьев это вообще для меня ужас. В такие моменты я не размышляю трезво а попадаю под влияние инстинктов.

 

Знаю что это легко лечится и очень надеюсь на вашу помощь.

Спасибо!

[VitaPetra]

Здравствуйте, Дмитрий! Давайте, я попробую Вам помочью. Вы сами что конкретно хотели бы от нашей работы? Ситуацию я прочла, но в ней нет запроса на работу. То есть, что конкретно для Вас было бы результатом нашей работы?

[Дмитрий]

Здравствуйте, Дмитрий! Давайте, я попробую Вам помочью. Вы сами что конкретно хотели бы от нашей работы? Ситуацию я прочла, но в ней нет запроса на работу. То есть, что конкретно для Вас было бы результатом нашей работы?

 

Хочу от нашей роботы избавится от страха муравьев.

 

 

Результатом считаю " Я уверенно и спокойно реагирую на любое количество на муравьев, они для меня дружелюбные и даже забавные"

[VitaPetra]

Хочу от нашей роботы избавится от страха муравьев.

 

 

Результатом считаю " Я уверенно и спокойно реагирую на любое количество на муравьев, они для меня дружелюбные и даже забавные"

 

Ок. Можно чуть подробней о ситуации, когда муравьи Вас покусали. Где это было, кто был рядом, как получилось, что Вы наступил в муравейник, помните ли, что вы чувствовали в тот момент, кто нибудь утешал вас или нет, если да, то как? Максимально подробно попробуйте описать ситуацию.

[Дмитрий]

Помню это было в селе. Был солнечный день. Начало осень . Мои родители приехали к бабушке помогать копать картошку на огороде а я ходил на огороде и изучал что там растет... Я смотрел на дерево где летом росли сливы и наступил в муравейник и этого даже не заметил. Заметил только позже сильную боль, бегающих по моей обуви и штанах рыжих злых муравьев в панике я побежал к старшим и они обтряхивали с меня муравьев. Я чуствовал безвыходность, боль, страх так как рыжих муравьев было много, они залезли под одежду и я не мог их оттуда достать. Родители раздели меня и вытрясли с одежды муравьев. Помню как несколько рыжих муравьев было на внутренней стороне одежды. Я плакал и был в ужасе а меня успокаивали и говорили, что я наступил на муравейник именно потому они меня и покусали.

С тех пор муравьи для меня просто ужас. Даже сейчас когда я это вспоминал и описывал у меня ужасно неприятные ощущения и мурашки по коже.. Бррррр....

[VitaPetra]

Помню это было в селе. Был солнечный день. Начало осень . Мои родители приехали к бабушке помогать копать картошку на огороде а я ходил на огороде и изучал что там растет... Я смотрел на дерево где летом росли сливы и наступил в муравейник и этого даже не заметил. Заметил только позже сильную боль, бегающих по моей обуви и штанах рыжих злых муравьев в панике я побежал к старшим и они обтряхивали с меня муравьев. Я чуствовал безвыходность, боль, страх так как рыжих муравьев было много, они залезли под одежду и я не мог их оттуда достать. Родители раздели меня и вытрясли с одежды муравьев. Помню как несколько рыжих муравьев было на внутренней стороне одежды. Я плакал и был в ужасе а меня успокаивали и говорили, что я наступил на муравейник именно потому они меня и покусали.

С тех пор муравьи для меня просто ужас. Даже сейчас когда я это вспоминал и описывал у меня ужасно неприятные ощущения и мурашки по коже.. Бррррр....

 

Попробуйте усилить сейчас это ощущение бегающих муравьев по коже! Если получиться, то что Вы чувствуете в этот момент? Неприятные ощущения - это что? Здесь очень внимательно прислушивайтесь к себе: какое рождается чувство от мурашек по коже?

[Дмитрий]

Мне даже страшно это представлять. Так как от пред ведущих воспоминаний мне еще неприятно. Никогда за всю жизнь такое в деталях не вспоминал.

 

Если представить бегающих муравьев по коже чувствую жуткий страх который ощущается в районе солнечного сплетения, потом в голове и по всему телу.. Жар по всему телу.

Желание моментальное бросить все силы, чтобы их сбросить дальше от себя. Наверное еще паника желание бежать.

[VitaPetra]

Мне даже страшно это представлять. Так как от пред ведущих воспоминаний мне еще неприятно. Никогда за всю жизнь такое в деталях не вспоминал.

 

Если представить бегающих муравьев по коже чувствую жуткий страх который ощущается в районе солнечного сплетения, потом в голове и по всему телу.. Жар по всему телу.

Желание моментальное бросить все силы, чтобы их сбросить дальше от себя. Наверное еще паника желание бежать.

Есть что то такое в Вашей жизни сейчас что вызывает страх и от чего Вы бы хотели избавиться, в частности бежать?

[Дмитрий]

Есть что то такое в Вашей жизни сейчас что вызывает страх и от чего Вы бы хотели избавиться, в частности бежать?

 

Если я скажу что сильных страхов у меня нет?!! Тако может быть??!

 

Например я боюсь смерти, но не так чтобы боятся, просто мне еще хочется пожить и реализовать свои цели. Муравьев боюсь больше чем смерти!

 

Мне станет страшно если увижу человека с ножом в пустынном месте и возможно мне захочется бежать ( так рекомендовал тренер по рукопашному бою ) но это не панический страх, я его контролирую, это больше самосохранение.

 

 

Я правильно мыслю?!

 

Еще боюсь публичных выступлений!!! Бежать я от этого страха бы не стал, но думаю избегал бы публичное выступление всякими доступными методами.

И избавится от такого страха был бы рад!

[VitaPetra]

Если я скажу что сильных страхов у меня нет?!! Тако может быть??!

 

Например я боюсь смерти, но не так чтобы боятся, просто мне еще хочется пожить и реализовать свои цели. Муравьев боюсь больше чем смерти!

 

Мне станет страшно если увижу человека с ножом в пустынном месте и возможно мне захочется бежать ( так рекомендовал тренер по рукопашному бою ) но это не панический страх, я его контролирую, это больше самосохранение.

 

 

Я правильно мыслю?!

 

Еще боюсь публичных выступлений!!! Бежать я от этого страха бы не стал, но думаю избегал бы публичное выступление всякими доступными методами.

И избавится от такого страха был бы рад!

Смотрите, именно сейчас Вы актуализируете свою проблему страха из детства! Это как то связанно с тем, что сейчас происходит в Вашей жизни. Поэтому и вопрос: что такого сейчас происходит у Вас в жизни, что может пугает Вас или Вам бы не хотелось бы с этим встречаться (в частности страх публичных выступлений тоже подходит). Вопрос на сколько именно сейчас это актуально?

[Дмитрий]

Смотрите, именно сейчас Вы актуализируете свою проблему страха из детства! Это как то связанно с тем, что сейчас происходит в Вашей жизни. Поэтому и вопрос: что такого сейчас происходит у Вас в жизни, что может пугает Вас или Вам бы не хотелось бы с этим встречаться (в частности страх публичных выступлений тоже подходит). Вопрос на сколько именно сейчас это актуально?

 

 

Думаю "Страх публичных выступлений" наиболее актуален.

Этот страх у меня был в детстве и он у меня актуален сейчас. Тост на дне рождении или свадьбе - это для меня проблема!

[VitaPetra]

Думаю "Страх публичных выступлений" наиболее актуален.

Этот страх у меня был в детстве и он у меня актуален сейчас. Тост на дне рождении или свадьбе - это для меня проблема!

Я правильно понимаю, Дмитрий, что у Вас в жизни сейчас есть ситуация, которая связана с публичными выступлениями, которые для Вас являются проблемой?

[Дмитрий]

Я правильно понимаю, Дмитрий, что у Вас в жизни сейчас есть ситуация, которая связана с публичными выступлениями, которые для Вас являются проблемой?

 

 

Нет. Когда вы перефразировали вопрос, я понял что публичные выступления для меня не столь актуальны.

 

Я увидел подходящий страх, который действительно для меня актуальный.

 

Еще с детства жил с родителями в квартире в городе я мечтал про свой дом, сад, свою землю, виноградники... Мечтал что дети мои будут играть на свежем воздухе у дома. Что у меня с моей семьей будет пространство для счастливой жизни на свежем воздухе и ближе к природе. Все свое детство я мечтал про свой дом.

 

В этом году я осуществил задуманное и за 80 дней построил и переехал в новый дом. Это был невероятный прорыв и возможность доказать себе и близким что мысль материальна и добиться можно большего!!!

 

Так как дом строился очень быстро, а лето было жарким он не прошёл процес усаживание и сейчас на его стенах появились трещины. Ето действительно большой и актуальный страх который для меня есть Актуальным. Поскольку все свое детство я мечтал именно про Свой Дом, и тут риск что Мечта Моя рушится. Когда впервые увидел ети трещины очень сильно за них беспокоился.

Думал если дом разрушится это будет крах для всего и я убегу. Убегу от позора в другой город в другую страну.

 

Этот страх для меня действительно актуальный и пугающий от него я хочу бежать и конечно избавится. От страха что Мой Дом - Мои Детские Мечты Рухнут.

[VitaPetra]

Дмитрий, в чем этот страх ограничивает Вас, а в чем наоборот помогает?

[Дмитрий]

Дмитрий, в чем этот страх ограничивает Вас, а в чем наоборот помогает?

 

 

Ограничивает в том, что он является угрозой моему будущему и ставит под сомнение исполнение моей детской мечты.

 

Помогает, так как дает силу осознать, что большие дела должны делаться на крепком подготовленом фундаменте.Дает понять что Каждый момент должен быть спланирован и продуман. Дает Опыт в Жизни.

[VitaPetra]

Ограничивает в том, что он является угрозой моему будущему и ставит под сомнение исполнение моей детской мечты.

 

Помогает, так как дает силу осознать, что большие дела должны делаться на крепком подготовленом фундаменте.Дает понять что Каждый момент должен быть спланирован и продуман. Дает Опыт в Жизни.

А если мы будем о чувствах говорить, то с какими из них страх позволяет встречаться, а с какими наоборот нет? Подумайте, пожалуйста, какие конкретно действия страх позволяет Вам делать, а какие наоборот подавляет. Важно здесь опираться на собственные внутренние ощущения! Попробуйте прислушайтесь к себе: вот Вы маленький, наступили в муравейник, муравьи Вас покусали, те чувства и ощущения, как они сейчас связаны с тем, что есть страх потери дома и разрушения детской мечты? У страха две реакции - либо бежать и увеличивать расстояние с враждебным объектом, либо застыть, замереть, не дышать. Что было в детстве и что сейчас?

[Дмитрий]

А если мы будем о чувствах говорить, то с какими из них страх позволяет встречаться, а с какими наоборот нет? Подумайте, пожалуйста, какие конкретно действия страх позволяет Вам делать, а какие наоборот подавляет. Важно здесь опираться на собственные внутренние ощущения! Попробуйте прислушайтесь к себе: вот Вы маленький, наступили в муравейник, муравьи Вас покусали, те чувства и ощущения, как они сейчас связаны с тем, что есть страх потери дома и разрушения детской мечты? У страха две реакции - либо бежать и увеличивать расстояние с враждебным объектом, либо застыть, замереть, не дышать. Что было в детстве и что сейчас?

 

 

В детстве было чувство страха которое имело реакцию бежать, спасаться, спасать свою жизнь.

 

В ситуацией стройки дома я ощущаю остолбенение, замираю в шоке, так как ситуация которая вызывает страх рушит мои планы и как бы обрывает программу их выполнения. Я ощущаю стыд, не оправдал ожидания, поспешил и людей насмешил и мне хочется уйти! Убежать от объекта который вызывает страх и стыд. Убежать чем подальше и никогда не вспоминать негативный опыт в своей жизни. Избегать все что бы напоминало мне о моем промахе.

 

Если находить общее, то в с тех пор с детства, когда наступил в муравейник, я никогда даже не задумывался вспоминать тот момент. Когда Вы попросили меня его описать я осознал, что вспоминаю его впервые в прошествии всех этих 20 лет. Я бежал от этого страха и никогда не поднимал этих воспоминаний. Я даже был удивлен что помню так много и все это в деталях!

 

Страх позволяет мне бежать проч и не позволяет возвращаться и встретится с ним снова.

[VitaPetra]

В детстве было чувство страха которое имело реакцию бежать, спасаться, спасать свою жизнь.

 

В ситуацией стройки дома я ощущаю остолбенение, замираю в шоке, так как ситуация которая вызывает страх рушит мои планы и как бы обрывает программу их выполнения. Я ощущаю стыд, не оправдал ожидания, поспешил и людей насмешил и мне хочется уйти! Убежать от объекта который вызывает страх и стыд. Убежать чем подальше и никогда не вспоминать негативный опыт в своей жизни. Избегать все что бы напоминало мне о моем промахе.

 

Если находить общее, то в с тех пор с детства, когда наступил в муравейник, я никогда даже не задумывался вспоминать тот момент. Когда Вы попросили меня его описать я осознал, что вспоминаю его впервые в прошествии всех этих 20 лет. Я бежал от этого страха и никогда не поднимал этих воспоминаний. Я даже был удивлен что помню так много и все это в деталях!

 

Страх позволяет мне бежать проч и не позволяет возвращаться и встретится с ним снова.

Я слышу как Вы говорите, что пугаясь Вы бежите проч и стараетесь не возвращаться к встрече со страхом, и это очень важное, на мой взгляд, осознование. Возможно ли, что каждый раз встречаясь с пугающим для Вас событием, Вы бежите прочь, не присваивая себе этого страха? То есть, я хочу сказать, что Вы таким образом пытаетесь избавиться от страха, не переживая его? Как будто бы встреча со своим собственным страхом невозможна для Вас? Вы бежали в детстве к родителям, что бы они спасли Вас от муравьев, а сейчас, когда Вы намного старше, и бежать к родителям не представляется возможным, Вы стараетесь не встречаться с негативными переживаниями (в частности, чтобы не смотреть на свой дом, на котором трещины и не переживать по этому поводу, можно переживать, что находиться на природе Вам не безопасно, так как какой нибудь муравей обязательно да найдется рядом с домом - это как гипотеза), и тогда попадаете в стыд и вину?

[Дмитрий]

Я слышу как Вы говорите, что пугаясь Вы бежите проч и стараетесь не возвращаться к встрече со страхом, и это очень важное, на мой взгляд, осознование. Возможно ли, что каждый раз встречаясь с пугающим для Вас событием, Вы бежите прочь, не присваивая себе этого страха? То есть, я хочу сказать, что Вы таким образом пытаетесь избавиться от страха, не переживая его? Как будто бы встреча со своим собственным страхом невозможна для Вас? Вы бежали в детстве к родителям, что бы они спасли Вас от муравьев, а сейчас, когда Вы намного старше, и бежать к родителям не представляется возможным, Вы стараетесь не встречаться с негативными переживаниями (в частности, чтобы не смотреть на свой дом, на котором трещины и не переживать по этому поводу, можно переживать, что находиться на природе Вам не безопасно, так как какой нибудь муравей обязательно да найдется рядом с домом - это как гипотеза), и тогда попадаете в стыд и вину?

 

Вы совершенно правы. Я проанализировал свой жизненный опыт и заметил, что каждый раз, когда в жизни у меня была неудача. Неудача которая социально могла осуждаться и вызывать у меня стыд я удалялся от этой ситуации и больше туда никогда не возвращался ни физически ни в своих мыслях.

Мне было неприятно переживать ети события и я пытался заглушить и забыть воспоминания неудачи новыми еще более позитивными событиями. Так было всегда.

 

Даже когда я узнал слова что "нет неудач, есть только обратная связь" я исправлял ситуацию, а потом всеравно удалялся от когдато неприятных мне событий или людей.

Да, именно так эмоции Стыд и Вина. Это то что в большинстве случаев я ощущал.

 

100% я Бежал.

 

Мои места учебы были максимально далеки друг от друга и от моего дома. У меня было множество друзей и подруг во всем большом городе вот только небыло их в моем собственном дворе.

Любая личная неудача решалась быстро и эффективно забыванием и нахождением новой удачи в другом отдаленном месте.

[VitaPetra]

Вы совершенно правы. Я проанализировал свой жизненный опыт и заметил, что каждый раз, когда в жизни у меня была неудача. Неудача которая социально могла осуждаться и вызывать у меня стыд я удалялся от этой ситуации и больше туда никогда не возвращался ни физически ни в своих мыслях.

Мне было неприятно переживать ети события и я пытался заглушить и забыть воспоминания неудачи новыми еще более позитивными событиями. Так было всегда.

 

Даже когда я узнал слова что "нет неудач, есть только обратная связь" я исправлял ситуацию, а потом всеравно удалялся от когдато неприятных мне событий или людей.

Да, именно так эмоции Стыд и Вина. Это то что в большинстве случаев я ощущал.

Прислушайтесь к себе: кто транслировал Вам, что бояться и пугаться, стыдно??? Может, Вы слышите чей то голос или помните какую то ситуацию в детстве, когда Вам говорили, что бояться стыдно?

[Дмитрий]

Может мне стоило принять тот факт, что проигранная битва это еще не конечный исход войны?!

И каждому живому человеку свойственно ошибаться?

[VitaPetra]

Может мне стоило принять тот факт, что проигранная битва это еще не конечный исход войны?!

И каждому живому человеку свойственно ошибаться?

А в чем для себя Вы видите проигрыш? И в чем Ваша ошибка?