Страх от окружающего

[V. Papillon]

Всё в мире на меня наводит страх. Я боюсь людей, и получается так, что по максимуму избегаю контактов с ними. Даже институт заканчиваю дистанционно. Я мало с кем либо общаюсь, порой поэтому возникает мысль, что возможно я просто привыкла и сама себя загнала в панцирь? Мой родитель говорит, что комплексы нужно ломать, поначалу будет сложно , а потом, мол, привыкнешь и все страхи пропадут. Но я себе это больше не представляю... Да и тем более все места на которых я работала предполагали общение, и не просто с коллегами по работе, а с клиентами. Сетевой маркетинг (ходить по организациям и убеждать кого-либо купить товар) , обычный продавец в нескольких магазинах, журналист. Но чувствую, что ещё сильней появилась тревога, уже просто на куски разрывает. Боюсь телефонных звонков, незнакомые номера не беру. Муж любит поглядеть передачи о криминале или видео стопхам (где как правило показывают конфликты и драки и оры), я прошу его не смотреть это при мне, нагоняет панику и жуткие мысли от которых не могу отделаться несколько дней. Не хочу заводить ребенка, тогда совсем свихнусь от тревоги за него. Не могу жить в своем городе, были жутко не приятные инциденты, воспоминания с ума сводят. Уезжала в другой город, так хоть все прекрасно было в том плане, что не было никаких знакомых. Все чужие люди. Спустя два года пришлось вернуться. Теперь вообще все плохо, на улицу выхожу с дискомфортом на душе, вечером вообще не выхожу даже в сопровождении, боюсь темное время суток. уже 5 месяц без работы... ни черта не делаю, не могу себя заставить к примеру продавцом снова быть или ещё кем. Устроилась тут фрилансером журналистом (училась, и опыт немного был) но кажется даже для такой пустяковой работы не смогу пересилить себя, написала пару статей интервью в эту газету, но сбор информации по организациям и т.д. вызвал стресс (возможно со времен сетевого маркетинга осталось, когда частенько посылали) от которого не спать не думать - ничего не можешь. Уже даже стыдно перед семьей, я же не стану обьяснять, что отказываюсь от такой интересной и удобной работы из-за своих сентиментальных соображений. Но я не в состоянии себя пересилить. Стыдно, больно, страшно. Помогите кто-нибудь! Как научиться жить с этим, какую работу найти? излечиться уже и не надеюсь.

 

Пардон за возможные ошибки и сбивчивое изложение

[Палле один на свете]

Нужно научиться жить со своим страхом.

[Shurochka]

Спросите свой страх: От чего ты меня, мой миленький страх, защищаешь??

[V. Papillon]

да, знаю, что нужно научиться. Только кроме как уехать куда-нибудь в лес жить, других идей к сожалению нет(

[Палле один на свете]

А группа поддержки - муж, семья? У кого-то и этого нет.

[You Can]

Посмотрите фильм "Достучаться до небес"

[Rovena]

Жить со своими страхами можно. Но нужно ли? Страх - коварная вещь. Отравляет жизнь и создает тревожное состояние. Поэтому ничего другого не остается, как оснастить себя средствами психологической защиты. Вы пережили несколько травмирующих ситуаций. В детской психологии есть такое понятие, как проигрывание ситуаций. Это для того, чтобы дети приобрели умения защищать себя от страхов. Защищать себя - значит находить выход из ситуации, смотреть на ситуацию сверху, минуя эмоциональную составляющую. Метод проигрывания ситуаций - возможно, то. что вам сейчас нужно.

[Olga_F]

Мои страхи мне помогает преодолеть психолог. Обратитесь к специалисту. Как он говорит - "страху нужно смеяться в лицо - и тогда он испугается и убежит"

Действительно, разберитесь от чего вас защищает страх?

[Jural]

Всё в мире на меня наводит страх. Я боюсь людей, и получается так, что по максимуму избегаю контактов с ними. Даже институт заканчиваю дистанционно. Я мало с кем либо общаюсь, порой поэтому возникает мысль, что возможно я просто привыкла и сама себя загнала в панцирь? Мой родитель говорит, что комплексы нужно ломать, поначалу будет сложно , а потом, мол, привыкнешь и все страхи пропадут. Но я себе это больше не представляю... Да и тем более все места на которых я работала предполагали общение, и не просто с коллегами по работе, а с клиентами. Сетевой маркетинг (ходить по организациям и убеждать кого-либо купить товар) , обычный продавец в нескольких магазинах, журналист. Но чувствую, что ещё сильней появилась тревога, уже просто на куски разрывает. Боюсь телефонных звонков, незнакомые номера не беру. Муж любит поглядеть передачи о криминале или видео стопхам (где как правило показывают конфликты и драки и оры), я прошу его не смотреть это при мне, нагоняет панику и жуткие мысли от которых не могу отделаться несколько дней. Не хочу заводить ребенка, тогда совсем свихнусь от тревоги за него. Не могу жить в своем городе, были жутко не приятные инциденты, воспоминания с ума сводят. Уезжала в другой город, так хоть все прекрасно было в том плане, что не было никаких знакомых. Все чужие люди. Спустя два года пришлось вернуться. Теперь вообще все плохо, на улицу выхожу с дискомфортом на душе, вечером вообще не выхожу даже в сопровождении, боюсь темное время суток. уже 5 месяц без работы... ни черта не делаю, не могу себя заставить к примеру продавцом снова быть или ещё кем. Устроилась тут фрилансером журналистом (училась, и опыт немного был) но кажется даже для такой пустяковой работы не смогу пересилить себя, написала пару статей интервью в эту газету, но сбор информации по организациям и т.д. вызвал стресс (возможно со времен сетевого маркетинга осталось, когда частенько посылали) от которого не спать не думать - ничего не можешь. Уже даже стыдно перед семьей, я же не стану обьяснять, что отказываюсь от такой интересной и удобной работы из-за своих сентиментальных соображений. Но я не в состоянии себя пересилить. Стыдно, больно, страшно. Помогите кто-нибудь! Как научиться жить с этим, какую работу найти? излечиться уже и не надеюсь.

 

Пардон за возможные ошибки и сбивчивое изложение

 

 

Вам нужно понять - что скрывается за вашим страхом при общении с людьми.

 

"... вызвал стресс (возможно со времен сетевого маркетинга осталось, когда частенько посылали)" - вы боитесь, что к вам будут люди анологично относиться?

 

Чтобы вам понять - чего вы на самом деле боитесь - когда вас посылают, то вам нужно ответить на вопрос осознания страха:

 

"Что является самым страшным для меня - когда люди меня посылают?".

 

Когда вы узнаете то, чего вы именно боитесь - от чего у вас стресс возникает, вы поймете, что вы боитесь в себе некоторой части себя и когда люди вас посылают, то вы боитесь встречи с этой частью себя, понимаете?

 

А затем вы сможете весь этот механизм страха и эту часть себя трансформировать - и тогда у вас исчезнет страх общения с людьми.