При любой боли думаю о самом плохом

[Гость i_am_maria]

Здравствуйте! Хотела бы получить совет как избавиться от страха болезней.

Мне 29 лет. До 25 лет я жила в свое удовольствие, как живут веселые студенты, не заботящиеся о своем здоровье. Я курила, не посещала врачей пока не заболит, и у меня все было отлично. А потом, при обострении дерматита меня направили на узи брюшной полости, где обнаружили большой камень в желчном пузыре. Направили на операцию. Я отказалась, так как камень меня никогда не беспокоил. Спустя год у меня начались приступы желчекаменной болезни, и я все-таки сделала операцию. Все прошло хорошо.

Но! С тех пор у меня появилась жуткая фобия серьезных болезней.

Если у меня вдруг заноет зуб, я сразу в голову лезут мысли, что там пульпит или киста...

Если у меня задержка месячных, я сразу боюсь страшной гинекологической болезни с бесплодием.

Если болит живот - я боюсь, что это поджелудочная и сейчас случится приступ панкреатита.

 

Любая слабая ноющая боль заставляет меня постоянно бояться ужасного исхода...

 

Почему появилась такая фобия и, главное, как от нее избавиться? Муж уже считает меня нытиком, и я с ним согласна....

В ближайшее время мы планируем беременность, и я, зная себя, опасаюсь, что буду дергаться постоянно. А хочется наслаждаться беременностью!

[Shurochka]

Это как если бы вы пристрастились курить..

Сформировали привычку БОЯТЬСЯ..доминанту в мозгу.

 

Как бросают курить?

С помощью самонаблюдения, анализа, и формирования новой привычки + отказ от старой. Усилием воли. Мотивацией.

 

Так и вам придется. Лучше с психологом.

[Soфi]

У меня так было после смерти родителей, особенно мамы, она от рака умерла, на каждый прыщ или боль, покраснение...думала рак , потом стала при первой мысли говорить: "Я здорова и благополучна независимо ни от чего. Господь рак не создавал",

и стала гнать эти мысли от себя, помогает.

Мария, вы можете пройти УЗИ органов и успокоиться, что вы здоровы, я так делала, то же помогло на первое время.

Только если вкл разум и по-научному подойти, только так поможет сделать переоценку в сознании и избавиться от страха. + можно вести здоровый образ жизни, правильное питание, спорт, иногда по необходимости сдавать анализы, типа контроль, вот тогда вы будете знать про себя и что бояться?

А "неминуемое" всегда неожиданно, вот тогда и бойтесь, а лучше и тогда не бойтесь, а сразу к врачам и если действительно серьезная болезнь...то узнать инфу об ней и методике лечения и приступить к лечению, только и всего.

Можете у эзотериков почитать (Лиз Бурбо, Лууле Виилма,...) от каких стрессов какие болезни и недопускать, в основном все сводится к тому, чтобы быть добрым, а не злиться, не ненавидеть, не обижаться,....и т.д., а прощать.

[Инга]

У меня такая же фигня что и у вас. Успокаивает вот что. Когда начинаются какие-то боли или недомогания, я иду на тренировку и впахиваю изо всех сил. Если боли проходят в связи с этим, то значит это все была фигня. Если усиливаются, то тогда уже начинаю принимать меры. Но, конечно, не по врачам ходить... потому что этим хождением по врачам можно только усугубить свои болезни...

[Гость i_am_maria]

Это как если бы вы пристрастились курить..

Сформировали привычку БОЯТЬСЯ..доминанту в мозгу.

 

Как бросают курить?

С помощью самонаблюдения, анализа, и формирования новой привычки + отказ от старой. Усилием воли. Мотивацией.

 

Так и вам придется. Лучше с психологом.

 

Я, кстати, курила 7 лет. А потом не бросила, а перестала. За минуту. Вышла как-то из душа, увидела себя красивую в запотевшем зеркале и подумала, что я не хочу портить себе кожу. Т.е. зашла в ванную курящим человеком, а вышла - нет. Не курю уже 3 года и не тянет.

 

Мария, вы можете пройти УЗИ органов и успокоиться, что вы здоровы, я так делала, то же помогло на первое время.

Только если вкл разум и по-научному подойти, только так поможет сделать переоценку в сознании и избавиться от страха. + можно вести здоровый образ жизни, правильное питание, спорт, иногда по необходимости сдавать анализы, типа контроль, вот тогда вы будете знать про себя и что бояться?

А "неминуемое" всегда неожиданно, вот тогда и бойтесь, а лучше и тогда не бойтесь, а сразу к врачам и если действительно серьезная болезнь...то узнать инфу об ней и методике лечения и приступить к лечению, только и всего.

Можете у эзотериков почитать (Лиз Бурбо, Лууле Виилма,...) от каких стрессов какие болезни и недопускать, в основном все сводится к тому, чтобы быть добрым, а не злиться, не ненавидеть, не обижаться,....и т.д., а прощать.

 

Я веду здоровый образ жизни после операции, питаюсь правильно, не пью, не курю, занимаюсь спортом, проверяюсь раз в год (узи, кровь, зубы). Но тем не менее любая ноющая боль пугает меня до ужаса. (разве что, кроме головной).

За рекомендацию книг спасибо, посмотрю!

[Jural]

Здравствуйте! Хотела бы получить совет как избавиться от страха болезней.

Мне 29 лет. До 25 лет я жила в свое удовольствие, как живут веселые студенты, не заботящиеся о своем здоровье. Я курила, не посещала врачей пока не заболит, и у меня все было отлично. А потом, при обострении дерматита меня направили на узи брюшной полости, где обнаружили большой камень в желчном пузыре. Направили на операцию. Я отказалась, так как камень меня никогда не беспокоил. Спустя год у меня начались приступы желчекаменной болезни, и я все-таки сделала операцию. Все прошло хорошо.

Но! С тех пор у меня появилась жуткая фобия серьезных болезней.

Если у меня вдруг заноет зуб, я сразу в голову лезут мысли, что там пульпит или киста...

Если у меня задержка месячных, я сразу боюсь страшной гинекологической болезни с бесплодием.

Если болит живот - я боюсь, что это поджелудочная и сейчас случится приступ панкреатита.

 

Любая слабая ноющая боль заставляет меня постоянно бояться ужасного исхода...

 

Почему появилась такая фобия и, главное, как от нее избавиться? Муж уже считает меня нытиком, и я с ним согласна....

В ближайшее время мы планируем беременность, и я, зная себя, опасаюсь, что буду дергаться постоянно. А хочется наслаждаться беременностью!

 

 

При любой физической боли вы думаете о самом плохом - о какой-либо болезни в себе: у вас психологический страх - поскольку вы на самом деле здоровы и проверка у врачей может ваше здоровье подтвердить.

 

Что я вам предлагаю? - поскольку страх вызывается у вас самым плохим того, что может у вас произойти, то вам необходимо дойти до того действительно самого плохого, которое лежит в вашем сознании: вам нужно обнаружить в себе это самое плохое и разрядить в себе это самое плохое: если не разрядить этот блок самого плохого в себе, то он будет постоянно о себе напоминать и вы будете выполнять его программу страха перед болезнями, который отравляет жизнь.

 

Напоминать о себе будет через мысли воспоминаний о том, что вы прошли операцию с камнем, а затем эти мысли воспоминаний о прошедшей ситуации операции будут у вас рождать страх и так будет происходить периодически и гнать эти мысли от себя бесполезно: пока жив источник подобных мыслей, эти мысли будут возникать и никакие замены ваших мыслей о страхе перед болезнями другими позитивными и ободряющими мыслями также не помогут: вам нужна кардинальная психологическая операция, которую вы можете самостоятельно сделать.

 

Сейчас вы считаете самым плохим для себя при ощущении какой-либо боли - что у вас болезнь.

 

Можете пойти глубже в свое сознание и выяснить:

 

"Что для меня может быть самым неприятным - если я болею тем, чем, как мне кажется, я болею?".

 

После искреннего ответа вы увидите в себе более глубокую вещь, чем страх перед болезнью, а затем вы задаете себе еще один вопрос осознания себя уже на эту вещь и так до тех пор, пока не произойдет завершение круга: как только круг ответов завершился. вы будете знать, что за вещь тревожит вас.

 

И тогда вы делаете психологическую операцию: вы проживаете эту вещь из безболезненного состояния нейтральностии - в этом состоянии нейтральности вы трансформируете то, что вам фактически и создавало страх.

 

Если непонятно вам, то я могу вам помочь и для этого вам сначала нужно ответить на первый вопрос осознания:

 

"Что для меня может быть самым неприятным - если я болею тем, чем, как мне кажется, я болею?".

 

И далее - если вы захотите действительно покончить со своей проблемой, мы можем продолжить - я вам покажу следующий вопрос и тот момент, когда произойдет завершение круга.

 

А также помогу выявить в себе нейтральное состояние при проживании той вещи, которую вы в себе обнаружите.

[Гость i_am_maria]

Если непонятно вам, то я могу вам помочь и для этого вам сначала нужно ответить на первый вопрос осознания:

 

"Что для меня может быть самым неприятным - если я болею тем, чем, как мне кажется, я болею?".

 

И далее - если вы захотите действительно покончить со своей проблемой, мы можем продолжить - я вам покажу следующий вопрос и тот момент, когда произойдет завершение круга.

 

А также помогу выявить в себе нейтральное состояние при проживании той вещи, которую вы в себе обнаружите.

 

Было очень здорово! Мне очень интересен этот метод, хоть и не ясен до конца.

"Что для меня может быть самым неприятным - если я болею тем, чем, как мне кажется, я болею?".

Итак. Я ношу брекет-систему. Несколько дней назад мне поставили самую сильную дугу, которая подвинула нижнюю 8-ку. Она болит пульсирующей ноющей болью. Я записана на удаление к единственному хирургу, которому доверяю, но через 2 недели.

 

Самым неприятным в данной ситуации мне кажется воспаление кости, которое приведет к нагноению тканей и сложной операции. Каждый раз, когда зуб ноет, я представляю это воспаление...

[Jural]

Было очень здорово! Мне очень интересен этот метод, хоть и не ясен до конца.

"Что для меня может быть самым неприятным - если я болею тем, чем, как мне кажется, я болею?".

Итак. Я ношу брекет-систему. Несколько дней назад мне поставили самую сильную дугу, которая подвинула нижнюю 8-ку. Она болит пульсирующей ноющей болью. Я записана на удаление к единственному хирургу, которому доверяю, но через 2 недели.

 

Самым неприятным в данной ситуации мне кажется воспаление кости, которое приведет к нагноению тканей и сложной операции. Каждый раз, когда зуб ноет, я представляю это воспаление...

 

 

Хорошо, тогда следующий вопрос осознания себя - познания себя:

 

"Что может быть для меня самым неприятным - если будет сложная операция?".

 

 

Я не предлагаю вам метод избавления от страха и от мыслей о болезнях: любые методы, которые применяются с мотивом избавиться, являются сопротивлением тем явлениям, от которых хотят избавиться.

 

А сопротивление - в свою очередь - продляет в нас то, чему мы сопротивляемся в себе.

 

Нейтральное осознание той вещи, которую мы с вами выявляем с помощью вопросов осознания, не имеет мотива избавиться и не имеет мотива продлить эту вещь в вас, но такое нейтральное, непредвзятое отношение к вещи трансформирует энергию этой вещи и эта вещь прекращает в вас жить и управлять вами.

 

Это вкратце и если вы будете продолжать исследовать себя, то далее будем более подробно раскрывать суть трансформации вашего страха, ваших мыслей о болезнях и суть тнрасформации самой вещи, которая рождает мысли и страх, вызываемый мыслями.

[Гость i_am_maria]

"Что может быть для меня самым неприятным - если будет сложная операция?".

 

Самое неприятное в этой ситуации: боль, страх, стресс, возможно понадобится установка импланта, что тоже больно, страшно и дорого. Т.е. это целый комплекс неприятных ощущений.

[Soft]

... неприятное в этой ситуации: боль, страх, стресс, возможно понадобится установка импланта, что тоже больно, страшно и дорого. Т.е. это целый комплекс неприятных ощущений.

Вот в этом сообщении книга приложена. Рискнёте прочитать? - https://psycheforum.ru/topic78019.html

[Jural]

"Что может быть для меня самым неприятным - если будет сложная операция?".

 

Самое неприятное в этой ситуации: боль, страх, стресс, возможно понадобится установка импланта, что тоже больно, страшно и дорого. Т.е. это целый комплекс неприятных ощущений.

 

 

Что вы можете выделить для себя из всего сказанного как наиболее для себя неприятное?

 

Выберите по своим ощущениям и чувствам - возможно, это будет боль, возможно - дороговизна.

 

Что для вас неприятнее - боль или дороговизна?

 

Только вы можете из себя узнать - что из указанного вами для вас наиболее неприемлемо.