Сильная тревога в солнечном сплетении.

[Гость Pavel471]

Всем доброго вечера, мне 18 лет у меня проблема которая сильно влияет на настроение, очень часто начинается сильнейшая тревога в солнечном сплетении такая сильная что руки падают и ничего не хочется делать, ложусь на кровать и долго жду пока пройдет, но это не на всегда, вообще тревога чувствуется весь день, но не так бывает ощутима, подскажите пожалуйста что мне делать, вдруг есть мысленные какие настрои или же успокоительные, травы которые уносят это.

[Soft]

... что мне делать, вдруг есть мысленные какие настрои или же успокоительные, травы которые уносят это.

Всё есть, много и пачками, но сперва хорошо бы убедиться в том,

что у Вас по неврологии всё в порядке.

В поликлинике у невропатолога (невролога) были?

[gorojanka]

займитесь йогой. йога благодаря правильному (глубокому и активному) дыханию очень хорошо помогает справиться с тревогой и стрессом. особенно если вам повезет и вы будете заниматься под руководством опытного инструктора, который специально для вас составит комплекс поз и дыхательных упражнений