Как перебороть себя?

[Гость Виктор Дмитриев]

Банальная ситуация, познакомился с девушкой, стали общаться. 

Привел в свою компанию как потенциальную герлфренд (она это знала). Сразу же за ней стал ухлестывать мой хороший приятель. Начались разногласия, ссоры с ним, все мои друзья ему пытались донести, что он поступает неверно... Разругались в пух и прах. Через три недели закрутилось у нас с девушкой по серьезному, влюбленность, в друг друге души не чаем, через некоторое время съехались, прошло еще приличное количество времени, запланировали свадьбу, решили завести ребенка! 

Вот, но мне все покоя не давало, чувствовалось, что она флиртовала тогда с моим приятелем... Периодически докапывался до нее по этому поводу... И тут в один раз выдает она мне: ''Что хотела, то и делала! Я на тот момент была свободна!'', стал выяснять, что это значит, оказывается он пару раз ей звонил, они гуляли, а потом он пригласил в гости и они переспали. 

С этого момента у меня всё рухнуло... Любая мелочь ассоциируется с ним... Постоянно перед глазами картинка как они занимаются сексом...

Она говорит, что в тот момент не расценивала никого как будущего партнера... А потом я её покорил... Раскаивается, в ногах валяется, ревет с утра до ночи, говорит, что если б хотя бы предполагала, что у нас будет никогда бы себе такого легкомысленного поступка не позволила... Мозгом понимаю, но сердце принять не может... И действительно вижу, что мы друг другу подходим, всё в ней устраивает на 100%, впервые в жизни такое... 

К её бывшим никакой ревности нет... Сам не святой, больше нескольких сотен девушек до неё было и в сравнении понимаю, что лучше не найти...

Но ЭТО постоянно в голове уже больше двух месяцев. И такое ощущение, что всё испортилось... даже в глаза её смотреть не могу... Как справиться с этим? На душе как после измены...

 

[IgorLadanov]

У вас травматический опыт. Тут, конечно, много работы, но из того что можно объяснить через форум:

 

чтобы этот травматический опыт начал перевариваться, нужно разрушить его структуру (прожевать). Для этого увидьте перед глазами картинку как они занимаются сексом (а может видеоролик) и поработайте со структурой этого опыта, сделав ролик и пересмотрев:

1 - нецветным

2 - с конца в начало

3 - все перечисленное, плюс перевернув изображение

4 - все перечисленное поменяв действующих лиц местами

5 - все перечисленное, плюс ускоренно (чтобы все голоса были пищащими)

6 - все перечисленное, поменяв героям пол.

 

Так несколько раз, пока структура не будет разрушена - пока перед глазами не перестанет стоять эта неприятная картинка, а будет непойми что или что-то безразличное.

[Гость Виктор Дмитриев]

У вас травматический опыт. Тут, конечно, много работы, но из того что можно объяснить через форум:

 

чтобы этот травматический опыт начал перевариваться, нужно разрушить его структуру (прожевать). Для этого увидьте перед глазами картинку как они занимаются сексом (а может видеоролик) и поработайте со структурой этого опыта, сделав ролик и пересмотрев:

1 - нецветным

2 - с конца в начало

3 - все перечисленное, плюс перевернув изображение

4 - все перечисленное поменяв действующих лиц местами

5 - все перечисленное, плюс ускоренно (чтобы все голоса были пищащими)

6 - все перечисленное, поменяв героям пол.

 

Так несколько раз, пока структура не будет разрушена - пока перед глазами не перестанет стоять эта неприятная картинка, а будет непойми что или что-то безразличное.

Спасибо, буду пытаться выкинуть это из головы...